Жаңы жылга белек тандоону улантып, адам спортко жакын экенин түшүнүп, бирок эмне берээрди дагы деле билбей жатасызбы? Машыгуу үчүн ар бир адам форма, кроссовкаларды тандайт, анан ой эмнегедир кетпейби? Сиз бул жөнүндө кабатыр болбоңуз үчүн, бизде спорт жана сергек жашоо сүйүүчүлөрү үчүн бир нече кызыктуу белек идеялары бар.
Ошондой эле окуңуз:
- Жаңы жылга күйөрманга эмне белек кылуу керек ASUS
- Жаңы жылга унаа сүйүүчүлөргө эмне белек кылуу керек
Спорт сааты
Спорттук гаджеттерден эң биринчи ойго келген нерсе, албетте спорттук акылдуу саат. Мындан тышкары, ал мүмкүн болушунча машыгуу үчүн атайын курчутулган атайын модель жана акыркы муундардын кадимки акылдуу сааты болушу мүмкүн. Мисалы, заманбап рынокто эң алдыңкы моделдердин бири катары — Samsung Galaxy Watch6. Бирок бул жерде биз баа маселесин айтып жатабыз, анткени алар 200 доллардан баштап кетет.
Жалпысынан алганда, негизги нерсе - бул саатты тартуулаган адамдын конкреттүү суроо-талаптарын эске алуу менен, керектүү функцияларды айкалыштыра турган моделди тандоо. Мисалы, сууда сүзүүчү үчүн сааттын сууга түшүүгө даярдыгы же марафончу үчүн GPS трекер жана бийиктик өлчөгүчтүн болушу.
Ошондой эле окуңуз:
- менен таанышуу Huawei Watch Ultimate Design: 18 карат алтын жана 3000 доллар
- карап чыгуу Xiaomi Watch S1 Pro жана Watch S1: Жакшыруу барбы?
Нымга чыдамдуу кулакчындар
Дээрлик бардык спортчулар машыгуу учурунда музыка угат. Жана ал сиздин музыкаңыз болушу үчүн, жакшылары жөнүндө ойлонушуңуз керек наушник. Белгилүү бир моделди тандап жатканда, биз төмөнкү эки критерийге көңүл бурууну сунуштайбыз - нымдуулукка каршылык жана активдүү ызы-чууну азайтуу. Биринчиси колдонуучу интенсивдүү машыгуу учурунда наушниктерге бир нерсе болуп калат деп коркпоосу үчүн пайдалуу болот. Ал эми активдүү ызы-чууну жокко чыгаруу машыгууңузга жана өзүңүздүн музыкалык коштооңузга көңүл буруп, залдагы керексиз ызы-чуулардан алыс болууга жардам берет.
Алар сонун вариант болушу мүмкүн Huawei Freebuds Pro 3, бул, жогоруда көрсөтүлгөн параметрлерден тышкары, укмуштай сонун дизайнга, үч түскө (ак, жашыл жана күмүш) тандоого жана чындап эле жогорку сапаттагы үнгө ээ. Гарнитуранын баасы 235 доллардан башталат.
Дене массажери
Спорттук шаймандар жөнүндө сөз кылганда, адатта, эч ким ойлобогон нерсе массажерлер, бирок бекер! Дарыгерлер жана тренерлер үзгүлтүксүз машыгууну массаж сессиялары менен айкалыштырууну сунушташат. Ал тургай, кыска мөөнөттүү өзүн-өзү массаж машыккандан кийин чарчоону натыйжалуу бошотуп, "тыйып калган" булчуңдарды эс алып, жыргалчылыгын жакшыртат. Мындан тышкары, массаж ар дайым жагымдуу, атүгүл машыгуудан кийин эмес, компьютерде көп отургандан кийин да. Ошондуктан, ал тургай, кымбат эмес массажер, мисалы SKG F3 ар кандай интенсивдүүлүк менен дененин ар кайсы аймактарын эффективдүү массаждоо үчүн бир нече алмаштырылуучу саптамалар менен сиз эч нерсе кылбай жатып калбайсыз. Бул моделдин баасы 48 доллардан башталат.
Акылдуу таразалар
Алардын салмагын жай мезгилинин алдында адамдардан жана спортчулардан башка эч ким кылдаттык менен байкабаса керек. Мындан тышкары, спортчулардын өз салмактык көрсөткүчтөрүнө кызыгуусу сезондук эмес, ар дайым байкалат. Же салмак кошуу керек, же "кургак жерде" арыктоо керек, же жөн гана салмакты туруктуу кармап туруу керек.
Кандай болбосун, сапаты пол таразасы үзгүлтүксүз негизде керек, ошондуктан сиз коопсуз тандай аласыз Xiaomi Менин денемдин курамынын масштабы 2, бул жалпы салмактан тышкары, денеңиздеги майдын жана булчуңдардын пайызын да эсептейт. Аппараттын баасы болгону 25 доллар.
Туура тамактануу үчүн ашкана гаджеттери
Сергек жашоо образынын жактоочулары дайыма машыгуу ийгиликтин бир бөлүгү экенин билишет. Туура тамактануу сакталбаса, каалаган натыйжага жетүү өтө кыйын же мүмкүн эмес болот. Ошондуктан, ынталуу спортчу үчүн белек үчүн салкын параметр ашкана идиштери болушу мүмкүн. Мисал, электр гриль бир тамчы майсыз көптөгөн пайдалуу тамактарды даярдоону тездетүүгө жардам берет. Гриль жөнөкөй жана орнотууга оңой Tefal OptiGrill+ GC 712D бакалавр же бойдок үчүн да, бир нече адамдан турган үй-бүлө үчүн ашканада азыраак убакыт өткөрүү жана сүйүктүү нерселерге көбүрөөк убакыт бөлүү үчүн ылайыктуу. Моделди 130 доллардан сатып алса болот.
Кош казан бир нече бөлүмдөр менен, комплекстүү диета боюнча бир жолу бир нече тамак үчүн тамак даярдоо мүмкүн болушун камсыз кылат. Мисалы, үч бөлүм Amica PT 3011 жашылча менен этти тез жана ыңгайлуу даярдайт, тоок эти менен гречканын бир бөлүгүн жана пайдалуу бууга бышырылган омлет. Жана мунун бардыгы сиз тараптан минималдуу күч менен! Сурап жаткан баасы 55 доллардан башталат.
Ооба, биз тамак-аш жөнүндө сүйлөшкөндөн кийин, протеин коктейлисиз спортчу кайда бармак? Бул үчүн, аны тандап алууга арзырлык Комбайн, жана сөзсүз эле миллиондогон функциялары бар кандайдыр бир сонун модель эмес - көптөгөн жөнөкөй жана компакт моделдер мындай тапшырманы оңой эле көтөрө алышат. Gorenje B1400E ашканада көп орунду ээлебейт, бирок коктейлдерди, камырды үйдө жасалган пайдалуу бышыруу үчүн же жаңгак же жашылчаларды майдалоодо алмаштырылгыс жардамчы болуп калат. Модель 76 доллардан башталат.
рюкзак
Канчалык жөнөкөй угулса да, спорт үчүн атайын кийим-кече жана бут кийим гана эмес, аларды көтөрүү үчүн баштык же рюкзак да керек. Эң жөнөкөй вариант адистештирилгендердин бири болот спорттук рюкзактар. Адам жактырган спорттун түрүнө жараша чуркоо моделин тандай аласыз Терра Инкогнита Рacer 12, велосипед тебүү, сейилдөө ж.б.у.с. үчүн варианттар бар, албетте, алардын кайсынысы болбосун спорт залына баруу үчүн жакшы иштейт. Мындай сулуу эркектин баасы 45 доллардан башталат.
Бирок биз баарыбыз көп функционалдуу нерселерди жакшы көрөбүз, ошондуктан орто өлчөмү ыңгайлуу шаардык рюкзак, мисалы, Xiaomi 90 баллдык майдалоочу Oxford Casual рюкзак, залда гана эмес, күнүмдүк турмушта да колдонууга боло турган белек болот. Сиз рюкзакты 48 доллардан сатып алсаңыз болот.
Спорттук колдонмолорго же машыктыруу программаларына жазылуу
Материалдык эмес нерсе да маанилүү эмес белек болушу мүмкүн. Бул учурда, оффлайн же онлайн окутуу программасына жазылуу же спорттук тиркемеге жазылуу. Мындай белектин ынгайлуулугу – адам машыгуу үчүн ыңгайлуу убакытты тандап, салкын тренерден программа тандап же өзүнүн машыгуу программасын өркүндөтө алат.
Бул спортчуну кызыктырган нерселердин болжолдуу тизмеси гана. Эгер адам спорттун кандай түрү менен ойной турганын, канча убакытка жана кандай деңгээлде кызыгуу менен ойноорун, ошондой эле жеке табиттерин жана ишенимдерин кошсок, бул тизмени жакшы он пунктка узартууга болот. Ошондуктан, белектерди тандоого чыгармачылык жана жан дүйнө менен мамиле кылыңыз - жана сиз сөзсүз табасыз! Комментарийлерге эмнени жана ким үчүн тандаганыңызды жазыңыз - биз кызыкдарбыз.
Ошондой эле кызыктуу:
