النصيحة القديمة هي عدم شراء الكتاب من غلافه. الأمر نفسه ينطبق على الأحذية الرياضية. على أقل تقدير، انظر إلى ما هو أبعد من اللون والتصميم أولاً، لأن ميزات مثل الدعم والملاءمة يمكن أن تؤثر على راحتك ومنع الإصابة.
قد يكون التسوق لشراء أحذية رياضية أمرًا مرهقًا، لكنني قمت بتجميع كل ما يمكنك البحث عنه للعثور على الزوج المثالي الذي يلبي احتياجاتك.
اقرأ أيضا: ما هو الجوزاء: كل ما يتعلق بنموذج الذكاء الاصطناعي الجديد من Google
المواد
أولاً، يجب عليك فرز الأحذية الرياضية حسب المواد:
الجزء الأعلى
- حذاء رياضي من جلد الغزال: يمكن بسهولة تنسيق زوج من الجلد السويدي مع بنطال جينز خفيف وتي شيرت وسترة وبنطال لإطلالة خالدة. إذا كان حذائك الرياضي المصنوع من الجلد السويدي ذو لون محايد، فيمكنك تنسيقه مع مجموعة كاملة من الألوان المتباينة. فهي أنيقة، وعادة ما تكون مقاومة للماء، وقابلة للتنفس.
ولكن واحدة من أكبر المشاكل هي تنظيفها. إذا كنت تريد أن تعيش الأحذية الرياضية حياة طويلة وفي نفس الوقت تبدو جيدة المظهر، فإنها تحتاج إلى رعاية مستمرة، ويجب ملاحظة ذلك عند اختيار مثل هذه المواد.
- أحذية رياضية جلدية: الجلد الطبيعي متين وأنيق ومكلف عادة - ولكنه يستحق ذلك، لأن الأحذية الجلدية عالية الجودة سوف تدوم لفترة طويلة جدًا. مثل هذه الأحذية الرياضية تتناسب بشكل جيد مع الجينز، وهي متينة وسهلة التنظيف ومقاومة للماء من السلبيات - يمكن أن تكون ساخنة في الصيف.
بالمناسبة، غالبًا ما يعني ارتفاع سعر الأحذية الجلدية أنه تم استخدام مواد عالية الجودة لإنتاجها، وأن المراحل الرئيسية لعملية الإنتاج قد تم تنفيذها بواسطة شخص.
- أحذية رياضية من النسيج: عادة ما تكون مصنوعة من نسيج أو قماش أو قماش شبكي للأحذية. خفيف جدًا، وانعدام الوزن تقريبًا. الأحذية الرياضية قابلة للتنفس بالكامل، ولكنها عرضة للتمزق والاتساخ بسهولة.
مثل هذه الخيارات ليست مناسبة للرياضة أو السياحة الاحترافية، لكن المشي فيها حول المدينة، والخروج إلى الطبيعة، والذهاب في جولة قصيرة في الملعب بالقرب من المنزل ليست مشكلة.
نعل
بشكل منفصل، أريد أن أقول عن النعل، لأنه النعل المسؤول عن ضمان قبضة القدم بشكل جيد على الأسطح المختلفة، وهو المستوى الأول من مادة التوسيد. بفضل الحماة المختلفة، تمكن المطورون من تكييف النعل مع أنواع مختلفة تمامًا من الأحمال، بالإضافة إلى خصائص نوع معين من الرياضة.
أما بالنسبة للنعل الرئيسي، فإن الشركات المصنعة الآن تستخدم في أغلب الأحيان:
- المطاط النقي: مزيج من عدة أنواع من المطاط من أصل صناعي وطبيعي. المادة الأكثر شعبية المستخدمة لإنتاج نعال أي نوع من الأحذية الرياضية. وسوف يضمن التصاق ممتاز ومتانة، وهي مزاياه الرئيسية. ومن الجدير بالذكر أيضًا الأسعار المعقولة للأحذية الرياضية ذات النعال المطاطية.
- BRS 1000: مادة ذات قوة متزايدة وهي عبارة عن مطاط من أصل صناعي يتفاعل مع البخار مع الكربون. يتم استخدامه بشكل أساسي لإنتاج قاعدة أحذية الجري.
- مركب DRC: هذا مطاط نقي يحتوي على شوائب - وهو أكثر أنواع المطاط موثوقية ولا يخاف من أي شيء على الإطلاق. سيكون هذا الخليط حلاً ممتازًا للأحذية الرياضية للتنس أو المشي.
- دورالون: هو مركب آخر من المطاط الصناعي يتم تصنيعه بطريقة النفخ. عيب هذا المطاط هو أنه يلبس بسرعة كبيرة، في حين أن التركيبة تحتوي على مسام هوائية خاصة تضمن مستوى ممتاز من التوسيد.
هذه هي المواد الرئيسية التي يمكن استخدامها عند إنشاء النعل. وبالمثل، كل شيء يعتمد على احتياجات المستخدم نفسه.
نعل أوسط
كما يوجد نعل أوسط - أحد المكونات الرئيسية، لأنه قادر على ضمان ثبات القدم، وكذلك امتصاص جميع الأحمال والصدمات.
أثناء إنتاج مثل هذا النعل، يتم استخدام المواد التالية في أغلب الأحيان:
- الفيلون: رغوة خفيفة الوزن ذات خصائص أداء ممتازة. لها تأثير توسيد جيد. يتم إنشاء الأحذية من حبيبات EVA، والتي تتيح لك إنشاء نعل بأي شكل من الأشكال، كل هذا يتوقف على الأغراض التي تم إنشاء الأحذية الرياضية من أجلها.
- البولي يوريثين: مادة صلبة وكثيفة تتمتع بمستوى عالٍ من المتانة بالمقارنة مع خيارات مواد النعل الأوسط الأخرى. إنها الصلابة التي تساهم في حقيقة أن مادة البولي يوريثين بدأت تستخدم بشكل أقل وأقل ليس فقط أثناء إنتاج النعل الوسيط، ولكن أيضًا الجزء الرئيسي منه.
- الفلايت: ترادف فريد من نوعه بين المطاط والفيلون، وهو نوع من "الوسط الذهبي" بين المواد المذكورة أعلاه. يتم استخدامها عادة في تصنيع الطبقة المتوسطة من النعل مع النعل، مما يجعل من الممكن زيادة مستوى مرونة الأحذية الرياضية بشكل كبير، مما يقلل بشكل كبير من وزنها.
- EVA: مادة رغوية رخيصة الثمن نسبيًا، وتتميز بالمرونة والخفيفة. يتم استخدامه عادةً للأحذية الرياضية للمبتدئين، لأن الهواء الموجود داخل الرغوة يبدأ بالضغط تحت تأثير وزن الشخص لفترة من الوقت، ولا يمكن للنعل أن يأخذ شكله السابق.
تساهم هذه الميزة في حقيقة أن المادة نادرًا ما تستخدم في الأحذية الرياضية الاحترافية، ولكنها مناسبة للارتداء اليومي.
ارتفاع الأحذية الرياضية
يجب عليك أيضًا فرز الأحذية الرياضية حسب الارتفاع:
- الأحذية الرياضية ذات الرقبة العالية: شهدت الأحذية ذات الرقبة العالية تطورًا طويلًا منذ ظهورها في التسعينيات. تعتبر الأحذية الرياضية عالية الجودة، مثل هذا الزوج من Chuck Taylors، مشهورة لدى الجميع بدءًا من لاعبو الاسطوانات وحتى الفوضويين الثقافيين، وهي أحذية كلاسيكية وعصرية متعددة الاستخدامات بفضل شكلها المميز الذي يتماشى مع أي ملابس تقريبًا.
سوف تحصل أيضًا على أقصى استفادة من الأحذية العالية في الطقس البارد. لقد كان أيضًا الحذاء الرياضي المفضل للاعبي كرة السلة لعقود من الزمن، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى نجاح العلامة التجارية جوردن. وقد أنقذ عدد لا يحصى من المتزلجين كاحليهم بفضل حذاء Vans Sk8-Hi.
- أحذية رياضية منخفضة: الأحذية المنخفضة هي رقم واحد للاستجمام النشط، على سبيل المثال، المشي في الصيف. هناك الآلاف من نماذج الأحذية الرياضية المنخفضة في المتاجر، لذلك يكاد يكون من المؤكد أنك ستتمكن من اختيار الزوج المناسب لنفسك.
أجرؤ على التوصية بـ Nike Air Force Low الأسطوري أو Adidas Stan Smith الأبدي.
اقرأ أيضا: كل شيء عن مسلسل مشكلة الأجسام الثلاثة (بدون حرق)
ما هي أنواع الأحذية الرياضية الموجودة؟
الآن دعونا نقسم الأحذية الرياضية حسب النوع:
- أحذية رياضية يومية: أحذية مريحة وعملية ومتعددة الاستخدامات. بفضل الموضة الحديثة بلا حدود، لا يمكنك خلعها طوال العام. عادة ما تكون مصنوعة من مواد طبيعية أو صناعية عالية الجودة "تتنفس" مع إدخالات وعناصر تقويم العظام التي تدعم حركة الساق بشكل صحيح.
- أحذية الجري: المتطلبات الأساسية هي الخفة والتهوية والتبطين الجيد. هذه النماذج هي الأخف وزنا، مع جزء كعب صلب ومقدمة مرنة. في أحذية الجري، تكون الطبقة الموجودة بين الأجزاء العلوية والسفلية من النعل مسؤولة عن التوسيد، وغالبًا ما يتم لعب هذا الدور بواسطة هلام السيليكون. يجب أن تكون القدم في أحذية الجري مثبتة بإحكام في الكعب، ولا تتحرك ولا تضغط على الداخل.
- أحذية رياضية للياقة البدنية: تتعلق بالخفة والتهوية والتوسيد والتثبيت الجيد. يجب أن تكون أعلى من أحذية الجري، وتثبت مفصل الكاحل بإحكام. في مثل هذه النماذج، عادة ما يكون الجورب أوسع من الكعب، وهذا ضروري للاستقرار والالتصاق الجيد بالأرضية.
- أحذية التنس: من مميزات هذه الموديلات الثبات والدعم أثناء الحركات الجانبية ونعال مقاومة للتآكل. يتميز حذاء التنس بنعل عريض وكعب قوي مزود بتقنية النقطة المحورية، مما يساعد على إزالة مقاومة نعل الأرض عند الدوران.
- أحذية كرة السلة: الأطول والأثقل، تم تصميمها مع اهتمام خاص بالوسائد - للقفزات العالية.
- أحذية كرة القدم: وهي الأقل تشابهاً مع الأحذية الكلاسيكية. الفرق الرئيسي بينهما هو المسامير الموجودة على باطن القدم، والتي تختلف أيضًا، وعادةً ما يكون لها جزء علوي من الجلد، وإصبع قدم منتهية الصلاحية، فهي منخفضة وخفيفة جدًا.
- هناك أيضًا أحذية الملاكمة والمصارعة وركوب الدراجات، لكن هذا موضوع لمقال منفصل للمحترفين.
اقرأ أيضا: ما هو Frutiger Aero، ولماذا يشعر المراهقون اليوم بالحنين إلى نظام التشغيل Windows Vista
كيفية اختيار الحجم؟
اختر مقاس حذائك بعناية. إذا أتيحت لك الفرصة لتجربتها، فافعل ذلك في فترة ما بعد الظهر أو في المساء - خلال النهار، يؤدي تدفق الدم إلى القدمين إلى زيادة حجمها قليلاً. هذا يعني أن الأحذية التي تناسبك تمامًا في الصباح يمكن أن تسبب لك مسامير القدم في المساء.
ضع في اعتبارك أيضًا أن الشركات المختلفة قد يكون لها أحجام مختلفة، لذا تحقق من مخطط المقاسات هذا مسبقًا. احصل على زوج من الأحذية الرياضية التي تناسبك تمامًا وقارن حجمها بحجم زوجك المستقبلي. والأفضل من ذلك، اذهب مباشرة إلى المتجر. ويرجى أبدا أبداً لا تختار الأحذية المستعملة. الشكل الذي اكتسبته الأحذية الرياضية من المالك السابق (وأنا لا أتحدث عن الجراثيم) يمكن أن يؤثر بشكل كبير على جودة المشي وصحتك بشكل عام.
راحة
لا يهم مدى أناقة حذائك الرياضي، إذا كان غير مريح، فلن تتمكن من ارتدائه. ابحث عن أحذية ذات نعل عالي الجودة ومريح وجزء علوي مسامي يبقي قدميك باردة وجافة. ابحث عن أحذية رياضية ذات نعال داخلية قابلة للتبديل، حتى تتمكن من استبدالها بنعال خاصة بك إذا كان لديك بالفعل زوج يعجبك أو تم وصفه لك من قبل طبيب الأقدام. عند اختيار حذاء الجري، تأكد من فحص إصبع القدم والكعب للتأكد من تقويتهما، وكذلك النعل للتأكد من أنه يوفر قوة جر جيدة.
ومن الجدير بالذكر أيضًا أن أفضل الأحذية الرياضية لا تحتاج إلى ارتداءها. إذا لم تشعر بالراحة عند تجربتها لأول مرة، فقد يكون حجمها خاطئًا. أو قد يكون لديهم دعم في منطقة لا تحتاج إليها قدمك. في كلتا الحالتين، ابحث عن زوج يشعرك بالنعومة والارتداد لحظة ارتدائه. يعد اختيار أحذية الجري المريحة أمرًا أساسيًا لأنه يقلل من خطر الإصابة وعدم الراحة.
لذا، الملامح الرئيسية للزوجين المثاليين:
- أول شيء يجب الانتباه إليه هو مشط القدم. يجب ألا تكون قادرًا على دفع القوس للداخل ويجب أن يتناسب بشكل مريح مع الكعب
- يجب أن تكون جوانب المشط مستقيمة أيضًا ويجب ألا تكون قادرًا على ثني جانب واحد للداخل
- يعد المشط الجيد أمرًا مهمًا لأنه أثناء ضربة الكعب، يوجه العقبي حركة بقية القدم. من المهم التأكد من أن هذا الجزء مناسب بإحكام ومدعوم. وهذا يجعل دورة المشي سهلة ولا تسبب مشاكل في المستقبل
- تأكد من ثني الحذاء في منطقة إصبع القدم. هذه هي الطريقة الطبيعية لثني ساقك عند الدفع. إذا كان حذائك مرنًا جدًا، فمن المحتمل أنه لن يوفر لك الدعم الذي تحتاجه. خاصة إذا كنت تتعافى من إصابة أو ألم مزمن
- الشيء التالي الذي يجب الانتباه إليه هو الالتواء. عندما تأخذ خطوة، تنتقل قدمك من الاستلقاء إلى الكب ثم العودة إلى الاستلقاء. كل هذا يستغرق 0,6-0,8 ثانية. التأكد من أن حذائك يسمح بحدوث ذلك أمر بالغ الأهمية.
اقرأ أيضا: ألفا سنتوري: كل ما يعرفه علماء الفلك
تاريخ انتهاء الصلاحية
قد يكون من المغري للغاية شراء زوج من أحذية الجري وتحويله على الفور إلى أحذية "لجميع المناسبات". ومع ذلك، على الرغم من أن استخدام حذاء الجري الخاص بك مريح وملائم لأكثر من مجرد الجري، إلا أنه ينتهي بك الأمر إلى تقصير عمره الافتراضي للجري. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأحذية عادةً ما يكون لها تاريخ انتهاء صلاحية يعتمد على المسافة المقطوعة. وهذا لا ينطبق فقط على أحذية الجري. يمكن أن تؤثر عوامل مختلفة على مدة الصلاحية هذه، بما في ذلك وزن الجسم وشكل القدم.
ليس سرًا أن أحذية الجري يمكن أن تكون باهظة الثمن، ولكن إذا كانت الميزانية تسمح بذلك، فمن المفيد أن يكون لديك بضعة أزواج من أحذية الجري في دورتك. من خلال منحهم الوقت للراحة، يمكنك تعظيم عمرهم. هناك أسباب لوجود أحذية مختلفة للمسارات والطرق والممرات. يتم تصنيع أنواع مختلفة من أحذية الجري خصيصًا للأسطح التي تستخدمها عليها. وإذا كنت تستخدم أحذية الطريق للجري على الأراضي الوعرة، فيمكنك أن تتوقع أنها ستبلى بشكل أسرع.
لا تضع الأحذية في الغسالة أو غسالة الأطباق أو المجفف. يمكن أن يؤدي الماء الساخن إلى إتلاف المواد والتسبب في تدمير سريع للروابط. قطعة قماش مبللة ستكون كافية. لنفس الأسباب، لا ينبغي عليك رمي الأحذية الرياضية في المجفف، حتى لو تبللت أثناء الجري تحت المطر. بدلاً من ذلك، قم بإزالة النعل. إذا كان لديك ورق جرائد، ضع القليل منه لامتصاص الرطوبة.
قم بفك الأربطة قبل ارتداء حذائك وخلعه، أنا أتحدث عن تلك اللحظة التي بدلاً من فك الأربطة، تخطو على الكعب بالقدم المعاكسة لتثبيته في مكانه عندما تخرج من حذائك الرياضي. وفي المرة القادمة التي تكون فيها مستعدًا للجري، سيتعين عليك فك ربطة الحذاء وإعادة ربطه مرة أخرى، أليس كذلك؟ لذلك يمكنك ببساطة إعادة قدمك إلى الحذاء الرياضي قبل الخروج للجري. لسوء الحظ، قد توفر لك هذه الإصلاحات السريعة بضع ثوانٍ في بداية ونهاية الجري، لكنها لا تفعل شيئًا على الإطلاق لإطالة عمر حذائك.
اقرأ أيضا: كيفية استخدام جهاز الري بشكل صحيح: خطوة بخطوة لتحقيق نظافة مثالية لفمك
исновки
صناعة الأحذية هي شركة تبلغ قيمتها 72 مليار دولار مخصصة لتلبية احتياجاتك، لذلك فهي تفعل كل شيء للتأكد من أن لديك الكثير للاختيار من بينها. هناك أنواع مختلفة من الأحذية الرياضية التي تناسب أغراضًا مختلفة، بدءًا من الأحذية الكاجوال وحتى الأحذية الرياضية تشغيل درب (لا، ليسوا في الصورة أدناه).
فكر في الطريقة التي ستستخدم بها الأحذية الرياضية، ومن ثم بناءً على ذلك، حدد المنتجات التي تبحث عنها. من المهم أن تأخذ في الاعتبار التصميم العام ومتانة حذائك.
بمجرد العثور على حذاء يلبي جميع المعايير من حيث الملاءمة والأداء الوظيفي، يصبح الأمر مجرد مسألة العثور على التفضيلات الشخصية في الأسلوب أو اللون أو التصميم، ولم أعد مستشارًا هنا.
اقرأ أيضا: