Адамзаттын сүйүктүү стимуляторунун жаңы изилдөөсү кофеин уйкусуз түндөн кийин бутуна турууга жардам бергени менен, күнүмдүк тапшырмаларды аткарууга сөзсүз эле жардам бербестигин көрсөттү. Жыйынтыктар 275 катышуучуга кофеин берилип, уйкудан ажырап, андан кийин бир нече тестирлөөнүн жыйынтыгына негизделген.
Мичиган мамлекеттик университетинин Уйку жана үйрөнүү лабораториясы тарабынан жаңы изилдөө жүргүзүлүп, анда эксперттер кофеин кимдир бирөөнүн уйкунун жетишсиздигинин когнитивдик таасирин жеңүүгө жардам бере алабы же жокпу, баалашты. Тилекке каршы, андай болбой жаткандай сезилет, анткени катышуучулар өздөрүнө берилген эки тапшырманын эң татаалын аткарууга болгон күчүн жумшашты.
Кофеин катышуучуларга көңүл бурууну талап кылган жөнөкөй тапшырманы аткарууга жардам бергени менен, алар экөөнү тең, өзгөчө, эч нерсени аралаштырбай, белгилүү бир тартипте ырааттуу аракеттерди жасоону талап кылган "жайгаштыруу" тапшырмасын аткара албай калышты. Татаал тапшырмалар жөнүндө сөз болгондо, кофеин аткарууда байкаларлык өсүштү сунуш кылган жок.
Редактордун сунуштары:
- Huawei дене параметрлерине мониторинг жакшыртуу үчүн Ден соолук лабораториясын ачат
- Facebook COVID-19га каршы вакцинаны издөөгө жана резервге коюуга жардам берет
Бул маалыматтар кофеин уйкусуз жүргөндө сергек болууга жана жөнөкөй иштерди аткарууга жардам бергени менен, ал сизди жетиштүү уктабагандар кетирген каталардан коргобой турганын көрсөтүп турат. Бул медициналык чөйрөдө же унаа айдоо сыяктуу жумуштарды аткарып жатканда сак болуу керек болгон учурларда өзгөчө зыяндуу болушу мүмкүн.
Айтмакчы, бул жолу Монпельедеги Француз улуттук институтунун дагы бир изилдөөсүнүн жыйынтыгы кофе сүйүүчүлөрүн, тагыраак айтканда, алардын жакшы жарымын кубандырат. Көрсө, аялдардын мээси эркектердикине караганда кофеинди үзгүлтүксүз колдонуудан көбүрөөк пайда көрөт. Төрт жыл бою окумуштуулар 7 аялдын когнитивдик жөндөмүн сынап көрүшкөн. Алар күнүнө жок дегенде үч чөйчөк кофе ичкен аялдардын интеллекти бир гана кофе ичкендерге караганда жогору деген жыйынтыкка келишкен. Эффект жаш өткөн сайын көбөйүп, кофени көп ичкен 65 жаштагы адамдарда когнитивдик бузулуу коркунучу 30%, ал эми 80 жаштан ашкандарда 70% азайган.
Ошол эле учурда окумуштуулар кофеиндин эркектерге тийгизген таасирин далилдей алышкан жок. Авторлор аялдын организми психостимуляторлорго көбүрөөк сезгич жана карама-каршы жыныстагыларга караганда аларды башкача ассимиляциялайт деген жыйынтыкка келишкен. Гарвард окумуштуулары кофеиндин аялдарга өзгөчө таасирине да көңүл бурушкан. Алар кофеинди көп колдонуу аялдарды депрессиядан коргой алат деп ырасташат. Алардын маалыматы боюнча, күнүнө 3-4 чыны кофе ичкен аялдардын катуу зеригип калуу коркунучу 20% га азыраак болгон.
Ошондой эле окуңуз: