En ny undersøgelse af menneskehedens foretrukne stimulans har fundet ud af, at selvom koffein kan hjælpe dig med at holde dig på benene efter en søvnløs nat, hjælper det dig ikke nødvendigvis med at komme igennem dine daglige opgaver. Resultaterne er baseret på resultaterne af et forsøg med 275 deltagere, som fik koffein og søvnmangel og derefter fik flere tests.
En ny undersøgelse blev udført af Sleep and Learning Laboratory ved Michigan State University, hvor eksperter vurderede, om koffein kan hjælpe nogen med at overvinde de kognitive virkninger af søvnmangel. Det ser desværre ikke ud til at være tilfældet, da deltagerne gjorde deres bedste for at klare den sværeste af de to opgaver, de fik.
Selvom koffein hjalp deltagerne med at fuldføre en simpel opgave, der krævede deres opmærksomhed, endte de med at kæmpe for at gøre begge dele, især "placeringsopgaven", som krævede, at de udførte sekventielle handlinger i en bestemt rækkefølge uden at blande noget sammen. Når det kom til mere komplekse opgaver, tilbød koffein ikke et mærkbart løft i ydeevnen.
Redaktørens anbefalinger:
- Huawei åbner Health Lab for at forbedre overvågningen af kropsparametre
- Facebook vil hjælpe med søgning og reservation af vaccinen mod COVID-19
Disse data tyder på, at selvom koffein kan hjælpe dig med at holde dig vågen og udføre simple opgaver, mens du er i søvnmangel, vil det ikke beskytte dig mod den slags fejl, som dem, der ikke får nok søvn, begår. Dette kan være særligt skadeligt i situationer, hvor man skal være forsigtig, mens man udfører opgaver, såsom inden for det medicinske område eller kørsel.
Forresten kan resultaterne af en anden undersøgelse, denne gang af det franske nationale institut i Montpellier, glæde kaffefans, eller rettere, deres bedre halvdel. Som det viser sig, har kvinders hjerner mere gavn af regelmæssigt koffeinforbrug end mænds. I fire år testede videnskabsmænd 7 kvinders kognitive evner. De kom til den konklusion, at intelligensen hos kvinder, der drak mindst tre kopper kaffe om dagen, var højere end dem, der kun klarede én. Effekten steg med alderen, hvor 65-årige, der drak meget kaffe, havde en 30 % lavere risiko for kognitiv svækkelse og 80 % lavere risiko hos dem over 70.
Samtidig lykkedes det ikke forskerne at bevise den samme effekt af koffein hos mænd. Forfatterne kom til den konklusion, at den kvindelige krop er mere følsom over for psykostimulanter og assimilerer dem anderledes end det modsatte køn. Harvard-forskere var også opmærksomme på koffeins særlige effekt på kvinder. De hævder, at øget koffeinforbrug kan beskytte kvinder mod depression. Ifølge deres data havde kvinder, der drak 3 til 4 kopper kaffe om dagen en 20 % lavere risiko for alvorlig kedsomhed.
Læs også: