Uusi tutkimus ihmiskunnan suosikkistimulantista on osoittanut, että vaikka kofeiini voi auttaa sinua pysymään jaloillasi unettoman yön jälkeen, se ei välttämättä auta sinua selviytymään päivittäisistä tehtävistäsi. Tulokset perustuvat 275 osallistujan kokeeseen, joille annettiin kofeiinia ja univajetta ja sitten useita testejä.
Michigan State Universityn Sleep and Learning Laboratory teki uuden tutkimuksen, jossa asiantuntijat arvioivat, voiko kofeiini auttaa jotakuta voittamaan unen puutteen kognitiiviset vaikutukset. Valitettavasti näin ei näytä olevan, sillä osallistujat yrittivät parhaansa suorittaakseen heille annetuista kahdesta tehtävästä vaikeamman.
Vaikka kofeiini auttoi osallistujia suorittamaan yksinkertaisen tehtävän, joka vaati heidän huomiotaan, he päätyivät kamppailemaan molempien tekemisessä, erityisesti "sijoittelutehtävässä", joka vaati heitä suorittamaan peräkkäisiä toimintoja tietyssä järjestyksessä sekoittamatta mitään. Monimutkaisempien tehtävien osalta kofeiini ei parantanut suorituskykyä merkittävästi.
Toimittajan suositukset:
- Huawei avaa Health Labin parantaakseen kehon parametrien seurantaa
- Facebook auttaa COVID-19-rokotteen etsinnässä ja varaamisessa
Nämä tiedot viittaavat siihen, että vaikka kofeiini voi auttaa sinua pysymään hereillä ja suorittamaan yksinkertaisia tehtäviä unen puutteessa, se ei suojaa sinua sellaisilta virheiltä, joita tekevät ne, jotka eivät nuku tarpeeksi. Tämä voi olla erityisen haitallista tilanteissa, joissa on oltava varovainen suoritettaessa tehtäviä, kuten lääketieteen alalla tai ajon aikana.
Muuten, toisen tutkimuksen tulokset, tällä kertaa Ranskan kansallinen instituutti Montpellierissä, voivat miellyttää kahvin ystäviä tai pikemminkin heidän parempaa puoliskoaan. Kuten käy ilmi, naisten aivot hyötyvät enemmän säännöllisestä kofeiinin kulutuksesta kuin miesten. Tutkijat testasivat neljän vuoden ajan 7 65 naisen kognitiivisia kykyjä. He tulivat siihen tulokseen, että vähintään kolme kupillista kahvia päivässä juovien naisten älykkyys oli korkeampi kuin niillä, jotka juovat vain yhden. Vaikutus lisääntyi iän myötä, sillä 30-vuotiailla, jotka joivat paljon kahvia, oli 80 % pienempi riski kognitiiviseen heikentymiseen ja 70 % pienempi riski yli XNUMX-vuotiailla.
Samaan aikaan tutkijat eivät pystyneet todistamaan samaa kofeiinin vaikutusta miehillä. Kirjoittajat tulivat siihen tulokseen, että naisen keho on herkempi psykostimulanteille ja sulattaa ne eri tavalla kuin vastakkainen sukupuoli. Harvardin tutkijat kiinnittivät myös huomiota kofeiinin erityisvaikutukseen naisiin. He väittävät, että lisääntynyt kofeiinin kulutus voi suojata naisia masennukselta. Heidän tietojensa mukaan naisilla, jotka joivat 3-4 kupillista kahvia päivässä, oli 20 % pienempi riski saada vakavaa tylsyyttä.
Lue myös: