Een nieuw onderzoek naar het favoriete stimulerende middel van de mensheid heeft uitgewezen dat hoewel cafeïne je kan helpen om op de been te blijven na een slapeloze nacht, het je niet noodzakelijkerwijs helpt om je dagelijkse taken uit te voeren. De bevindingen zijn gebaseerd op de resultaten van een proef met 275 deelnemers die cafeïne en slaapgebrek kregen en vervolgens verschillende tests ondergingen.
Een nieuwe studie werd uitgevoerd door het Sleep and Learning Laboratory van de Michigan State University, waar experts evalueerden of cafeïne iemand kan helpen de cognitieve effecten van slaapgebrek te overwinnen. Helaas lijkt dit niet het geval te zijn, aangezien de deelnemers hun best hebben gedaan om de moeilijkere van de twee taken die ze kregen te voltooien.
Hoewel cafeïne de deelnemers hielp bij het voltooien van een eenvoudige taak die hun aandacht vereiste, hadden ze uiteindelijk moeite om beide te doen, vooral de 'plaatsings'-taak, waarvoor ze opeenvolgende acties in een specifieke volgorde moesten uitvoeren zonder iets door elkaar te halen. Als het ging om meer complexe taken, bood cafeïne geen merkbare verbetering van de prestaties.
Aanbevelingen van de redactie:
- Huawei opent Health Lab om de monitoring van lichaamsparameters te verbeteren
- Facebook zal helpen bij het zoeken en reserveren van het vaccin tegen COVID-19
Deze gegevens suggereren dat hoewel cafeïne je kan helpen wakker te blijven en eenvoudige taken uit te voeren terwijl je slaapt, het je niet zal beschermen tegen het soort fouten dat degenen die niet genoeg slaap krijgen, maken. Dit kan met name schadelijk zijn in situaties waarin men voorzichtig moet zijn bij het uitvoeren van taken, zoals op medisch gebied of autorijden.
Trouwens, de resultaten van een ander onderzoek, dit keer door het Franse Nationale Instituut in Montpellier, kunnen koffieliefhebbers, of beter gezegd hun wederhelft, behagen. Het blijkt dat de hersenen van vrouwen meer baat hebben bij regelmatige cafeïneconsumptie dan die van mannen. Vier jaar lang testten wetenschappers de cognitieve vaardigheden van 7 vrouwen. Ze kwamen tot de conclusie dat de intelligentie van vrouwen die minstens drie kopjes koffie per dag dronken hoger was dan die van vrouwen die er maar één lukten. Het effect nam toe met de leeftijd, waarbij 65-jarigen die veel koffie dronken een 30% lager risico op cognitieve stoornissen hadden, en 80% lager risico bij 70-plussers.
Tegelijkertijd slaagden de onderzoekers er niet in hetzelfde effect van cafeïne bij mannen aan te tonen. De auteurs kwamen tot de conclusie dat het vrouwelijk lichaam gevoeliger is voor psychostimulantia en deze anders opneemt dan het andere geslacht. Wetenschappers van Harvard besteedden ook aandacht aan het bijzondere effect van cafeïne op vrouwen. Ze beweren dat een verhoogde cafeïneconsumptie vrouwen kan beschermen tegen depressies. Volgens hun gegevens hadden vrouwen die 3 tot 4 kopjes koffie per dag dronken 20% minder kans op ernstige verveling.
Lees ook: