오래된 조언은 겉표지만 보고 책을 사지 말라는 것입니다. 운동화에도 동일하게 적용됩니다. 최소한 색상과 디자인 이상의 것을 먼저 살펴보십시오. 지지력이나 핏과 같은 기능이 편안함과 부상 예방에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
운동화를 쇼핑하는 것은 스트레스가 될 수 있지만 귀하의 필요에 딱 맞는 신발을 찾기 위해 찾을 수 있는 모든 것을 모아봤습니다.
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재료
먼저 운동화를 재료별로 분류해야 합니다.
상부
- 스웨이드 트레이너: 스웨이드 한 쌍은 가벼운 청바지, 티셔츠, 재킷, 바지와 쉽게 조합하여 시대를 초월한 룩을 연출할 수 있습니다. 스웨이드 운동화가 중성적인 색상이라면 다양한 대조 색상과 함께 매치할 수 있습니다. 우아하고 일반적으로 방수 기능이 있으며 통기성이 있습니다.
그러나 가장 큰 문제 중 하나는 청소입니다. 운동화를 오래 사용하고 동시에 보기 좋게 보이도록 하려면 지속적인 관리가 필요하므로 이러한 재료를 선택할 때 이 점에 유의해야 합니다.
- 가죽 운동화: 천연 가죽은 내구성이 뛰어나고 우아하며 대개 가격이 비쌉니다. 하지만 고품질 가죽 신발은 아주 오랫동안 신을 수 있기 때문에 그만한 가치가 있습니다. 이런 운동화 그들은 청바지와 잘 어울리고 내구성이 뛰어나고 청소가 쉽고 방수 기능이 있으며 마이너스로부터 여름에는 더울 수 있습니다.
그건 그렇고, 가죽 신발의 가격이 높다는 것은 종종 생산에 고품질 재료가 사용되었고 생산 과정의 주요 단계가 사람에 의해 수행되었음을 의미합니다.
- 직물 운동화: 일반적으로 직물, 캔버스 또는 메쉬 신발 직물로 만들어집니다. 매우 가볍고 거의 무중력입니다. 운동화는 통기성이 뛰어나지만 쉽게 찢어지고 더러워지기 쉽습니다.
이러한 옵션은 전문 스포츠 나 관광에는 적합하지 않지만 도시 주변을 산책하고 자연으로 나가고 집 근처 경기장에서 단거리 달리기는 문제가되지 않습니다.
밑창
별도로, 밑창에 대해 말씀드리고 싶습니다. 왜냐하면 밑창은 다양한 표면에서 발의 좋은 접지력을 담당하는 밑창이자 쿠셔닝 소재의 첫 번째 수준이기 때문입니다. 다양한 보호 장치 덕분에 개발자는 완전히 다른 유형의 하중과 특정 유형의 스포츠 특성에 밑창을 적용할 수 있었습니다.
메인 밑창의 경우 현재 제조업체는 다음을 가장 자주 사용합니다.
- 순수 고무: 여러 종류의 합성 고무와 천연 고무의 조합입니다. 모든 종류의 운동화 밑창 생산에 사용되는 가장 인기 있는 소재입니다. 주요 장점인 뛰어난 접착력과 내구성을 보장합니다. 고무 밑창이 달린 운동화의 저렴한 가격도 주목할 가치가 있습니다.
- BRS 1000: 탄소와 증기와 상호 작용하는 합성 고무인 강도가 향상된 소재입니다. 주로 운동화 베이스 생산에 사용됩니다.
- DRC 컴파운드: 불순물이 포함된 순수한 고무입니다. 어떤 것도 두려워하지 않는 가장 신뢰할 수 있는 유형의 고무입니다. 이러한 혼합물은 테니스 또는 걷기 운동화에 탁월한 솔루션이 될 것입니다.
- 듀랄론(Duralon): 블로잉 방식으로 생성되는 또 다른 합성 고무 화합물입니다. 이러한 고무의 단점은 매우 빨리 마모되는 반면, 조성물에는 탁월한 수준의 쿠셔닝을 보장하는 특수 기공이 포함되어 있다는 것입니다.
밑창을 만들 때 사용할 수 있는 주요 재료들입니다. 마찬가지로 모든 것은 사용자 자신의 요구에 달려 있습니다.
미드솔
또한 핵심 구성 요소 중 하나인 미드솔이 있어 발의 안정성을 보장하고 모든 하중과 충격을 흡수할 수 있습니다.
이러한 밑창을 생산하는 동안 다음 재료가 가장 자주 사용됩니다.
- Filon: 우수한 성능 특성을 지닌 경량 폼입니다. 쿠셔닝 효과가 좋습니다. 신발은 EVA 과립으로 만들어져 어떤 모양의 밑창도 만들 수 있으며 모두 운동화를 만드는 목적에 따라 다릅니다.
- 폴리우레탄: 다른 미드솔 소재 옵션과 비교할 때 내구성이 높은 단단하고 밀도가 높은 소재입니다. 폴리우레탄이 중간 밑창의 생산 과정뿐만 아니라 주요 부분에서도 점점 더 적게 사용되기 시작했다는 사실에 기여하는 것은 경도입니다.
- Filaite: 위에 나열된 재료 사이의 일종의 "황금 평균"인 고무와 필론의 독특한 탠덤입니다. 그들은 일반적으로 밑창과 함께 밑창의 중간 층을 제조하는 데 사용되므로 운동화의 탄성 수준을 크게 높이고 무게를 크게 줄일 수 있습니다.
- EVA: 유연하고 가벼운 비교적 저렴한 폼 소재입니다. 폼 내부의 공기가 일정 기간 동안 사람의 체중의 영향으로 압착되기 시작하고 밑창이 이전 모양을 유지할 수 없기 때문에 일반적으로 보급형 운동화에 사용됩니다.
이 기능은 소재가 전문 운동화에 거의 사용되지 않지만 평상복에 적합하다는 사실에 기여합니다.
운동화의 높이
또한 운동화를 높이별로 정렬해야 합니다.
- 하이탑 스니커즈: 하이탑은 90년대 등장한 이후 오랜 진화를 거쳐왔습니다. 운동선수부터 문화적 무정부주의자까지 모든 사람에게 인기가 있는 척 테일러(Chuck Taylor)와 같은 하이탑 스니커즈는 거의 모든 의상과 잘 어울리는 아이코닉한 형태 덕분에 클래식하고 패셔너블한 만능 제품입니다.
시원한 날씨에는 하이 부츠를 최대한 활용할 수도 있습니다. 또한 조던 브랜드의 성공에 힘입어 수십 년 동안 농구 선수들이 즐겨 신는 운동화이기도 합니다. 그리고 수많은 스케이터들이 Vans Sk8-Hi 덕분에 발목을 구했습니다.
- 로우탑 스니커즈: 로우탑은 여름 산책과 같은 야외 활동을 위한 최고의 선택입니다. 매장에는 수천 가지 모델의 로우탑 스니커즈가 있으므로 자신에게 적합한 신발을 선택할 수 있다는 것이 거의 보장됩니다.
전설적인 Nike Air Force Low 또는 영원한 Adidas Stan Smith를 감히 추천합니다.
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운동화에는 어떤 종류가 있나요?
이제 운동화를 유형별로 나누어 보겠습니다.
- 일상 운동화: 편안하고 실용적이며 다재다능한 신발입니다. 국경이 없는 현대적인 패션 덕분에 일년 내내 벗을 수 없습니다. 일반적으로 "호흡"하는 천연 또는 고품질 인공 재료로 만들어지며 정형외과용 인서트와 다리의 움직임을 적절하게 지지하는 요소가 포함되어 있습니다.
- 운동화: 주요 요구 사항은 가벼움, 통기성, 우수한 쿠셔닝입니다. 이 모델은 가장 가벼우며 뒤꿈치 부분은 단단하고 발가락 부분은 유연합니다. 운동화에서는 밑창의 윗부분과 아랫부분 사이의 층이 쿠셔닝을 담당하며, 대부분 실리콘 젤이 이 역할을 합니다. 운동화의 발은 발뒤꿈치에 단단히 고정되어야 하며 움직이거나 안쪽으로 눌려서는 안 됩니다.
- 피트니스 운동화: 가벼움, 통기성, 쿠셔닝, 좋은 고정력이 중요합니다. 운동화보다 높아서 발목 관절을 단단히 고정해야합니다. 이러한 모델에서는 발가락이 일반적으로 발뒤꿈치보다 넓습니다. 이는 안정성과 바닥에 대한 우수한 접착력을 위해 필요합니다.
- 테니스화: 이 모델의 특징은 안정성, 측면 이동 시 지지력, 내마모성 밑창입니다. 테니스화는 넓은 밑창과 회전 시 바닥의 저항을 제거하는 피벗 포인트 기술이 적용된 강력한 힐을 갖추고 있습니다.
- 농구화: 높이뛰기용으로 쿠셔닝에 특별한 주의를 기울여 제작된 가장 크고 가장 무거운 신발입니다.
- 축구화: 클래식 신발과 가장 유사하지 않습니다. 주요 차이점은 밑창의 스파이크이며, 일반적으로 가죽 갑피, 만료된 발가락이 있으며 낮고 매우 가볍습니다.
- 복싱화, 레슬링화, 사이클링화도 있지만 이는 전문가를 위한 별도 기사의 주제입니다.
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사이즈를 선택하는 방법은 무엇입니까?
신발 사이즈를 신중하게 선택하세요. 입어볼 기회가 있다면 오후나 저녁에 해보세요. 낮에는 발로 흐르는 혈액으로 인해 발의 크기가 약간 커집니다. 즉, 아침에 딱 맞는 신발이 저녁에는 옥수수를 먹일 수 있다는 뜻입니다.
또한, 회사마다 사이즈가 다를 수 있으니 미리 사이즈표를 확인해주세요. 자신에게 꼭 맞는 운동화를 선택하고 그 크기를 미래에 신을 신발의 크기와 비교해 보세요. 더 나은 방법은 바로 가게로 가십시오. 그리고 제발 절대로 절대 중고 신발을 선택하지 마십시오. 이전 소유자가 운동화로 얻은 모양(세균에 대해 말하는 것이 아닙니다)은 걷기의 질과 전반적인 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
위로
운동화가 아무리 멋져도 불편하면 신을 수 없습니다. 발을 시원하고 건조하게 유지해 주는 품질이 좋고 편안한 밑창과 통기성이 좋은 갑피를 갖춘 신발을 찾으세요. 교체 가능한 깔창이 있는 운동화를 찾으십시오. 이미 마음에 드는 신발이 있거나 발병 전문의가 처방한 경우 자신의 신발로 교체할 수 있습니다. 러닝화를 선택할 때 발가락과 뒤꿈치가 강화되었는지 확인하고, 밑창이 접지력이 좋은지 확인하세요.
최고의 운동화를 신을 필요가 없다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 처음 착용했을 때 불편함을 느낀다면 사이즈가 잘못된 것일 수 있습니다. 또는 발에 필요하지 않은 부분에 지지력이 있을 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 신는 순간 부드럽고 탄력 있는 느낌을 주는 신발을 찾으세요. 편안한 운동화를 선택하는 것이 중요합니다. 부상과 불편함의 위험을 줄여주기 때문입니다.
이상적인 커플의 주요 특징은 다음과 같습니다.
- 가장 먼저 주목해야 할 것은 발등입니다. 아치를 안으로 밀어 넣을 수 없어야 하며 발뒤꿈치에 꼭 맞아야 합니다.
- 발등의 측면도 일직선이 되어야 하며 한쪽이 안쪽으로 구부러지지 않아야 합니다.
- 뒤꿈치가 닿는 동안 종골이 발의 나머지 부분의 움직임을 지시하기 때문에 좋은 발등이 중요합니다. 이 부분이 꼭 맞고 지지되는지 확인하는 것이 중요합니다. 이를 통해 걷기주기가 쉬워지고 향후 문제가 발생하지 않습니다.
- 신발이 발가락 부분에서 구부러지는지 확인하십시오. 이는 밀 때 다리가 구부러지는 자연스러운 방식입니다. 신발이 매우 유연하다면 아마도 필요한 지지력을 제공하지 못할 것입니다. 특히 부상이나 만성 통증에서 회복 중인 경우
- 다음으로 주목해야 할 것은 비틀림입니다. 한 걸음을 내디딜 때 발은 외전에서 내전으로, 그리고 다시 외전으로 돌아갑니다. 이 모든 작업에는 0,6~0,8초가 소요됩니다. 신발이 이런 일을 허용하는지 확인하는 것이 중요합니다.
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만료일
런닝화 한 켤레를 구입하고 즉시 "모든 상황에 어울리는" 신발로 바꾸고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 그러나 러닝화를 단순히 러닝 이상의 용도로 사용하는 것이 편안하고 편리한 만큼 러닝화의 수명은 단축됩니다. 이는 신발의 유효기간이 주행거리에 따라 달라지기 때문입니다. 그리고 이것은 운동화에만 적용되는 것이 아닙니다. 체중, 발 모양 등 다양한 요인이 유통기한에 영향을 미칠 수 있습니다.
운동화가 비싸다는 것은 누구나 아는 사실이지만, 예산이 허락한다면 몇 켤레의 운동화를 가지고 다니는 것이 좋습니다. 휴식 시간을 주면 수명을 극대화할 수 있습니다. 트랙, 도로, 트레일에 따라 다양한 신발이 있는 데에는 이유가 있습니다. 다양한 유형의 운동화는 사용하는 표면에 맞게 특별히 제작됩니다. 그리고 로드 슈즈를 사용하여 거친 지형을 달리는 경우 더 빨리 마모될 것으로 예상할 수 있습니다.
세탁기, 식기세척기, 건조기에 신발을 넣지 마세요. 뜨거운 물은 재료를 손상시키고 결합력을 빠르게 파괴할 수 있습니다. 젖은 천이면 충분합니다. 같은 이유로, 운동화가 비를 맞으며 달리는 동안 젖었다고 하더라도 운동화를 건조기에 던져서는 안 됩니다. 대신 깔창을 제거하세요. 신문이 있다면 그 위에 올려 수분을 흡수하세요.
신발을 신고 벗을 때 끈을 풀어야 하는데, 운동화를 벗을 때 끈을 풀지 않고 반대쪽 발로 뒤꿈치를 밟아 제자리에 고정시키는 그 순간을 말하는 것입니다. 그리고 다음 번에 달리러 갈 준비가 되면, 같은 운동화의 끈을 풀고 다시 묶어야 할 것입니다. 그렇지 않습니까? 따라서 달리러 나가기 전에 운동화에 발을 다시 넣을 수 있습니다. 불행하게도 이러한 빠른 수정으로 달리기 시작과 끝에서 몇 초를 절약할 수 있지만 신발의 수명을 연장하는 데는 전혀 도움이 되지 않습니다.
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뷔스노브키
신발 산업은 고객의 요구 사항을 충족하는 데 전념하는 72억 달러 규모의 사업이므로 고객이 선택할 수 있는 옵션이 많도록 최선을 다합니다. 캐주얼한 운동화부터 가정용 운동화까지 다양한 목적에 적합한 다양한 유형의 운동화가 있습니다. 트레일 러닝 (아니요, 아래 사진에는 없습니다).
운동화를 어떻게 사용할지 생각해 보고, 이를 바탕으로 어떤 제품을 찾고 있는지 결정하세요. 신발의 전반적인 디자인과 내구성을 고려하는 것이 중요합니다.
핏과 기능성 측면에서 모든 기준을 충족하는 신발을 찾으면 스타일, 색상 또는 디자인에서 개인 취향을 찾는 문제일 뿐이며 저는 더 이상 여기서 조언자가 아닙니다.
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