კაცობრიობის საყვარელი სტიმულატორის ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ კოფეინი დაგეხმარებათ ფეხზე დგომაში უძილო ღამის შემდეგ, ის სულაც არ გეხმარებათ თქვენი ყოველდღიური ამოცანების შესრულებაში. დასკვნები ეფუძნება 275 მონაწილის ცდის შედეგებს, რომლებსაც აძლევდნენ კოფეინს და ძილის ნაკლებობას, შემდეგ კი რამდენიმე ტესტი ჩაუტარდათ.
ახალი კვლევა ჩატარდა მიჩიგანის სახელმწიფო უნივერსიტეტის ძილისა და სწავლის ლაბორატორიის მიერ, სადაც ექსპერტებმა შეაფასეს, შეუძლია თუ არა კოფეინს დაეხმაროს ვინმეს ძილის ნაკლებობის შემეცნებითი ეფექტების დაძლევაში. სამწუხაროდ, ეს ასე არ ჩანს, რადგან მონაწილეები ყველანაირად ცდილობდნენ შეესრულებინათ ორი დავალებიდან უფრო რთული.
მიუხედავად იმისა, რომ კოფეინი ეხმარებოდა მონაწილეებს მარტივი დავალების შესრულებაში, რომელიც მათ ყურადღებას მოითხოვდა, ისინი საბოლოოდ იბრძოდნენ ორივეს შესრულებაში, განსაკუთრებით „განლაგების“ დავალების შესრულებაში, რომელიც მათ მოითხოვდა თანმიმდევრული მოქმედებების შესრულებას კონკრეტული თანმიმდევრობით, არაფრის შერევის გარეშე. რაც შეეხება უფრო რთულ ამოცანებს, კოფეინს არ სთავაზობდა შესამჩნევი ამაღლება შესრულებაში.
რედაქტორის რეკომენდაციები:
- Huawei ხსნის ჯანმრთელობის ლაბორატორიას სხეულის პარამეტრების მონიტორინგის გასაუმჯობესებლად
- Facebook დაეხმარება COVID-19-ის საწინააღმდეგო ვაქცინის ძიებასა და დაჯავშნაში
ეს მონაცემები ვარაუდობს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ კოფეინს შეუძლია დაგეხმაროთ სიფხიზლის შენარჩუნებაში და მარტივი დავალებების შესრულებაში ძილის ნაკლებობის დროს, ის არ დაგიცავთ იმ სახის შეცდომებისგან, რომლებსაც უშვებენ ისინი, ვინც საკმარისად არ სძინავს. ეს შეიძლება იყოს განსაკუთრებით საზიანო იმ სიტუაციებში, როდესაც საჭიროა სიფრთხილე დავალებების შესრულებისას, როგორიცაა სამედიცინო სფეროში ან მანქანის მართვა.
სხვათა შორის, კიდევ ერთი კვლევის შედეგებმა, ამჯერად მონპელიეს საფრანგეთის ეროვნული ინსტიტუტის მიერ, შესაძლოა ყავის მოყვარულებს, უფრო სწორად, მათ უკეთეს ნახევარს მოეწონოს. როგორც ირკვევა, ქალის ტვინი უფრო მეტ სარგებელს იღებს კოფეინის რეგულარული მოხმარებით, ვიდრე მამაკაცის. ოთხი წლის განმავლობაში მეცნიერებმა გამოსცადეს 7 ქალის შემეცნებითი შესაძლებლობები. ისინი მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ქალების ინტელექტი, რომლებიც დღეში მინიმუმ სამ ფინჯან ყავას სვამდნენ, უფრო მაღალი იყო, ვიდრე მათ, ვინც მხოლოდ ერთს სვამდა. ეფექტი ასაკთან ერთად იზრდებოდა, 65 წლის ასაკში, ვინც ბევრ ყავას სვამდა, 30%-ით დაბალი იყო კოგნიტური დაქვეითების რისკი და 80%-ით ნაკლები რისკი 70 წელს გადაცილებულებში.
ამავდროულად, მკვლევარებმა ვერ დაამტკიცეს კოფეინის იგივე ეფექტი მამაკაცებში. ავტორები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ქალის სხეული უფრო მგრძნობიარეა ფსიქოსტიმულატორების მიმართ და მათ სხვაგვარად ითვისებს, ვიდრე საპირისპირო სქესი. ჰარვარდის მეცნიერებმა ყურადღება მიაქციეს ქალებზე კოფეინის განსაკუთრებულ ეფექტსაც. ისინი ამტკიცებენ, რომ კოფეინის მოხმარების გაზრდამ შეიძლება დაიცვას ქალები დეპრესიისგან. მათი მონაცემებით, ქალებს, რომლებიც დღეში 3-დან 4 ფინჯან ყავას სვამდნენ, მძიმე მოწყენილობის რისკი 20%-ით ნაკლები იყო.
ასევე წაიკითხეთ: