Det gamle rådet er ikke å kjøpe en bok ved omslaget. Det samme gjelder joggesko. Se i det minste utover farge og design først, fordi funksjoner som støtte og passform kan påvirke din komfort og skadeforebygging.
Å handle sneakers kan være stressende, men jeg har satt sammen alt du kan se etter for å finne det perfekte paret for dine behov.
Les også: Hva er Gemini: Alt om Googles nye AI-modell
Materialer
Først bør du sortere joggesko etter materialer:
Den øvre delen
- Sneakers i semsket skinn: Et par semsket skinn kan enkelt kombineres med lyse jeans, en t-skjorte, jakke og bukser for en tidløs look. Hvis joggeskoene dine i semsket skinn er en nøytral nyanse, kan du kombinere dem med en hel haug med kontrastfarger. De er elegante, vanligvis vanntette, pustende.
Men et av de største problemene er rengjøringen deres. Hvis du vil at joggesko skal leve et langt liv og samtidig se presentable ut, trenger de konstant omsorg, dette bør bemerkes når du velger et slikt materiale.
- Skinnsneakers: Ekte skinn er slitesterkt, elegant og vanligvis dyrt – men det er verdt det, for kvalitetsskinnsko vil vare veldig lenge. Slike joggesko de går bra med jeans, er slitesterke, enkle å rengjøre, vanntette, fra minusene - de kan være varme om sommeren.
Forresten, en høyere pris for skinnsko betyr ofte at kvalitetsmaterialer ble brukt til produksjonen, og nøkkelstadiene i produksjonsprosessen ble utført av en person.
- Tekstil joggesko: vanligvis laget av tekstil, lerret eller mesh skostoff. Veldig lett, nesten vektløs. Joggeskoene er fullt pustende, men er utsatt for rifter og blir lett skitne.
Slike alternativer er ikke egnet for profesjonell sport eller turisme, men det er ikke et problem å gå i dem rundt i byen, gå ut i naturen, gå en kort løpetur på stadion i nærheten av huset.
Såle
Separat vil jeg si om sålen, fordi det er sålen som er ansvarlig for at foten har et godt grep på ulike underlag, og er det første nivået av dempende materiale. Takket være forskjellige beskyttere klarte utviklerne å tilpasse sålen til helt forskjellige typer belastninger, samt egenskapene til en viss type sport.
Når det gjelder hovedsålen, bruker nå produsenter oftest:
- Ren gummi: en kombinasjon av flere varianter av gummi av syntetisk og naturlig opprinnelse. Det mest populære materialet som brukes til produksjon av såler for alle typer sportssko. Det vil garantere utmerket vedheft og holdbarhet, som er dens viktigste fordeler. Det er også verdt å merke seg de rimelige prisene for joggesko med gummisåle.
- BRS 1000: et materiale med økt styrke, som er en gummi av syntetisk opprinnelse, som interagerer med damp med karbon. Den brukes hovedsakelig til produksjon av basen til løpesko.
- DRC-forbindelse: dette er ren gummi som har urenheter i seg - den mest pålitelige typen gummi som ikke er redd for absolutt noe. En slik blanding vil være en utmerket løsning for joggesko for tennis eller turgåing.
- Duralon: er en annen syntetisk gummiblanding som er laget av blåsemetoden. Ulempen med slik gummi er at den slites ut ganske raskt, mens sammensetningen inneholder spesielle luftporer som vil garantere et utmerket nivå av demping.
Dette er hovedmaterialene som kan brukes når du lager en såle. På samme måte avhenger alt av behovene til brukeren selv.
Mellomsåle
Det er også en mellomsåle - en av nøkkelkomponentene, fordi den er i stand til å garantere stabiliteten til foten, samt absorbere alle belastninger og støt.
Under produksjonen av en slik såle brukes oftest følgende materialer:
- Filon: lett skum som har utmerkede ytelsesegenskaper. Den har en god dempende effekt. Sko er laget av EVA-granulat, som lar deg lage en såle av absolutt hvilken som helst form, alt avhenger av formålene joggeskoene er laget for.
- Polyuretan: Et hardt og tett materiale som har en høy grad av holdbarhet sammenlignet med andre alternativer for mellomsåle. Det er hardheten som bidrar til at polyuretan begynte å bli brukt mindre og mindre ikke bare under produksjonen av mellomsålen, men også hoveddelen.
- Filaite: en unik tandem av gummi og filon, som er en slags "gyllen middelvei" mellom materialene som er oppført ovenfor. De brukes vanligvis til fremstilling av det mellomliggende laget av sålen sammen med sålen, noe som gjør det mulig å øke elastisitetsnivået til joggesko betydelig, noe som reduserer vekten betydelig.
- EVA: Et relativt billig skummateriale som er fleksibelt og lett. Det brukes vanligvis til joggesko på nybegynnernivå, fordi luften inne i skummet begynner å presse ut under påvirkning av en persons vekt over en periode, og sålen kan ikke ta sin tidligere form.
Denne funksjonen bidrar til at materialet sjelden brukes til profesjonelle joggesko, men det passer til hverdagsbruk.
Høyden på joggeskoene
Du bør også sortere joggesko etter høyde:
- Høye joggesko: høye topper har gjennomgått en lang utvikling siden de dukket opp på 90-tallet. Populære blant alle fra jocks til kulturelle anarkister, høye sneakers som dette paret Chuck Taylors er en klassisk og moteriktig allrounder takket være deres ikoniske form som passer til nesten alle antrekk.
Du vil også få mest mulig ut av høye støvler i kjølig vær. De har også vært favoritten for basketballspillere i flere tiår, delvis takket være suksessen til Jordan-merket. Og utallige skatere har reddet anklene takket være Vans Sk8-Hi.
- Lave joggesko: lave topper er nummer én for aktiv rekreasjon, for eksempel sommerturer. Det finnes tusenvis av modeller av low-top joggesko i butikkene, så du er nesten garantert å kunne velge et passende par for deg selv.
Jeg tør å anbefale den legendariske Nike Air Force Low eller den evige Adidas Stan Smith.
Les også: Alt om serien "The Three-Body Problem" (ingen spoilere)
Hvilke typer joggesko finnes det?
La oss nå dele joggesko etter type:
- Hverdagssko: komfortable, praktiske og allsidige sko. Takket være moderne mote uten grenser kan du ikke ta dem av hele året. Vanligvis laget av naturlige eller høykvalitets kunstige materialer som "puster", med ortopediske innlegg og elementer som støtter benet på riktig måte i bevegelse.
- Løpesko: hovedkravene er letthet, pusteevne, god demping. Disse modellene er de letteste, med en stiv hældel og en fleksibel tå. I løpesko er laget mellom den øvre og nedre delen av sålen ansvarlig for demping, oftest spilles denne rollen av silikongel. Foten i løpesko skal være tett festet i hælen, ikke bevege seg og ikke klemme inn.
- Fitness joggesko: det handler om letthet, pusteevne, demping, god fiksering. De bør være høyere enn joggesko, tett feste ankelleddet. I slike modeller er tåen vanligvis bredere enn hælen, dette er nødvendig for stabilitet og god vedheft til gulvet.
- Tennissko: funksjonene til disse modellene er stabilitet, støtte under sidebevegelser og slitesterke såler. Tennisskoene har en bred såle og en kraftig hæl med pivot point-teknologi, som hjelper til med å fjerne motstanden fra underlagets såle ved svinging.
- Basketballsko: de høyeste og tyngste, bygget med spesiell oppmerksomhet på demping - for høye hopp.
- Fotballsko: som er minst lik klassiske sko. Hovedforskjellen deres er piggene på sålene, som også er forskjellige, vanligvis har de en læroverdel, en utløpt tå, de er lave og veldig lette.
- Det finnes også bokse-, bryte- og sykkelsko, men dette er et tema for en egen artikkel for profesjonelle.
Les også: Hva er Frutiger Aero, og hvorfor dagens tenåringer er nostalgiske for Windows Vista
Hvordan velge en størrelse?
Velg din skostørrelse nøye. Hvis du har mulighet til å prøve dem, gjør det på ettermiddagen eller kvelden – på dagtid gjør blodet som strømmer til føttene at de øker litt i størrelse. Det betyr at sko som sitter perfekt om morgenen kan gi deg liktorner om kvelden.
Husk også at forskjellige selskaper kan ha forskjellige størrelser, så sjekk dette størrelsesdiagrammet på forhånd. Ta et par joggesko som passer perfekt til deg, og sammenlign størrelsen med størrelsen på ditt fremtidige par. Enda bedre, gå rett til butikken. Og vær så snill aldri aldri ikke velg brukte sko. Formen ervervet av joggeskoene fra den forrige eieren (og jeg snakker ikke om bakterier) kan påvirke kvaliteten på gange og helsen din generelt.
komfort
Det spiller ingen rolle hvor stilige joggeskoene dine er, hvis de er ukomfortable, vil du ikke kunne bruke dem. Se etter sko med en komfortabel såle av høy kvalitet og en pustende overdel som holder føttene dine kjølige og tørre. Se etter joggesko med utskiftbare innleggssåler, slik at du kan erstatte dem med dine egne hvis du allerede har et par du liker eller har blitt foreskrevet av fotterapeuten din. Når du velger løpesko, sørg for å sjekke tåen og hælen for å være sikker på at de er forsterket, samt sålen for å sikre at den gir god trekkraft.
Det er også verdt å merke seg at de beste joggeskoene ikke trenger å brukes i. Hvis de ikke føles komfortable første gang du prøver dem, kan de ha feil størrelse. Eller de kan ha støtte i et område der foten din bare ikke trenger det. Uansett, se etter et par som føles myke og sprettende i det øyeblikket du tar dem på. Å velge komfortable joggesko er nøkkelen da det reduserer risikoen for skader og ubehag.
Så, hovedtrekkene til et ideelt par:
- Det første du bør være oppmerksom på er vristen. Du skal ikke kunne presse buen inn og den skal sitte tett mot hælen
- Sidene av vristen skal også være rette og du skal ikke kunne bøye den ene siden innover
- Et godt vrist er viktig fordi under hælstrik styrer calcaneus bevegelsen til resten av foten. Det er viktig å sørge for at denne delen sitter tett og støttes. Dette gjør at gangsyklusen er enkel og forårsaker ikke problemer i fremtiden
- Pass på at skoen bøyer seg i tåområdet. Dette er den naturlige måten benet ditt bøyer seg på når du skyver av. Hvis skoene dine er veldig fleksible, vil de sannsynligvis ikke gi deg den støtten du trenger. Spesielt hvis du er i ferd med å komme deg etter en skade eller kroniske smerter
- Den neste tingen å være oppmerksom på er vridning. Når du tar et skritt, går foten fra supinasjon til pronasjon og tilbake til supinasjon. Alt dette tar 0,6-0,8 sekunder. Det er avgjørende å sørge for at skoene dine lar dette skje.
Les også: Alpha Centauri: Alt astronomer vet
Utløpsdato
Det kan være utrolig fristende å kjøpe et par joggesko og umiddelbart gjøre dem om til "alle anledninger"-sko. Men hvor komfortabelt og praktisk det enn kan være å bruke løpeskoene til mer enn bare løping, ender du opp med å forkorte levetiden for løping. Dette kommer av at sko vanligvis har en holdbarhetsdato som avhenger av kjørelengde. Og dette gjelder ikke bare løpesko. Ulike faktorer kan påvirke denne holdbarheten, inkludert kroppsvekt og fotform.
Det er ingen hemmelighet at løpesko kan være dyre, men hvis budsjettet tillater det, er det verdt å ha noen par løpesko i rotasjonen. Ved å gi dem tid til å hvile, kan du maksimere levetiden deres. Det er grunner til at det er forskjellige sko for løyper, veier og stier. Ulike typer løpesko er laget spesielt for underlaget du bruker dem på. Og bruker du landeveissko til å løpe i ulendt terreng, kan du forvente at de slites ut raskere.
Ikke legg sko i vaskemaskin, oppvaskmaskin eller tørketrommel. Varmt vann kan skade materialer og forårsake rask ødeleggelse av bindinger. En fuktig klut er nok. Av samme grunner bør du ikke kaste joggesko i tørketrommelen, selv om de ble våte under en løpetur i regnet. Fjern i stedet innersålen. Hvis du har avispapir, legg litt på det for å absorbere fuktigheten.
Løsne lissene før du tar på og av deg skoene, jeg snakker om det øyeblikket da du i stedet for å løsne lissene tråkker på hælen med motsatt fot for å holde den på plass når du går ut av joggeskoene. Og neste gang du er klar for en løpetur, må du løsne og snøre på nytt de samme joggeskoene, ikke sant? Så du kan bare sette foten tilbake i joggeskoen før du begir deg ut på en løpetur. Dessverre kan disse hurtigreparasjonene spare deg for noen sekunder ved starten og slutten av løpeturen, men de gjør absolutt ingenting for å forlenge levetiden til skoene dine.
Les også: Slik bruker du en irrigator på riktig måte: trinn for trinn for perfekt renslighet av munnen
Konklusjoner
Fottøyindustrien er en virksomhet på 72 milliarder dollar dedikert til å møte dine behov, så den gjør alt for å sikre at du har mye å velge mellom. Det finnes ulike typer joggesko som passer til ulike formål, fra casual til joggesko for løypeløping (nei, de er ikke på bildet nedenfor).
Tenk på hvordan du skal bruke joggeskoene, og ut fra det, finn ut hvilke produkter du ser etter. Det er viktig å vurdere den generelle designen og holdbarheten til skoene dine.
Så fort du finner en sko som oppfyller alle kriteriene når det gjelder passform og funksjonalitet, er det bare å finne personlige preferanser innen stil, farge eller design, og jeg er ikke lenger rådgiver her.
Les også: