Köhnə məsləhət odur ki, kitabı üz qabığına görə alma. Eyni şey idman ayaqqabılarına da aiddir. Ən azı, əvvəlcə rəng və dizayndan kənara çıxın, çünki dəstək və uyğunluq kimi xüsusiyyətlər sizin rahatlığınıza və zədələrin qarşısını almağa təsir edə bilər.
İdman ayaqqabısı alış-verişi stresli ola bilər, amma ehtiyaclarınız üçün mükəmməl cütü tapmaq üçün axtara biləcəyiniz hər şeyi bir araya topladım.
Həmçinin oxuyun: Gemini nədir: Google-un yeni AI modeli haqqında hər şey
Materiallar
Əvvəlcə idman ayaqqabılarını materiallara görə sıralamalısınız:
Üst hissəsi
- Zamşa Təlimçilər: Zamansız bir görünüş üçün zamşa cütü yüngül cins şalvar, köynək, gödəkçə və şalvarla asanlıqla birləşdirilə bilər. Əgər zamşa idman ayaqqabınız neytral kölgədirsə, onları bir-birinə zidd olan bütün rənglərlə birləşdirə bilərsiniz. Onlar zərifdir, adətən suya davamlıdır, nəfəs alır.
Amma ən böyük problemlərdən biri onların təmizlənməsidir. İdman ayaqqabılarının uzun ömür sürməsini və eyni zamanda gözəl görünməsini istəyirsinizsə, onlara daimi qayğı lazımdır, belə bir material seçərkən bunu qeyd etmək lazımdır.
- Dəri idman ayaqqabısı: Həqiqi dəri davamlı, zərif və adətən bahalıdır - lakin buna dəyər, çünki keyfiyyətli dəri ayaqqabılar sizə çox uzun müddət xidmət edəcəkdir. Belə idman ayaqqabıları onlar cins şalvarla yaxşı gedirlər, davamlıdır, təmizləmək asandır, suya davamlıdır, mənfi cəhətlərdən - yayda isti ola bilərlər.
Yeri gəlmişkən, dəri ayaqqabıların daha yüksək qiyməti çox vaxt onun istehsalı üçün keyfiyyətli materiallardan istifadə edildiyini və istehsal prosesinin əsas mərhələlərinin bir şəxs tərəfindən həyata keçirildiyini bildirir.
- Tekstil idman ayaqqabıları: adətən toxuculuq, kətan parça və ya mesh ayaqqabı parçalarından hazırlanır. Çox yüngül, demək olar ki, çəkisizdir. İdman ayaqqabıları tam nəfəs alır, lakin gözyaşardıcı və asanlıqla çirklənir.
Bu cür variantlar peşəkar idman və ya turizm üçün uyğun deyil, lakin şəhərin ətrafında gəzmək, təbiətə çıxmaq, evin yaxınlığındakı stadionda qısa bir qaçışa getmək problem deyil.
Sole
Ayrı-ayrılıqda, altlıq haqqında demək istəyirəm, çünki ayağın müxtəlif səthlərdə yaxşı tutuşunu təmin etmək üçün cavabdeh olan dabandır və yastıqlama materialının birinci səviyyəsidir. Müxtəlif qoruyucular sayəsində tərtibatçılar tabanı tamamilə fərqli yük növlərinə, eləcə də müəyyən bir idman növünün xüsusiyyətlərinə uyğunlaşdıra bildilər.
Əsas tabana gəldikdə, indi istehsalçılar ən çox istifadə edirlər:
- Təmiz kauçuk: sintetik və təbii mənşəli bir neçə növ kauçukun birləşməsidir. İstənilən növ idman ayaqqabısı üçün altlıq istehsalı üçün istifadə edilən ən məşhur material. Əsas üstünlükləri olan əla yapışma və davamlılığa zəmanət verəcəkdir. Rezin altlıqlı idman ayaqqabılarının münasib qiymətlərini də qeyd etmək lazımdır.
- BRS 1000: buxarla karbonla qarşılıqlı əlaqədə olan sintetik mənşəli rezin olan artan möhkəmliyə malik material. Əsasən qaçış ayaqqabılarının əsasının istehsalı üçün istifadə olunur.
- DRC birləşməsi: bu, tərkibində çirkləri olan təmiz rezindir - tamamilə heç bir şeydən qorxmayan ən etibarlı rezin növü. Belə bir qarışıq tennis və ya gəzinti üçün idman ayaqqabısı üçün əla bir həll olacaqdır.
- Duralon: üfürmə üsulu ilə yaradılan başqa bir sintetik kauçuk birləşməsidir. Belə kauçukun dezavantajı odur ki, olduqca tez köhnəlir, tərkibində isə əla səviyyədə yastıqlama təmin edəcək xüsusi hava məsamələri var.
Bunlar bir altlıq yaratarkən istifadə edilə bilən əsas materiallardır. Eynilə, hər şey istifadəçinin ehtiyaclarından asılıdır.
Orta altlıq
Həmçinin, orta altlıq var - əsas komponentlərdən biri, çünki o, ayağın sabitliyinə zəmanət verə bilir, həmçinin bütün yükləri və zərbələri udur.
Belə bir altlığın istehsalı zamanı ən çox aşağıdakı materiallar istifadə olunur:
- Filon: əla performans xüsusiyyətlərinə malik yüngül köpük. Yaxşı yastıqlama effektinə malikdir. Ayaqqabılar EVA qranullarından yaradılmışdır ki, bu da tamamilə istənilən formada altlıq yaratmağa imkan verir, hamısı idman ayaqqabılarının yaradıldığı məqsədlərdən asılıdır.
- Poliuretan: Digər orta altlıq materialı seçimləri ilə müqayisədə yüksək davamlılığa malik sərt və sıx materialdır. Poliuretanın yalnız aralıq dibinin istehsalı zamanı deyil, həm də onun əsas hissəsinin daha az və daha az istifadə edilməsinə kömək edən sərtlikdir.
- Filaite: rezin və filonun unikal tandemi, yuxarıda sadalanan materiallar arasında bir növ "qızıl orta"dır. Onlar ümumiyyətlə altlığın ara qatının istehsalında daban ilə birlikdə istifadə olunur ki, bu da idman ayaqqabılarının elastiklik səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırmağa, çəkisini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa imkan verir.
- EVA: Çevik və yüngül olan nisbətən ucuz köpük materialı. O, adətən, giriş səviyyəli idman ayaqqabıları üçün istifadə olunur, çünki köpükün içindəki hava müəyyən müddət ərzində insanın çəkisinin təsiri ilə sıxılmağa başlayır və altlıq əvvəlki formasını ala bilmir.
Bu xüsusiyyət, materialın peşəkar idman ayaqqabıları üçün nadir hallarda istifadə edilməsinə kömək edir, lakin gündəlik geyim üçün uyğundur.
İdman ayaqqabılarının hündürlüyü
İdman ayaqqabılarını hündürlüyə görə də sıralamalısınız:
- Hündür idman ayaqqabısı: yüksək toplar 90-cı illərdə meydana çıxdıqdan sonra uzun bir təkamül keçirmişdir. Oyunçulardan tutmuş mədəni anarxistlərə qədər hər kəs arasında məşhur olan bu Chuck Taylors cütü kimi yüksək top idman ayaqqabıları demək olar ki, hər hansı bir geyimlə uyğunlaşan ikonik forması sayəsində klassik və dəbli çox yönlüdür.
Siz həmçinin sərin havada yüksək çəkmələrdən maksimum yararlanacaqsınız. Onlar həmçinin, qismən Jordan brendinin uğuru sayəsində onilliklər ərzində basketbolçular üçün əsas idman ayaqqabısı olublar. Və saysız-hesabsız konkisürənlər Vans Sk8-Hi sayəsində topuqlarını xilas etdilər.
- Aşağı idman ayaqqabısı: alçaq paltarlar aktiv istirahət üçün bir nömrədir, məsələn, yay gəzintiləri. Mağazalarda minlərlə aşağı top idman ayaqqabısı modeli var, ona görə də özünüz üçün uyğun cüt seçə biləcəyinizə demək olar ki, zəmanət verilir.
Mən əfsanəvi Nike Air Force Low və ya əbədi Adidas Stan Smith-i tövsiyə etməyə cəsarət edirəm.
Həmçinin oxuyun: "Üç Bədən Problemi" serialı haqqında hər şey (spoiler yoxdur)
İdman ayaqqabılarının hansı növləri var?
İndi idman ayaqqabılarını növlərinə görə ayıraq:
- Gündəlik idman ayaqqabıları: rahat, praktik və çox yönlü ayaqqabılar. Sərhədsiz müasir moda sayəsində bütün il boyu onları çıxara bilməzsiniz. Adətən təbii və ya yüksək keyfiyyətli "nəfəs alan" süni materiallardan hazırlanır, ortopedik əlavələr və hərəkət zamanı ayağı düzgün dəstəkləyən elementlər.
- Qaçış ayaqqabıları: əsas tələblər yüngüllük, nəfəs alma qabiliyyəti, yaxşı yastıqlamadır. Bu modellər ən yüngüldür, sərt daban hissəsi və çevik ayaq barmağıdır. Qaçış ayaqqabılarında, tabanın yuxarı və aşağı hissələri arasındakı təbəqə yastıqlamadan məsuldur, əksər hallarda bu rolu silikon gel oynayır. Qaçış ayaqqabılarında ayaq dabanda möhkəm bərkidilməli, hərəkət etməməli və içəridən sıxılmamalıdır.
- Fitnes idman ayaqqabısı: bu, yüngüllük, nəfəs alma, yastıqlama, yaxşı fiksasiya haqqındadır. Onlar ayaq biləyi birləşməsini sıx bir şəkildə düzəldərək, qaçış ayaqqabılarından daha yüksək olmalıdırlar. Belə modellərdə ayaq barmağı adətən dabandan daha genişdir, bu, sabitlik və yerə yaxşı yapışma üçün lazımdır.
- Tennis ayaqqabıları: bu modellərin xüsusiyyətləri sabitlik, yanal hərəkətlər zamanı dəstək və aşınmaya davamlı altlıqlardır. Tennis ayaqqabılarının geniş altlığı və dönmə nöqtəsi texnologiyası ilə güclü dabanı var ki, bu da fırlanan zaman yerin dabanının müqavimətini aradan qaldırmağa kömək edir.
- Basketbol ayaqqabıları: ən hündür və ən ağır, tamponlamaya xüsusi diqqət yetirilməklə tikilmişdir - hündürlüyə tullanmalar üçün.
- Futbol ayaqqabıları: klassik ayaqqabılara ən az oxşar olanlar. Onların əsas fərqi, dabanlardakı sünbüllərdir, onlar da fərqlidirlər, adətən onların dəri üstü, müddəti bitmiş barmaq var, aşağı və çox yüngüldür.
- Boks, güləş və velosiped ayaqqabıları da var, lakin bu, peşəkarlar üçün ayrı bir məqalə üçün bir mövzudur.
Həmçinin oxuyun: Frutiger Aero nədir və niyə bugünkü yeniyetmələr Windows Vista üçün nostaljidir
Ölçü necə seçilir?
Ayaqqabı ölçüsünü diqqətlə seçin. Onları sınamaq imkanınız varsa, bunu günortadan sonra və ya axşam edin - gün ərzində ayaqlara axan qan onların ölçüsünün bir qədər artmasına səbəb olur. Bu o deməkdir ki, səhərə tam uyğun gələn ayaqqabılar axşam sizə qarğıdalı verə bilər.
Həmçinin, fərqli şirkətlərin fərqli ölçülərə malik ola biləcəyini unutmayın, buna görə də bu ölçü cədvəlini əvvəlcədən yoxlayın. Özünüzə mükəmməl uyğun gələn bir cüt idman ayaqqabısı götürün və onların ölçüsünü gələcək cütünüzün ölçüsü ilə müqayisə edin. Daha yaxşısı, birbaşa mağazaya gedin. Və xahiş edirəm heç vaxt heç vaxt işlənmiş ayaqqabıları seçməyin. Əvvəlki sahibindən idman ayaqqabılarının əldə etdiyi forma (və mən mikroblardan danışmıram) gəzinti keyfiyyətinə və ümumiyyətlə sağlamlığınıza əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər.
Rahatlıq
İdman ayaqqabılarınızın nə qədər qəşəng olmasının əhəmiyyəti yoxdur, əgər onlar narahatdırsa, onları geyinə bilməyəcəksiniz. Keyfiyyətli, rahat altlıqlı və ayaqlarınızı sərin və quru saxlayacaq nəfəs ala bilən üstü ilə ayaqqabı axtarın. Dəyişdirilə bilən içlikləri olan idman ayaqqabılarını axtarın, beləliklə, artıq bəyəndiyiniz və ya podiatristiniz tərəfindən təyin edilmiş cütünüz varsa, onları özünüzlə əvəz edə bilərsiniz. Qaçış ayaqqabısı seçərkən, bərkidilməli olduqlarından əmin olmaq üçün barmağı və dabanını, həmçinin yaxşı dartma qabiliyyətini təmin etmək üçün dabanını yoxladığınızdan əmin olun.
Onu da qeyd etmək lazımdır ki, ən yaxşı idman ayaqqabısı geyinmək lazım deyil. Əgər onları ilk dəfə sınadığınız zaman özlərini rahat hiss etmirlərsə, onlar yanlış ölçü ola bilər. Və ya ayağınızın sadəcə ehtiyac duymadığı bir sahədə dəstəyi ola bilər. Hər iki halda, onları sürüşdürdüyünüz anda yumşaq və sıçrayışlı hiss edən bir cüt axtarın. Rahat qaçış ayaqqabılarının seçilməsi əsasdır, çünki zədə və narahatlıq riskini azaldır.
Beləliklə, ideal cütlüyün əsas xüsusiyyətləri:
- Diqqət etməli olduğunuz ilk şey altlıqdır. Siz qövsü içəri itələyə bilməməlisiniz və o, dabana möhkəm oturmalıdır
- Ayağın tərəfləri də düz olmalıdır və bir tərəfi içəriyə əymək mümkün olmamalıdır
- Yaxşı bir addım vacibdir, çünki daban zərbəsi zamanı kalkaneus ayağın qalan hissəsinin hərəkətini istiqamətləndirir. Bu hissənin möhkəm oturduğundan və dəstəkləndiyindən əmin olmaq vacibdir. Bu, gəzinti dövrünün asan olmasına imkan verir və gələcəkdə problem yaratmır
- Ayaqqabının barmaq nahiyəsində əyildiyinə əmin olun. Bu, itələdiyiniz zaman ayağınızın əyilməsinin təbii yoludur. Ayaqqabılarınız çox çevikdirsə, yəqin ki, sizə lazım olan dəstəyi verməyəcəklər. Xüsusilə bir zədə və ya xroniki ağrıdan sağalırsınızsa
- Diqqət edilməli olan növbəti şey bükülmədir. Bir addım atdığınız zaman ayağınız supinasiyadan pronasiyaya və yenidən supinasiyaya keçir. Bütün bunlar 0,6-0,8 saniyə çəkir. Ayaqqabılarınızın buna icazə verdiyinə əmin olmaq vacibdir.
Həmçinin oxuyun: Alpha Centauri: Astronomların bildiyi hər şey
İstifadə müddəti
Bir cüt qaçış ayaqqabısı almaq və dərhal onları "hər halda" ayaqqabıya çevirmək inanılmaz dərəcədə cazibədar ola bilər. Bununla belə, qaçış ayaqqabılarınızı qaçışdan daha çox istifadə etmək nə qədər rahat və rahat olsa da, qaçış üçün onların ömrünü qısaldırsınız. Bu, ayaqqabıların adətən yürüşdən asılı olan son istifadə tarixinin olması ilə əlaqədardır. Və bu təkcə qaçış ayaqqabılarına aid deyil. Bədən çəkisi və ayaq forması da daxil olmaqla, bu raf ömrünə müxtəlif amillər təsir edə bilər.
Heç kimə sirr deyil ki, qaçış ayaqqabıları bahalı ola bilər, lakin büdcə imkan verirsə, rotasiyanızda bir neçə cüt qaçış ayaqqabısı olmasına dəyər. Onlara istirahət etmək üçün vaxt verməklə, onların ömrünü maksimuma çatdıra bilərsiniz. Traslar, yollar və cığırlar üçün müxtəlif ayaqqabıların olmasının səbəbləri var. Müxtəlif növ qaçış ayaqqabıları istifadə etdiyiniz səthlər üçün xüsusi olaraq hazırlanır. Və kobud ərazidə qaçmaq üçün yol ayaqqabılarından istifadə etsəniz, onların daha tez köhnəlməsini gözləmək olar.
Ayaqqabıları paltaryuyan, qabyuyan və ya quruducuya qoymayın. İsti su materiallara zərər verə bilər və bağların sürətlə məhvinə səbəb ola bilər. Nəmli bir parça kifayət edəcəkdir. Eyni səbəblərə görə, idman ayaqqabıları yağışda qaçış zamanı islansa belə, quruducuya atmamalısınız. Bunun əvəzinə altlığı çıxarın. Qəzetiniz varsa, nəmini udmaq üçün üzərinə bir az qoyun.
Ayaqqabılarınızı geyinib çıxarmazdan əvvəl bağları açın, mən o anı danışıram ki, idman ayaqqabınızdan çıxanda onu yerində saxlamaq üçün bağları açmaq əvəzinə qarşı ayağınızla dabanına addım atırsınız. Növbəti dəfə qaçmağa hazır olduğunuz zaman həmin idman ayaqqabılarını açıb yenidən bağlamalı olacaqsınız, elə deyilmi? Beləliklə, qaçışa getməzdən əvvəl ayağınızı yenidən idman ayaqqabısına keçirə bilərsiniz. Təəssüf ki, bu sürətli düzəlişlər qaçışınızın başlanğıcında və sonunda sizə bir neçə saniyə qənaət edə bilər, lakin onlar ayaqqabılarınızın ömrünü uzatmaq üçün heç nə etmir.
Həmçinin oxuyun: Bir irriqatordan necə düzgün istifadə etməli: ağzınızı mükəmməl təmizliyə doğru addım-addım
Vişnovki
Ayaqqabı sənayesi ehtiyaclarınızı qarşılamağa həsr olunmuş 72 milyard dollarlıq bir işdir, buna görə də seçim etmək üçün çoxlu sayda ehtiyacınız olduğundan əmin olmaq üçün hər şeyi edir. Gündəlikdən idman ayaqqabılarına qədər müxtəlif məqsədlər üçün uyğun müxtəlif növ idman ayaqqabısı var. iz qaçışı (yox, onlar aşağıdakı fotoda deyil).
İdman ayaqqabılarından necə istifadə edəcəyinizi düşünün və sonra buna əsaslanaraq hansı məhsulları axtardığınızı müəyyənləşdirin. Ayaqqabılarınızın ümumi dizaynını və davamlılığını nəzərə almaq vacibdir.
Uyğunluq və funksionallıq baxımından bütün meyarlara cavab verən ayaqqabı tapan kimi sadəcə üslub, rəng və ya dizaynda şəxsi üstünlükləri tapmaq qalır və mən artıq burada məsləhətçi deyiləm.
Həmçinin oxuyun: