Vanha neuvo on, ettei kirjaa kannata ostaa kannen perusteella. Sama pätee tennareihin. Ainakin katso ensin väriä ja muotoilua pidemmälle, koska ominaisuudet, kuten tuki ja istuvuus, voivat vaikuttaa mukavuuteen ja vammojen ehkäisyyn.
Tennarien ostaminen voi olla stressaavaa, mutta olen koonnut kaiken, mitä voit etsiä löytääksesi täydellisen parin tarpeisiisi.
Lue myös: Mikä on Gemini: Kaikki Googlen uudesta AI-mallista
Materiaalit
Ensin sinun tulee lajitella lenkkarit materiaalien mukaan:
Yläosa
- Mokkanahkaiset tennarit: Mokkapari voidaan helposti yhdistää vaaleiden farkkujen, t-paidan, takin ja housujen kanssa ajattoman ilmeen saamiseksi. Jos mokkanahkaiset tennarit ovat neutraaleja, voit yhdistää ne useisiin kontrastiväreihin. Ne ovat tyylikkäitä, yleensä vedenpitäviä, hengittäviä.
Mutta yksi suurimmista ongelmista on niiden puhdistaminen. Jos haluat, että lenkkarit elävät pitkään ja näyttävät samalla edustavilta, ne tarvitsevat jatkuvaa hoitoa, tämä tulee huomioida valittaessa tällaista materiaalia.
- Nahkaiset lenkkarit: Aito nahka on kestävää, tyylikästä ja yleensä kallista - mutta se on sen arvoista, koska laadukkaat nahkakengät kestävät sinua erittäin pitkään. Sellaiset tennarit ne sopivat hyvin farkkujen kanssa, ovat kestäviä, helppo puhdistaa, vedenpitäviä, miinuksista - ne voivat olla kuumia kesällä.
Muuten, nahkakenkien korkeampi hinta tarkoittaa usein sitä, että sen valmistukseen on käytetty laadukkaita materiaaleja ja valmistusprosessin tärkeimmät vaiheet suoritti henkilö.
- Tekstiililenkkarit: yleensä valmistettu tekstiilistä, kankaasta tai verkkokenkäkankaasta. Erittäin kevyt, lähes painoton. Tennarit ovat täysin hengittäviä, mutta taipuvaisia repeytymään ja likaantumaan helposti.
Tällaiset vaihtoehdot eivät sovellu ammattiurheiluun tai matkailuun, mutta ei ole ongelma kävellä niillä ympäri kaupunkia, mennä luontoon, käydä lyhyellä lenkillä talon lähellä olevalla stadionilla.
Pohja
Erikseen haluan sanoa pohjasta, koska se on pohja, joka on vastuussa siitä, että jalassa on hyvä pito eri pinnoilla, ja se on pehmustemateriaalin ensimmäinen taso. Erilaisten suojien ansiosta kehittäjät onnistuivat mukauttamaan pohjan täysin erilaisiin kuormitustyyppeihin sekä tietyntyyppisen urheilulajin ominaisuuksiin.
Mitä tulee pääpohjaan, nyt valmistajat käyttävät useimmiten:
- Puhdas kumi: useiden synteettistä ja luonnollista alkuperää olevien kumilajikkeiden yhdistelmä. Suosituin materiaali, jota käytetään kaikentyyppisten urheilujalkineiden pohjallisten valmistukseen. Se takaa erinomaisen tarttuvuuden ja kestävyyden, jotka ovat sen tärkeimmät edut. Huomionarvoista on myös kumipohjallisten tennarien edulliset hinnat.
- BRS 1000: vahvempi materiaali, joka on synteettistä alkuperää oleva kumi, joka on vuorovaikutuksessa höyryn ja hiilen kanssa. Sitä käytetään pääasiassa juoksukenkien pohjan valmistukseen.
- DRC-yhdiste: tämä on puhdasta kumia, jossa on epäpuhtauksia - luotettavin kumityyppi, joka ei pelkää mitään. Tällainen seos on erinomainen ratkaisu tenniksen tai kävelyn tennareille.
- Duralon: on toinen synteettinen kumiyhdiste, joka on luotu puhallusmenetelmällä. Tällaisen kumin haittana on, että se kuluu melko nopeasti, kun taas koostumus sisältää erityisiä ilmahuokosia, jotka takaavat erinomaisen pehmusteen.
Nämä ovat tärkeimmät materiaalit, joita voidaan käyttää pohjan luomisessa. Samoin kaikki riippuu käyttäjän itsensä tarpeista.
Välipohja
Lisäksi siellä on välipohja - yksi tärkeimmistä osista, koska se pystyy takaamaan jalan vakauden sekä vaimentamaan kaikki kuormat ja iskut.
Tällaisen pohjan valmistuksessa käytetään useimmiten seuraavia materiaaleja:
- Filon: kevyt vaahto, jolla on erinomaiset suorituskykyominaisuudet. Sillä on hyvä pehmustevaikutus. Kengät on valmistettu EVA-rakeista, jonka avulla voit luoda täysin minkä tahansa muotoisen pohjan, kaikki riippuu tarkoituksiin, joita varten lenkkarit on luotu.
- Polyuretaani: Kova ja tiheä materiaali, jolla on korkea kestävyys muihin välipohjan materiaalivaihtoehtoihin verrattuna. Kovuus myötävaikuttaa siihen, että polyuretaania alettiin käyttää vähemmän ja vähemmän paitsi välipohjan, myös sen pääosan valmistuksen aikana.
- Filaite: ainutlaatuinen kumin ja filonin tandem, joka on eräänlainen "kultainen keskitie" yllä lueteltujen materiaalien välillä. Niitä käytetään yleensä pohjan välikerroksen valmistuksessa yhdessä pohjan kanssa, mikä mahdollistaa lenkkarien joustavuuden lisäämisen merkittävästi vähentäen merkittävästi niiden painoa.
- EVA: Suhteellisen halpa vaahtomateriaali, joka on joustava ja kevyt. Sitä käytetään yleensä lähtötason tennareissa, koska vaahtomuovin sisällä oleva ilma alkaa puristua ulos henkilön painon vaikutuksesta ajan kuluessa, eikä pohja voi saada entistä muotoaan.
Tämä ominaisuus myötävaikuttaa siihen, että materiaalia käytetään harvoin ammattilaisten lenkkariin, mutta se sopii jokapäiväiseen käyttöön.
Tennarien korkeus
Sinun tulee myös lajitella lenkkarit korkeuden mukaan:
- Korkeatasoiset lenkkarit: korkeat topit ovat kokeneet pitkän kehityksen 90-luvun ilmestymisen jälkeen. Tämän Chuck Taylorsin kaltaiset korkeat lenkkarit, jotka ovat suosittuja kaikkien keskuudessa jockeista kulttuurianarkisteihin, ovat klassisia ja muodikkaita yleisvarusteita ikonisen muodonsa ansiosta, joka sopii melkein kaikkiin asuihin.
Saat myös kaiken irti korkeista saappaista viileällä säällä. Ne ovat myös olleet koripalloilijoiden suosituimmat tennarit vuosikymmeniä, kiitos osittain Jordan-brändin menestyksen. Ja lukemattomat luistelijat ovat pelastaneet nilkkansa Vans Sk8-Hin ansiosta.
- Matalat lenkkarit: matalat topparit ovat ykkönen aktiiviseen vapaa-aikaan, esimerkiksi kesälenkille. Matalatossuja on kaupoissa tuhansia malleja, joten voit melkein taatusti valita itsellesi sopivan parin.
Uskallan suositella legendaarista Nike Air Force Lowa tai ikuista Adidas Stan Smithiä.
Lue myös: Kaikki sarjasta "The Three-Body Problem" (ei spoilereita)
Millaisia tennareita on olemassa?
Jaetaan nyt tennarit tyypin mukaan:
- Arjen lenkkarit: mukavat, käytännölliset ja monipuoliset kengät. Modernin muodin ilman rajoja ansiosta et voi ottaa niitä pois ympäri vuoden. Yleensä valmistettu luonnollisista tai korkealaatuisista keinotekoisista materiaaleista, jotka "hengittävät", ortopedisilla lisäkkeillä ja elementeillä, jotka tukevat jalkaa kunnolla liikkeessä.
- Juoksukengät: päävaatimukset ovat keveys, hengittävyys, hyvä iskunvaimennus. Nämä mallit ovat kevyimpiä, niissä on jäykkä kantaosa ja joustava kärki. Juoksukengissä pohjan ylä- ja alaosan välinen kerros vastaa pehmusteesta, useimmiten tämä rooli on silikonigeelillä. Juoksukengissä jalan tulee olla tiukasti kiinni kantapäässä, ei liiku eikä purista sisälle.
- Fitness lenkkarit: kyse on kevyydestä, hengittävyydestä, pehmusteesta, hyvästä kiinnityksestä. Niiden tulee olla korkeammat kuin lenkkitossut, kiinnittäen tiukasti nilkan nivelen. Tällaisissa malleissa varvas on yleensä leveämpi kuin kantapää, mikä on välttämätöntä vakauden ja hyvän tarttuvuuden takaamiseksi lattiaan.
- Tenniskengät: näiden mallien ominaisuuksia ovat vakaus, tuki sivuttaisliikkeissä ja kulutusta kestävät pohjat. Tenniskengissä on leveä pohja ja voimakas kantapää pivot point -teknologialla, joka auttaa poistamaan pohjan vastuksen kääntyessä.
- Koripallokengät: korkeimmat ja painavimmat, valmistettu erityistä huomiota pehmusteella - korkeushyppyihin.
- Jalkapallokengät: jotka ovat vähiten samanlaisia kuin klassiset kengät. Niiden tärkein ero on pohjien piikit, jotka ovat myös erilaisia, yleensä niissä on nahkapäällinen, vanhentunut varvas, ne ovat matalia ja erittäin kevyitä.
- On myös nyrkkeily-, paini- ja pyöräilykenkiä, mutta tämä on ammattilaisten erillisen artikkelin aihe.
Lue myös: Mikä Frutiger Aero on ja miksi tämän päivän teini-ikäiset ovat nostalgisia Windows Vistalle
Kuinka valita koko?
Valitse kengän koko huolellisesti. Jos sinulla on mahdollisuus kokeilla niitä, tee se iltapäivällä tai illalla - päivän aikana jalkoihin virtaava veri saa ne hieman kasvamaan. Tämä tarkoittaa, että kengät, jotka sopivat täydellisesti aamulla, voivat antaa sinulle varpaille illalla.
Muista myös, että eri yrityksillä voi olla eri kokoja, joten tarkista tämä kokotaulukko etukäteen. Nappaa sinulle täydellisesti istuvat lenkkarit ja vertaa niiden kokoa tulevan parisi kokoon. Vielä parempi, mene suoraan kauppaan. Ja älä koskaan ei milloinkaan älä valitse käytettyjä kenkiä. Tennarien edelliseltä omistajalta hankkima muoto (enkä puhu bakteereista) voi vaikuttaa merkittävästi kävelyn laatuun ja terveyteen yleensä.
mukavuus
Sillä ei ole väliä kuinka tyylikkäitä lenkkarisi ovat, jos ne ovat epämukavia, et voi käyttää niitä. Etsi kenkiä, joissa on laadukas, mukava pohja ja hengittävä päällinen, joka pitää jalkasi viileinä ja kuivina. Etsi lenkkarit, joissa on vaihdettavat pohjalliset, jotta voit korvata ne omillasi, jos sinulla on jo pari, josta pidät tai jos jalkalääkärisi on määrännyt ne. Kun valitset juoksukenkä, muista tarkistaa varvas ja kantapää varmistaaksesi, että ne on vahvistettu, sekä pohja varmistaaksesi hyvän pidon.
On myös syytä huomata, että parhaita tennareita ei tarvitse käyttää. Jos ne eivät tunnu mukavilta ensimmäisellä kerralla, ne voivat olla väärän kokoisia. Tai heillä voi olla tukea alueella, jossa jalkasi ei vain tarvitse sitä. Joka tapauksessa etsi paria, joka tuntuu pehmeältä ja pomppiselta heti, kun pujotat ne päälle. Mukavat juoksukengät ovat avainasemassa, sillä se vähentää loukkaantumisriskiä ja epämukavuutta.
Joten ihanteellisen parin pääpiirteet:
- Ensimmäinen asia, johon sinun tulee kiinnittää huomiota, on jalkaterä. Kaaria ei saa työntää sisäänpäin ja sen tulee istua tiukasti kantapäätä vasten
- Jalkapään sivujen tulee myös olla suoria, eikä toista sivua saa taivuttaa sisäänpäin
- Hyvä jalkajalka on tärkeä, koska kantapääiskun aikana calcaneus ohjaa muun jalan liikettä. On tärkeää varmistaa, että tämä osa istuu tiukasti ja on tuettu. Näin kävelysykli on helppoa eikä aiheuta ongelmia tulevaisuudessa
- Varmista, että kenkä taipuu varpaiden alueella. Tämä on luonnollinen tapa, jolla jalkasi taipuu, kun työnnät pois. Jos kenkäsi ovat erittäin joustavia, ne eivät todennäköisesti anna sinulle tarvitsemaasi tukea. Varsinkin jos olet toipumassa vammasta tai kroonisesta kivusta
- Seuraava asia, johon on kiinnitettävä huomiota, on vääntäminen. Kun otat askeleen, jalkasi siirtyy supinaatiosta pronaatioon ja takaisin supinaatioon. Kaikki tämä kestää 0,6-0,8 sekuntia. On tärkeää varmistaa, että kengät sallivat tämän tapahtua.
Lue myös: Alpha Centauri: Kaikki tähtitieteilijät tietävät
Viimeinen käyttöpäivä
Voi olla uskomattoman houkuttelevaa ostaa pari juoksukenkiä ja muuttaa niistä heti ”jokatilaisiksi” kengiksi. Vaikka juoksukenkien käyttäminen muuhunkin kuin vain juoksemiseen on niin mukavaa ja kätevää, lyhennät niiden käyttöikää juoksemisessa. Tämä johtuu siitä, että kengillä on yleensä viimeinen käyttöpäivä, joka riippuu ajokilometristä. Ja tämä ei koske vain juoksukenkiä. Useat tekijät voivat vaikuttaa tähän säilyvyyteen, mukaan lukien kehon paino ja jalan muoto.
Ei ole mikään salaisuus, että juoksukengät voivat olla kalliita, mutta jos budjetti sallii, kannattaa kierrossa olla muutama pari juoksukenkiä. Antamalla heille aikaa levätä voit maksimoida niiden eliniän. On syitä, miksi poluille, teille ja poluille on olemassa erilaisia kenkiä. Erilaiset juoksukengät on valmistettu erityisesti pinnoille, joilla käytät niitä. Ja jos käytät maantiekenkiä juoksemiseen epätasaisessa maastossa, voit odottaa niiden kuluvan nopeammin.
Älä laita kenkiä pesukoneeseen, astianpesukoneeseen tai kuivausrumpuun. Kuuma vesi voi vahingoittaa materiaaleja ja aiheuttaa nopean sidosten tuhoutumisen. Kostea liina riittää. Samoista syistä lenkkaria ei kannata heittää kuivausrumpuun, vaikka ne olisivat kastuneet sateessa ajettaessa. Poista sen sijaan pohjallinen. Jos sinulla on sanomalehteä, laita sen päälle kosteutta imeytymään.
Avaa nauhat ennen kenkien pukemista ja riisumista, puhun siitä hetkestä, jolloin nauhojen irrottamisen sijaan astut kantapäälle vastakkaisella jalalla pitääksesi sen paikallaan, kun astut ulos tennareista. Ja seuraavan kerran kun olet valmis lähtemään lenkille, sinun on irrotettava samat lenkkarit ja nauhat ne uudelleen, eikö niin? Joten voit vain pudottaa jalkasi takaisin lenkkariin ennen kuin lähdet lenkille. Valitettavasti nämä pikakorjaukset voivat säästää muutaman sekunnin juoksun alussa ja lopussa, mutta ne eivät pidennä kenkien käyttöikää mitenkään.
Lue myös: Huuhtelulaitteen oikea käyttö: askel askeleelta suun täydelliseen puhtauteen
Johtopäätökset
Jalkineteollisuus on 72 miljardin dollarin yritys, joka on keskittynyt vastaamaan tarpeisiisi, joten se tekee kaikkensa varmistaakseen, että sinulla on paljon valinnanvaraa. On olemassa erilaisia tennareita, jotka sopivat eri tarkoituksiin, rento lenkkariin. Polkujuoksu (ei, ne eivät ole alla olevassa kuvassa).
Mieti, miten aiot käyttää tennareita, ja päätä sitten sen perusteella, mitä tuotteita etsit. On tärkeää ottaa huomioon kenkien yleinen muotoilu ja kestävyys.
Heti kun löydät kengän, joka täyttää kaikki kriteerit istuvuuden ja toiminnallisuuden suhteen, on vain löydettävä henkilökohtaiset mieltymykset tyylin, värin tai muotoilun suhteen, enkä ole enää neuvojana täällä.
Lue myös: