Η παλιά συμβουλή είναι να μην αγοράζετε ένα βιβλίο από το εξώφυλλό του. Το ίδιο ισχύει και για τα sneakers. Τουλάχιστον, κοιτάξτε πέρα από το χρώμα και το σχέδιο στην αρχή, επειδή χαρακτηριστικά όπως η υποστήριξη και η εφαρμογή μπορούν να επηρεάσουν την άνεση και την πρόληψη τραυματισμών.
Οι αγορές για αθλητικά παπούτσια μπορεί να είναι αγχώδεις, αλλά έχω συγκεντρώσει όλα όσα μπορείτε να αναζητήσετε για να βρείτε το τέλειο ζευγάρι για τις ανάγκες σας.
Διαβάστε επίσης: Τι είναι το Gemini: Όλα για το νέο μοντέλο AI της Google
Υλικά
Αρχικά, πρέπει να ταξινομήσετε τα αθλητικά παπούτσια κατά υλικά:
Το πάνω μέρος
- Suede Trainers: Ένα ζευγάρι σουέντ μπορεί εύκολα να συνδυαστεί με ένα ελαφρύ τζιν, ένα t-shirt, ένα σακάκι και ένα παντελόνι για μια διαχρονική εμφάνιση. Εάν τα σουέτ αθλητικά παπούτσια σας έχουν ουδέτερη απόχρωση, μπορείτε να τα συνδυάσετε με μια ολόκληρη δέσμη από χρώματα που κάνουν αντίθεση. Είναι κομψά, συνήθως αδιάβροχα, αναπνέουν.
Όμως ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα είναι ο καθαρισμός τους. Εάν θέλετε τα πάνινα παπούτσια να ζήσουν μεγάλη διάρκεια ζωής και ταυτόχρονα να φαίνονται ευπαρουσίαστα, χρειάζονται συνεχή φροντίδα, αυτό πρέπει να σημειωθεί όταν επιλέγετε ένα τέτοιο υλικό.
- Δερμάτινα sneakers: Το γνήσιο δέρμα είναι ανθεκτικό, κομψό και συνήθως ακριβό - αλλά αξίζει τον κόπο, γιατί τα ποιοτικά δερμάτινα παπούτσια θα σας κρατήσουν πολύ καιρό. Τέτοια αθλητικά παπούτσια ταιριάζουν πολύ με τζιν, είναι ανθεκτικά, καθαρίζονται εύκολα, αδιάβροχα, από τα μειονεκτήματα - μπορεί να είναι ζεστά το καλοκαίρι.
Παρεμπιπτόντως, μια υψηλότερη τιμή για τα δερμάτινα παπούτσια σημαίνει συχνά ότι χρησιμοποιήθηκαν ποιοτικά υλικά για την παραγωγή του και τα βασικά στάδια της παραγωγικής διαδικασίας πραγματοποιήθηκαν από ένα άτομο.
- Υφασμάτινα πάνινα παπούτσια: συνήθως από ύφασμα, καμβά ή διχτυωτό ύφασμα παπουτσιών. Πολύ ελαφρύ, σχεδόν χωρίς βάρος. Τα αθλητικά παπούτσια αναπνέουν πλήρως, αλλά είναι επιρρεπή σε σκισίματα και λερώνονται εύκολα.
Τέτοιες επιλογές δεν είναι κατάλληλες για επαγγελματικά αθλήματα ή τουρισμό, αλλά δεν είναι πρόβλημα να περπατήσετε σε αυτές στην πόλη, να βγείτε στη φύση, να πάτε για ένα σύντομο τρέξιμο στο στάδιο κοντά στο σπίτι.
Αποκλειστική
Ξεχωριστά, θέλω να πω για τη σόλα, γιατί είναι η σόλα που είναι υπεύθυνη για τη διασφάλιση της καλής πρόσφυσης του ποδιού σε διάφορες επιφάνειες και είναι το πρώτο επίπεδο υλικού απορρόφησης κραδασμών. Χάρη σε διαφορετικά προστατευτικά, οι προγραμματιστές κατάφεραν να προσαρμόσουν τη σόλα σε εντελώς διαφορετικούς τύπους φορτίων, καθώς και στα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου τύπου αθλήματος.
Όσον αφορά την κύρια σόλα, τώρα οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν συχνότερα:
- Καθαρό καουτσούκ: συνδυασμός πολλών ποικιλιών καουτσούκ συνθετικής και φυσικής προέλευσης. Το πιο δημοφιλές υλικό που χρησιμοποιείται για την παραγωγή σόλων για κάθε τύπο αθλητικών παπουτσιών. Θα εγγυηθεί εξαιρετική πρόσφυση και αντοχή, που είναι τα κύρια πλεονεκτήματά του. Αξίζει να σημειωθούν και οι προσιτές τιμές για sneakers με λαστιχένια σόλα.
- BRS 1000: ένα υλικό αυξημένης αντοχής, το οποίο είναι ένα καουτσούκ συνθετικής προέλευσης, το οποίο αλληλεπιδρά με τον ατμό με τον άνθρακα. Χρησιμοποιείται κυρίως για την παραγωγή της βάσης παπουτσιών τρεξίματος.
- Σύνθεση DRC: αυτό είναι καθαρό καουτσούκ που περιέχει ακαθαρσίες - ο πιο αξιόπιστος τύπος καουτσούκ που δεν φοβάται απολύτως τίποτα. Ένα τέτοιο μείγμα θα είναι μια εξαιρετική λύση για αθλητικά παπούτσια για τένις ή περπάτημα.
- Duralon: είναι μια άλλη ένωση συνθετικού καουτσούκ που δημιουργείται με τη μέθοδο εμφύσησης. Το μειονέκτημα ενός τέτοιου καουτσούκ είναι ότι φθείρεται αρκετά γρήγορα, ενώ η σύνθεση περιέχει ειδικούς πόρους αέρα που θα εγγυηθούν ένα εξαιρετικό επίπεδο απορρόφησης κραδασμών.
Αυτά είναι τα κύρια υλικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη δημιουργία μιας σόλας. Ομοίως, όλα εξαρτώνται από τις ανάγκες του ίδιου του χρήστη.
Ενδιάμεση σόλα
Επίσης, υπάρχει μια ενδιάμεση σόλα - ένα από τα βασικά εξαρτήματα, επειδή είναι σε θέση να εγγυηθεί τη σταθερότητα του ποδιού, καθώς και να απορροφήσει όλα τα φορτία και τους κραδασμούς.
Κατά την παραγωγή μιας τέτοιας σόλας, χρησιμοποιούνται συχνότερα τα ακόλουθα υλικά:
- Filon: ελαφρύς αφρός που έχει εξαιρετικές ιδιότητες απόδοσης. Έχει καλό μαλακτικό αποτέλεσμα. Τα παπούτσια δημιουργούνται από κόκκους EVA, το οποίο σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια σόλα απολύτως οποιουδήποτε σχήματος, όλα εξαρτώνται από τους σκοπούς για τους οποίους δημιουργούνται τα πάνινα παπούτσια.
- Πολυουρεθάνη: Ένα σκληρό και πυκνό υλικό που έχει υψηλό επίπεδο αντοχής σε σύγκριση με άλλες επιλογές υλικών ενδιάμεσης σόλας. Είναι η σκληρότητα που συμβάλλει στο γεγονός ότι η πολυουρεθάνη άρχισε να χρησιμοποιείται όλο και λιγότερο όχι μόνο κατά την παραγωγή της ενδιάμεσης σόλας, αλλά και του κύριου μέρους της.
- Filaite: ένα μοναδικό tandem από καουτσούκ και filon, το οποίο είναι ένα είδος «χρυσού μέσου» μεταξύ των υλικών που αναφέρονται παραπάνω. Συνήθως χρησιμοποιούνται στην κατασκευή του ενδιάμεσου στρώματος της σόλας μαζί με τη σόλα, γεγονός που καθιστά δυνατή τη σημαντική αύξηση του επιπέδου ελαστικότητας των πάνινα παπούτσια, μειώνοντας σημαντικά το βάρος τους.
- EVA: Ένα σχετικά φθηνό αφρώδες υλικό που είναι εύκαμπτο και ελαφρύ. Συνήθως χρησιμοποιείται για αθλητικά παπούτσια εισόδου, επειδή ο αέρας μέσα στον αφρό αρχίζει να συμπιέζει έξω υπό την επίδραση του βάρους ενός ατόμου για κάποιο χρονικό διάστημα και η σόλα δεν μπορεί να πάρει το προηγούμενο σχήμα της.
Αυτό το χαρακτηριστικό συμβάλλει στο γεγονός ότι το υλικό χρησιμοποιείται σπάνια για επαγγελματικά πάνινα παπούτσια, αλλά είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση.
Το ύψος των sneakers
Θα πρέπει επίσης να ταξινομήσετε τα αθλητικά παπούτσια κατά ύψος:
- High-top sneakers: Τα ψηλά sneakers έχουν υποστεί μεγάλη εξέλιξη από την εμφάνισή τους τη δεκαετία του '90. Δημοφιλή σε όλους, από τους τζόκς μέχρι τους πολιτιστικούς αναρχικούς, τα ψηλά αθλητικά παπούτσια όπως αυτό το ζευγάρι Chuck Taylors είναι ένα κλασικό και μοντέρνο πολυτελές, χάρη στο εμβληματικό σχήμα τους που ταιριάζει σχεδόν με κάθε ντύσιμο.
Επίσης, θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τις ψηλές μπότες όταν ο καιρός είναι δροσερός. Αποτελούσαν επίσης το πιο χρήσιμο αθλητικό παπούτσι για μπασκετμπολίστες για δεκαετίες, εν μέρει χάρη στην επιτυχία της μάρκας Jordan. Και αμέτρητοι σκέιτερ έχουν σώσει τους αστραγάλους τους χάρη στο Vans Sk8-Hi.
- Χαμηλά πάνινα παπούτσια: τα χαμηλά sneakers είναι νούμερο ένα για ενεργό αναψυχή, για παράδειγμα, καλοκαιρινές βόλτες. Υπάρχουν χιλιάδες μοντέλα αθλητικών παπουτσιών στα καταστήματα, οπότε είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα μπορείτε να επιλέξετε ένα κατάλληλο ζευγάρι για τον εαυτό σας.
Τολμώ να προτείνω το θρυλικό Nike Air Force Low ή το αιώνιο Adidas Stan Smith.
Διαβάστε επίσης: Τα πάντα για τη σειρά "The Three-Body Problem" (χωρίς spoilers)
Τι είδη sneakers υπάρχουν;
Τώρα ας χωρίσουμε τα αθλητικά παπούτσια ανά τύπο:
- Καθημερινά αθλητικά παπούτσια: άνετα, πρακτικά και ευέλικτα παπούτσια. Χάρη στη σύγχρονη μόδα χωρίς σύνορα, δεν μπορείτε να τα βγάλετε όλο το χρόνο. Συνήθως από φυσικά ή υψηλής ποιότητας τεχνητά υλικά που «αναπνέουν», με ορθοπεδικά ένθετα και στοιχεία που υποστηρίζουν σωστά το πόδι σε κίνηση.
- Παπούτσια για τρέξιμο: οι κύριες απαιτήσεις είναι ελαφρότητα, διαπνοή, καλή αντικραδασμική προστασία. Αυτά τα μοντέλα είναι τα πιο ελαφριά, με άκαμπτο τμήμα φτέρνας και εύκαμπτο δάκτυλο. Στα παπούτσια για τρέξιμο, η στρώση μεταξύ του άνω και του κάτω μέρους της σόλας είναι υπεύθυνη για την απορρόφηση κραδασμών, τις περισσότερες φορές αυτό το ρόλο παίζει το τζελ σιλικόνης. Το πόδι στα παπούτσια για τρέξιμο πρέπει να στερεώνεται σφιχτά στη φτέρνα, να μην κινείται και να μην πιέζεται μέσα.
- Αθλητικά παπούτσια γυμναστικής: έχει να κάνει με την ελαφρότητα, την αναπνοή, την αντικραδασμική προστασία, την καλή στερέωση. Θα πρέπει να είναι ψηλότερα από τα παπούτσια τρεξίματος, να στερεώνουν σφιχτά την άρθρωση του αστραγάλου. Σε τέτοια μοντέλα, το δάκτυλο του ποδιού είναι συνήθως πιο φαρδύ από τη φτέρνα, αυτό είναι απαραίτητο για σταθερότητα και καλή πρόσφυση στο πάτωμα.
- Παπούτσια τένις: τα χαρακτηριστικά αυτών των μοντέλων είναι η σταθερότητα, η στήριξη κατά τις πλευρικές κινήσεις και οι σόλες ανθεκτικές στη φθορά. Τα παπούτσια τένις έχουν φαρδιά σόλα και ισχυρό τακούνι με τεχνολογία pivot point, που βοηθά στην αφαίρεση της αντίστασης του πέλματος του εδάφους κατά τη στροφή.
- Παπούτσια μπάσκετ: τα ψηλότερα και βαρύτερα, κατασκευασμένα με ιδιαίτερη προσοχή στην αντικραδασμική προστασία - για άλματα σε ύψος.
- Παπούτσια ποδοσφαίρου: τα οποία μοιάζουν λιγότερο με τα κλασικά παπούτσια. Η βασική τους διαφορά είναι οι αιχμές στα πέλματα, που είναι επίσης διαφορετικές, συνήθως έχουν δερμάτινο επάνω μέρος, ληγμένο δάχτυλο, είναι χαμηλά και πολύ ελαφριά.
- Υπάρχουν επίσης παπούτσια πυγμαχίας, πάλης και ποδηλασίας, αλλά αυτό είναι ένα θέμα για ξεχωριστό άρθρο για επαγγελματίες.
Διαβάστε επίσης: Τι είναι το Frutiger Aero και γιατί οι σημερινοί έφηβοι νοσταλγούν τα Windows Vista
Πώς να επιλέξετε ένα μέγεθος;
Επιλέξτε το μέγεθος του παπουτσιού σας προσεκτικά. Αν έχετε την ευκαιρία να τα δοκιμάσετε, κάντε το το απόγευμα ή το βράδυ - κατά τη διάρκεια της ημέρας, το αίμα που ρέει στα πόδια τα κάνει να αυξάνονται ελαφρώς σε μέγεθος. Αυτό σημαίνει ότι τα παπούτσια που ταιριάζουν τέλεια το πρωί μπορούν να σας δώσουν καλαμπόκια το βράδυ.
Επίσης, λάβετε υπόψη ότι διαφορετικές εταιρείες μπορεί να έχουν διαφορετικά μεγέθη, επομένως ελέγξτε αυτό το διάγραμμα μεγεθών εκ των προτέρων. Πάρτε ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια που σας ταιριάζουν τέλεια και συγκρίνετε το μέγεθός τους με το μέγεθος του μελλοντικού σας ζευγαριού. Ακόμα καλύτερα, πηγαίνετε κατευθείαν στο κατάστημα. Και σε παρακαλώ ποτέ ποτέ μην επιλέγετε μεταχειρισμένα παπούτσια. Το σχήμα που απέκτησαν τα sneakers από τον προηγούμενο ιδιοκτήτη (και δεν μιλάω για μικρόβια) μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του περπατήματος και την υγεία σας γενικότερα.
Άνεση
Δεν έχει σημασία πόσο κομψά είναι τα sneakers σου, αν είναι άβολα, δεν θα μπορείς να τα φορέσεις. Αναζητήστε παπούτσια με ποιοτική, άνετη σόλα και αναπνεύσιμο επάνω μέρος που θα κρατά τα πόδια σας δροσερά και στεγνά. Αναζητήστε αθλητικά παπούτσια με εναλλάξιμους πάτους, ώστε να μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με δικά σας, εάν έχετε ήδη ένα ζευγάρι που σας αρέσει ή σας έχει συνταγογραφήσει ο ποδίατρος σας. Όταν επιλέγετε ένα παπούτσι για τρέξιμο, φροντίστε να ελέγξετε τη μύτη και τη φτέρνα για να βεβαιωθείτε ότι είναι ενισχυμένα, καθώς και τη σόλα για να βεβαιωθείτε ότι παρέχει καλή πρόσφυση.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι τα καλύτερα sneakers δεν χρειάζεται να φορεθούν. Αν δεν αισθάνονται άνετα την πρώτη φορά που θα τα δοκιμάσετε, μπορεί να έχουν λάθος μέγεθος. Ή μπορεί να έχουν υποστήριξη σε μια περιοχή όπου το πόδι σας απλά δεν τη χρειάζεται. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αναζητήστε ένα ζευγάρι που αισθάνεται απαλό και αναπηδά τη στιγμή που θα το γλιστρήσετε. Η επιλογή άνετων παπουτσιών για τρέξιμο είναι το κλειδί, καθώς μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού και δυσφορίας.
Έτσι, τα κύρια χαρακτηριστικά ενός ιδανικού ζευγαριού:
- Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να προσέξεις είναι το κέλυφος. Δεν πρέπει να μπορείτε να σπρώξετε την καμάρα προς τα μέσα και θα πρέπει να εφαρμόζει σφιχτά στη φτέρνα
- Οι πλευρές του ποδιού θα πρέπει επίσης να είναι ίσιες και δεν πρέπει να μπορείτε να λυγίζετε τη μία πλευρά προς τα μέσα
- Ένα καλό πόδι είναι σημαντικό γιατί κατά το χτύπημα της φτέρνας η πτέρνα κατευθύνει την κίνηση του υπόλοιπου ποδιού. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι αυτό το εξάρτημα εφαρμόζει σφιχτά και στηρίζεται. Αυτό επιτρέπει στον κύκλο βάδισης να είναι εύκολος και δεν δημιουργεί προβλήματα στο μέλλον
- Βεβαιωθείτε ότι το παπούτσι λυγίζει στην περιοχή των δακτύλων. Αυτός είναι ο φυσικός τρόπος που λυγίζει το πόδι σας όταν σπρώχνετε. Εάν τα παπούτσια σας είναι πολύ εύκαμπτα, πιθανότατα δεν θα σας προσφέρουν την υποστήριξη που χρειάζεστε. Ειδικά αν αναρρώνετε από τραυματισμό ή χρόνιο πόνο
- Το επόμενο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι το στρίψιμο. Όταν κάνετε ένα βήμα, το πόδι σας πηγαίνει από υπτιασμό σε πρηνισμό και πίσω σε υπτιασμό. Όλα αυτά χρειάζονται 0,6-0,8 δευτερόλεπτα. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας επιτρέπουν να συμβεί αυτό.
Διαβάστε επίσης: Alpha Centauri: Όλα όσα γνωρίζουν οι αστρονόμοι
Η διάρκεια της θητείας
Μπορεί να είναι απίστευτα δελεαστικό να αγοράσετε ένα ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο και να τα μετατρέψετε αμέσως σε παπούτσια «για όλες τις περιπτώσεις». Ωστόσο, όσο άνετο και βολικό κι αν είναι να χρησιμοποιείτε τα παπούτσια τρεξίματος για περισσότερα από το τρέξιμο, καταλήγετε να μειώνετε τη διάρκεια ζωής τους για τρέξιμο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα παπούτσια συνήθως έχουν ημερομηνία λήξης που εξαρτάται από τα χιλιόμετρα. Και αυτό δεν ισχύει μόνο για παπούτσια για τρέξιμο. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν αυτή τη διάρκεια ζωής, συμπεριλαμβανομένου του σωματικού βάρους και του σχήματος του ποδιού.
Δεν είναι μυστικό ότι τα παπούτσια για τρέξιμο μπορεί να είναι ακριβά, αλλά αν το επιτρέπει ο προϋπολογισμός, αξίζει να έχετε μερικά ζευγάρια παπούτσια για τρέξιμο στην εναλλαγή σας. Δίνοντάς τους χρόνο να ξεκουραστούν, μπορείτε να μεγιστοποιήσετε τη διάρκεια ζωής τους. Υπάρχουν λόγοι για τους οποίους υπάρχουν διαφορετικά παπούτσια για πίστες, δρόμους και μονοπάτια. Διαφορετικοί τύποι παπουτσιών τρεξίματος κατασκευάζονται ειδικά για τις επιφάνειες στις οποίες τα χρησιμοποιείτε. Και αν χρησιμοποιείτε παπούτσια δρόμου για να τρέξετε σε ανώμαλο έδαφος, μπορείτε να περιμένετε να φθείρονται πιο γρήγορα.
Μην βάζετε παπούτσια στο πλυντήριο ρούχων, στο πλυντήριο πιάτων ή στο στεγνωτήριο. Το ζεστό νερό μπορεί να καταστρέψει τα υλικά και να προκαλέσει ταχεία καταστροφή των δεσμών. Ένα υγρό πανί θα είναι αρκετό. Για τους ίδιους λόγους, δεν πρέπει να πετάτε αθλητικά παπούτσια στο στεγνωτήριο, ακόμα κι αν βράχτηκαν κατά τη διάρκεια ενός τρεξίματος στη βροχή. Αντίθετα, αφαιρέστε την εσωτερική σόλα. Αν έχετε εφημερίδα, βάλτε λίγη για να απορροφήσει την υγρασία.
Λύσε τα κορδόνια πριν φορέσεις και βγάλεις τα παπούτσια σου, μιλάω για εκείνη τη στιγμή που αντί να λύσεις τα κορδόνια, πατάς τη φτέρνα με το αντίθετο πόδι για να την κρατάς στη θέση της όταν βγαίνεις από τα αθλητικά σου παπούτσια. Και την επόμενη φορά που θα είστε έτοιμοι να πάτε για τρέξιμο, θα πρέπει να λύσετε και να ξαναδώσετε τα ίδια αθλητικά παπούτσια, έτσι δεν είναι; Έτσι, μπορείτε απλά να βάλετε το πόδι σας πίσω στο sneaker πριν βγείτε για τρέξιμο. Δυστυχώς, αυτές οι γρήγορες επιδιορθώσεις μπορεί να σας εξοικονομήσουν λίγα δευτερόλεπτα στην αρχή και στο τέλος του τρεξίματός σας, αλλά δεν κάνουν απολύτως τίποτα για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής των παπουτσιών σας.
Διαβάστε επίσης: Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά ένα ποτιστικό: βήμα προς βήμα για την τέλεια καθαριότητα του στόματός σας
συμπεράσματα
Η βιομηχανία υποδημάτων είναι μια επιχείρηση 72 δισεκατομμυρίων δολαρίων αφιερωμένη στην κάλυψη των αναγκών σας, επομένως κάνει τα πάντα για να διασφαλίσει ότι έχετε πολλά να διαλέξετε. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αθλητικών παπουτσιών που είναι κατάλληλοι για διαφορετικούς σκοπούς, από casual μέχρι sneakers για τρέξιμο σε ορεινές διαδρομές (όχι, δεν είναι στην παρακάτω φωτογραφία).
Σκεφτείτε πώς θα χρησιμοποιήσετε τα αθλητικά παπούτσια και, στη συνέχεια, με βάση αυτό, καθορίστε ποια προϊόντα ψάχνετε. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη το συνολικό σχέδιο και την ανθεκτικότητα των παπουτσιών σας.
Μόλις βρείτε ένα παπούτσι που πληροί όλα τα κριτήρια όσον αφορά την εφαρμογή και τη λειτουργικότητα, είναι απλώς θέμα εύρεσης προσωπικών προτιμήσεων σε στυλ, χρώμα ή σχέδιο και δεν είμαι πλέον σύμβουλος εδώ.
Διαβάστε επίσης: