Жаңы жылга белек тандоону улантып, адам спортко жакын экенин түшүнүп, бирок эмне берээрди дагы деле билбей жатасызбы? Машыгуу үчүн ар бир адам форма, кроссовкаларды тандайт, анан ой эмнегедир кетпейби? Сиз бул жөнүндө кабатыр болбоңуз үчүн, бизде спорт жана сергек жашоо сүйүүчүлөрү үчүн бир нече кызыктуу белек идеялары бар.
Спорт сааты
Спорттук гаджеттерден эң биринчи ойго келген нерсе, албетте спорттук акылдуу саат. Мындан тышкары, ал мүмкүн болушунча машыгуу үчүн атайын курчутулган атайын модель жана акыркы муундардын кадимки акылдуу сааты болушу мүмкүн. Заманбап Apple Саат машыгууга көз салуу жагынан ушунчалык өнүккөндүктөн, ар бир спорт сааты аны менен атаандаша албайт. Мындан тышкары, мисалы, колдонуу сценарийи үчүн ылайыкташтырылган, атайын спорт стилинде жасалган моделдер бар. Apple Watch 7 Nike. Бирок бул жерде биз баа маселесин айтып жатабыз.
Эң негизгиси, сиз бул саатты тартуулаган адамдын конкреттүү суроо-талаптарын эске алуу менен керектүү функцияларды айкалыштыра турган моделди тандоо. Мисалы, сууда сүзүүчү үчүн сааттын сууга чөмүлүүгө даярдыгы же марафончу үчүн GPS трекер жана бийиктик өлчөгүчтүн болушу.
- Музыканы кантип кошсо болот Apple Телефонсуз көрүп, угуңуз
- карап чыгуу Huawei GT 3 SE көрүңүз: акылдуу саат… сумо күрөшчүлөрү үчүн гана эмес
- Moto 360 3gen акылдуу сааты: Тажрыйба жана базар орду
Дээрлик бардык спортчулар машыгуу учурунда музыка угат. Жана ал сиздин музыкаңыз болушу үчүн, жакшылары жөнүндө ойлонушуңуз керек наушник. Конкреттүү моделди тандоодо төмөнкү эки критерийге көңүл бурууну сунуштайбыз - суу өткөрбөйт жана активдүү ызы-чууну азайтуу. Биринчиси колдонуучу интенсивдүү машыгуу учурунда наушниктерге бир нерсе болуп калат деп коркпоосу үчүн пайдалуу болот. Ал эми активдүү ызы-чууну азайтуу машыгууңузга жана өзүңүздүн музыкалык коштооңузга көңүл буруп, залдагы ашыкча ызы-чуулардан алыс болууга жардам берет.
Алар сонун вариант болушу мүмкүн Huawei Freebuds Pro 2, бул, жогоруда көрсөтүлгөн параметрлерден тышкары, укмуштай сонун дизайнга жана жогорку сапаттагы үнгө ээ.
- TWS наушниктерин карап чыгуу HUAWEI FreeBuds Pro 2: Биринчи тийгенде сүйүү
- ТОП 10 мыкты TWS наушниктери
- 10 доллардан төмөн TOP-200 TWS гарнитура
Дене массажери
Спорттук шаймандар жөнүндө сөз кылганда, адатта, эч ким ойлобогон нерсе массажерлер, бирок бекер! Дарыгерлер жана тренерлер үзгүлтүксүз машыгууну массаж сессиялары менен айкалыштырууну сунушташат. Ал тургай, кыска мөөнөттүү өзүн-өзү массаж машыккандан кийин чарчоону натыйжалуу бошотуп, "тыйып калган" булчуңдарды эс алып, жыргалчылыгын жакшыртат. Мындан тышкары, массаж ар дайым жагымдуу, атүгүл машыгуудан кийин эмес, компьютерде көп отургандан кийин да. Ошондуктан, ал тургай, кымбат эмес массажер, мисалы Gyro GR 02 ар кандай интенсивдүүлүк менен дененин ар кайсы аймактарын эффективдүү массаждоо үчүн бир нече алмаштырылуучу саптамалар менен сиз эч нерсе кылбай жатып калбайсыз.
Баланс
Алардын салмагын жай мезгилинин алдында адамдардан жана спортчулардан башка эч ким кылдаттык менен байкабаса керек. Мындан тышкары, спортчулардын өз салмактык көрсөткүчтөрүнө кызыгуусу сезондук эмес, ар дайым байкалат. Же салмак кошуу керек, же "кургак жерде" арыктоо керек, же жөн гана салмакты туруктуу кармап туруу керек.
Кандай болбосун, сапаты пол таразасы үзгүлтүксүз негизде керек, ошондуктан сиз коопсуз тандай аласыз Xiaomi Менин денемдин курамынын масштабы 2, бул жалпы салмактан тышкары, денеңиздеги майдын жана булчуңдардын пайызын да эсептейт.
multivarka
Сергек жашоонун жактоочулары дайыма машыгуу ийгиликтин бир бөлүгү экенин билишет. Туура тамактануу сакталбаса, каалаган натыйжага жетүү өтө кыйын же мүмкүн эмес болот. Ошондуктан, ынталуу спортчу үчүн белек үчүн салкын параметр ашкана идиштери болушу мүмкүн. multivarka көптөгөн пайдалуу тамактарды даярдоону тездетүүгө жардам берет. Мультиваркерди орнотуу оңой жана ыңгайлуу Tefal Efficient Multicooker RK815832 бакалавр же бойдок үчүн да, бир нече адамдан турган үй-бүлө үчүн ашканада азыраак убакыт өткөрүү жана сүйүктүү нерселерге көбүрөөк убакыт бөлүү үчүн ылайыктуу.
Кош казан бир нече бөлүмдөр менен, комплекстүү диета боюнча бир жолу бир нече тамак үчүн тамак даярдоо мүмкүн болушун камсыз кылат. Мисалы, үч бөлүм Рассел Хоббс Кук жана үй тез жана ыңгайлуу эт жана жашылчаларды, тоок төшү менен гречка берешен бөлүгүн жана пайдалуу бууга бышырылган омлет даярдайт. Жана мунун бардыгы сиз тараптан минималдуу күч менен!
Протеин коктейлдери үчүн блендер, термикалык кружка
Ооба, биз тамак-аш жөнүндө сүйлөшкөндөн кийин - спортчу сүт же белок коктейлисиз кайда бармак? Бул үчүн, аны тандап алууга арзырлык Комбайн, жана сөзсүз эле миллиондогон функциялары бар кээ бир сонун модель эмес - көптөгөн жөнөкөй жана компакт моделдер мындай тапшырманы оңой эле көтөрө алышат. Braun MultiQuick 7 MQ 7035 WH ашканада көп орунду ээлебейт, бирок коктейлдерди, камырды үйдө жасалган пайдалуу бышыруу үчүн же жаңгак же жашылчаларды майдалоодо алмаштырылгыс жардамчы болуп калат.
Биз коктейльди акыл-эсибиз менен даярдап койгондуктан, сиз спортчуңузга аны куюуга жери бар деп тынчсыздансаңыз болот. Бул жерде ыңгайлуу вариант - кадимки же спорттук термикалык кружка, бул ысык күндө машыгуу учурунда да коктейлди сергитип салкын кармоого жардам берет. Эң негизгиси, клапандын ишенимдүү бекитилишине герметикалык капкагы бар моделди тандоо, кружканын ичиндегилер рюкзакка жана кийимди алмаштырууга чачырап кетпеши үчүн. сыяктуу классикалык дизайнды тандоо Contigo West Loop 0.47, жолугушуу учурунда спорт залында да, кеңседеги столдо да анын актуалдуулугуна шектенбесеңиз болот.
рюкзак
Канчалык жөнөкөй угулса да, спорт үчүн атайын кийим-кече жана бут кийим гана эмес, аларды көтөрүү үчүн баштык же рюкзак да керек. Эң жөнөкөй вариант адистештирилгендердин бири болот спорттук рюкзактар. Адам жактырган спорттун түрүнө жараша чуркоо моделин тандай аласыз Терра Инкогнита Рacer 12, Велосипед тебүү, сейилдөө ж.б.у.с. үчүн варианттар бар, албетте, алардын кайсынысы болбосун спорт залына баруу үчүн жакшы иштейт.
Бирок биз баарыбыз көп функционалдуу нерселерди жакшы көрөбүз, ошондуктан орто өлчөмү ыңгайлуу шаардык рюкзак, мисалы, Xiaomi электричка, залда гана эмес, күнүмдүк турмушта да колдонууга боло турган белек болот.
- карап чыгуу Canyon CSZ-01, CSZ-02 жана CZS-03: арзан авиакомпаниялардын кол жүктөрү үчүн рюкзактар
- Moshi Muto Review: Рюкзак, сумка, портфель? 3-ин-1 трансформатор!
Спорттук колдонмолорго же машыктыруу программаларына жазылуу
Материалдык эмес нерсе маанилүү эмес белек болушу мүмкүн. Бул учурда, оффлайн же онлайн окутуу программасына жазылуу же спорттук тиркемеге жазылуу. Мындай белектин ынгайлуулугу – адам машыгуу үчүн ыңгайлуу убакытты тандап, салкын тренерден программа тандап же өзүнүн машыгуу программасын өркүндөтө алат.
Бул спортчуну кызыктырган нерселердин болжолдуу тизмеси гана. Эгер адам спорттун кандай түрү менен ойной турганын, канча убакытка жана кандай деңгээлде кызыгуу менен ойноорун, ошондой эле жеке табиттерин жана ишенимдерин кошо ала турган болсок - бул тизмени жакшы он балл менен узартууга болот. Ошондуктан, белектерди тандоого чыгармачылык жана жан дүйнө менен мамиле кылыңыз - жана сиз сөзсүз табасыз! Комментарийлерге эмнени жана ким үчүн тандаганыңызды жазыңыз - биз кызыкдарбыз. Ошондой эле ата-энелер, блоггерлер, кино сүйүүчүлөр жана унаа сүйүүчүлөр үчүн эң мыкты белектерибизди окуңуз:
- Жаңы жылга ата-энелерге эмне белек кылуу керек
- Жаңы жылга блоггерге эмне белек кылуу керек
- Жаңы жылга кино сүйүүчүлөргө эмне белек кылуу керек
- Жаңы жылга унаа сүйүүчүлөргө эмне белек кылуу керек
Эгер сиз Украинага орус баскынчылары менен күрөшүүгө жардам бергиңиз келсе, мунун эң жакшы жолу - Украинанын Куралдуу күчтөрүнө жардам берүү. Savelife же расмий баракчасы аркылуу NBU.
