Une nouvelle étude sur le stimulant préféré de l'humanité a révélé que même si la caféine peut vous aider à rester debout après une nuit blanche, elle ne vous aide pas nécessairement à accomplir vos tâches quotidiennes. Les résultats sont basés sur les résultats d'un essai de 275 participants qui ont reçu de la caféine et une privation de sommeil, puis ont subi plusieurs tests.
Une nouvelle étude a été menée par le Sleep and Learning Laboratory de la Michigan State University, où des experts ont évalué si la caféine pouvait aider quelqu'un à surmonter les effets cognitifs de la privation de sommeil. Malheureusement, cela ne semble pas être le cas, car les participants ont fait de leur mieux pour accomplir la plus difficile des deux tâches qui leur ont été confiées.
Bien que la caféine ait aidé les participants à accomplir une tâche simple qui nécessitait leur attention, ils ont fini par avoir du mal à faire les deux, en particulier la tâche de "placement", qui les obligeait à effectuer des actions séquentielles dans un ordre spécifique sans rien mélanger. Lorsqu'il s'agissait de tâches plus complexes, la caféine n'offrait pas d'amélioration notable des performances.
Recommandations de l'éditeur :
- Huawei ouvre Health Lab pour améliorer le suivi des paramètres corporels
- Facebook aidera à la recherche et à la réservation du vaccin contre le COVID-19
Ces données suggèrent que même si la caféine peut vous aider à rester éveillé et à effectuer des tâches simples en étant privé de sommeil, elle ne vous protégera pas du genre d'erreurs que commettent ceux qui ne dorment pas suffisamment. Cela peut être particulièrement nocif dans les situations où il faut être prudent lors de l'exécution de tâches, comme dans le domaine médical ou la conduite.
Soit dit en passant, les résultats d'une autre étude, cette fois de l'Institut national français de Montpellier, pourraient plaire aux amateurs de café, ou plutôt à leur moitié. Il s'avère que le cerveau des femmes bénéficie davantage d'une consommation régulière de caféine que celui des hommes. Pendant quatre ans, les scientifiques ont testé les capacités cognitives de 7 65 femmes. Ils sont arrivés à la conclusion que l'intelligence des femmes qui buvaient au moins trois tasses de café par jour était plus élevée que celles qui n'en buvaient qu'une. L'effet augmentait avec l'âge, les personnes de 30 ans qui buvaient beaucoup de café ayant un risque 80 % plus faible de troubles cognitifs et 70 % moins de risque chez les plus de XNUMX ans.
Dans le même temps, les chercheurs n'ont pas réussi à prouver le même effet de la caféine chez les hommes. Les auteurs sont arrivés à la conclusion que le corps féminin est plus sensible aux psychostimulants et les assimile différemment que le sexe opposé. Les scientifiques de Harvard ont également prêté attention à l'effet spécial de la caféine sur les femmes. Ils affirment qu'une consommation accrue de caféine peut protéger les femmes de la dépression. Selon leurs données, les femmes qui buvaient 3 à 4 tasses de café par jour avaient 20 % moins de risque d'ennui sévère.
Lisez aussi: