O velho conselho é não comprar um livro pela capa. O mesmo se aplica aos tênis. No mínimo, olhe primeiro além da cor e do design, porque recursos como suporte e ajuste podem afetar seu conforto e prevenção de lesões.
Comprar tênis pode ser estressante, mas reuni tudo o que você pode procurar para encontrar o par perfeito para suas necessidades.
Leia também: O que é Gemini: tudo sobre o novo modelo de IA do Google
Materiais
Primeiro, você deve classificar os tênis por materiais:
A parte superior
- Tênis de camurça: Um par de camurça pode ser facilmente combinado com jeans leves, camiseta, jaqueta e calças para um look atemporal. Se seus tênis de camurça forem de tom neutro, você pode combiná-los com um monte de cores contrastantes. São elegantes, geralmente impermeáveis e respiráveis.
Mas um dos maiores problemas é a sua limpeza. Se você deseja que o tênis tenha uma vida longa e ao mesmo tempo fique apresentável, ele precisa de cuidados constantes, isso deve ser observado na hora de escolher esse material.
- Tênis de couro: O couro genuíno é durável, elegante e geralmente caro - mas vale a pena, porque sapatos de couro de qualidade vão durar muito tempo. Esses tênis combinam bem com jeans, são duráveis, fáceis de limpar, à prova d'água, dos pontos negativos - podem fazer calor no verão.
A propósito, um preço mais alto para sapatos de couro muitas vezes significa que foram utilizados materiais de qualidade para sua produção e que as principais etapas do processo de produção foram realizadas por uma pessoa.
- Tênis têxtil: geralmente feito de tecido, lona ou malha para calçados. Muito leve, quase sem peso. Os tênis são totalmente respiráveis, mas podem rasgar e sujar facilmente.
Essas opções não são adequadas para esportes profissionais ou turismo, mas passear com elas pela cidade, sair para a natureza, fazer uma corrida curta no estádio perto de casa não é problema.
Único
Separadamente, quero falar sobre a sola, porque é a sola a responsável por garantir que o pé tenha uma boa aderência nas diversas superfícies, e é o primeiro nível de material de amortecimento. Graças a diferentes protetores, os desenvolvedores conseguiram adaptar a sola a tipos de cargas absolutamente diferentes, bem como às características de um determinado tipo de esporte.
Quanto à sola principal, agora os fabricantes usam com mais frequência:
- Borracha pura: combinação de diversas variedades de borracha de origem sintética e natural. O material mais utilizado para a produção de solas para qualquer tipo de calçado desportivo. Garantirá excelente aderência e durabilidade, que são suas principais vantagens. Vale destacar também os preços acessíveis dos tênis com solado de borracha.
- BRS 1000: um material de maior resistência, que é uma borracha de origem sintética, que interage com o vapor com o carbono. É utilizado principalmente para a produção de base de tênis de corrida.
- Composto RDC: trata-se de borracha pura que contém impurezas - o tipo de borracha mais confiável que não tem medo de absolutamente nada. Esta mistura será uma excelente solução para tênis de tênis ou caminhada.
- Duralon: é outro composto de borracha sintética criado pelo método de sopro. A desvantagem dessa borracha é que ela se desgasta rapidamente, enquanto a composição contém poros de ar especiais que garantem um excelente nível de amortecimento.
Estes são os principais materiais que podem ser utilizados na criação de uma sola. Da mesma forma, tudo depende das necessidades do próprio usuário.
Entressola
Além disso, existe uma entressola - um dos principais componentes, pois é capaz de garantir a estabilidade do pé, além de absorver todas as cargas e choques.
Durante a produção de tal sola, os seguintes materiais são usados com mais frequência:
- Filon: espuma leve que possui excelentes propriedades de desempenho. Tem um bom efeito de amortecimento. Os sapatos são feitos a partir de grânulos de EVA, o que permite criar uma sola de qualquer formato, tudo depende da finalidade para a qual o tênis é criado.
- Poliuretano: Material duro e denso que apresenta alto nível de durabilidade quando comparado a outras opções de materiais de entressola. É a dureza que contribui para que o poliuretano passe a ser cada vez menos utilizado não só na produção da sola intermediária, mas também na sua parte principal.
- Filaite: um conjunto único de borracha e filon, que é uma espécie de “meio-termo” entre os materiais listados acima. Geralmente são utilizados na fabricação da camada intermediária da sola junto com a sola, o que permite aumentar significativamente o nível de elasticidade dos tênis, reduzindo significativamente seu peso.
- EVA: Um material de espuma relativamente barato, flexível e leve. Geralmente é usado para tênis básicos, porque o ar dentro da espuma começa a se espremer sob a influência do peso da pessoa com o passar do tempo, e a sola não consegue mais assumir a forma anterior.
Essa característica contribui para que o material raramente seja utilizado em tênis profissionais, mas é adequado para o uso diário.
A altura dos tênis
Você também deve classificar os tênis por altura:
- Tênis de cano alto: os cano alto passaram por uma longa evolução desde seu surgimento nos anos 90. Popular entre todos, desde atletas a anarquistas culturais, tênis de cano alto como este par de Chuck Taylors são clássicos e modernos, graças ao seu formato icônico que combina com quase qualquer roupa.
Você também aproveitará ao máximo as botas de cano alto em climas frios. Eles também têm sido o tênis preferido dos jogadores de basquete há décadas, em parte graças ao sucesso da marca Jordan. E inúmeros skatistas salvaram os tornozelos graças ao Vans Sk8-Hi.
- Tênis de cano baixo: os de cano baixo são a escolha número um para atividades ao ar livre, como passeios de verão. Existem milhares de modelos de tênis de cano baixo nas lojas, então é quase certo que você poderá escolher um par adequado para você.
Atrevo-me a recomendar o lendário Nike Air Force Low ou o eterno Adidas Stan Smith.
Leia também: Tudo sobre a série "O problema dos três corpos" (sem spoilers)
Que tipos de tênis existem?
Agora vamos dividir os tênis por tipo:
- Tênis para o dia a dia: calçado confortável, prático e versátil. Graças à moda moderna sem fronteiras, não dá para tirá-los o ano todo. Geralmente confeccionados com materiais naturais ou artificiais de alta qualidade que “respiram”, com inserções ortopédicas e elementos que sustentam adequadamente a perna em movimento.
- Tênis de corrida: os principais requisitos são leveza, respirabilidade e bom amortecimento. Esses modelos são os mais leves, com calcanhar rígido e biqueira flexível. Nos tênis de corrida, a camada entre as partes superior e inferior da sola é responsável pelo amortecimento, na maioria das vezes esse papel é desempenhado pelo gel de silicone. O pé no tênis de corrida deve estar bem fixado no calcanhar, não se mover ou apertar para dentro.
- Tênis fitness: trata-se de leveza, respirabilidade, amortecimento, boa fixação. Eles devem ser mais altos que os tênis de corrida, fixando firmemente a articulação do tornozelo. Nesses modelos, a ponta costuma ser mais larga que o calcanhar, o que é necessário para estabilidade e boa aderência ao chão.
- Tênis: as características desses modelos são estabilidade, suporte nos movimentos laterais e solado resistente ao desgaste. O tênis possui solado largo e salto potente com tecnologia pivot point, que ajuda a tirar a resistência da sola do solo nas curvas.
- Tênis de basquete: os mais altos e pesados, construídos com atenção especial ao amortecimento - para saltos altos.
- Chuteiras: que menos se parecem com as chuteiras clássicas. O principal diferencial são as pontas na sola, que também são diferentes, geralmente têm cabedal de couro, biqueira expirada, são baixas e muito leves.
- Também existem calçados de boxe, luta livre e ciclismo, mas esse é um assunto para um artigo separado para profissionais.
Leia também: O que é Frutiger Aero e por que os adolescentes de hoje sentem saudade do Windows Vista
Como escolher um tamanho?
Escolha o tamanho do seu sapato com cuidado. Se tiver oportunidade de experimentá-los, faça-o à tarde ou à noite - durante o dia, o sangue que flui para os pés faz com que aumentem ligeiramente de tamanho. Isso significa que sapatos que cabem perfeitamente pela manhã podem causar calosidades à noite.
Além disso, lembre-se de que empresas diferentes podem ter tamanhos diferentes, portanto, verifique esta tabela de tamanhos com antecedência. Pegue um par de tênis que caiba perfeitamente em você e compare seu tamanho com o tamanho do seu futuro par. Melhor ainda, vá direto para a loja. E por favor nunca Nunca não escolha sapatos usados. O formato adquirido pelo tênis do dono anterior (e não estou falando de germes) pode afetar significativamente a qualidade da caminhada e a saúde em geral.
Conforto
Não importa o quão estilosos sejam seus tênis, se eles forem desconfortáveis, você não conseguirá usá-los. Procure sapatos com sola confortável e de qualidade e parte superior respirável que mantenha os pés frescos e secos. Procure tênis com palmilhas intercambiáveis, para que você possa substituí-los pelos seus, caso já tenha um par de sua preferência ou tenha sido prescrito pelo seu podólogo. Ao escolher um tênis de corrida, certifique-se de verificar a ponta e o calcanhar para ter certeza de que estão reforçados, bem como a sola para ter certeza de que oferece uma boa tração.
É importante notar também que os melhores tênis não precisam ser usados. Se eles não se sentirem confortáveis na primeira vez que você experimentá-los, podem ser do tamanho errado. Ou podem ter apoio em uma área onde seu pé simplesmente não precisa. De qualquer forma, procure um par que seja macio e saltitante no momento em que você o calça. Escolher tênis de corrida confortáveis é fundamental, pois reduz o risco de lesões e desconforto.
Então, as principais características de um casal ideal:
- A primeira coisa que você deve prestar atenção é o peito do pé. Você não deve conseguir empurrar o arco para dentro e ele deve se encaixar perfeitamente no calcanhar
- Os lados do peito do pé também devem ser retos e você não deve conseguir dobrar um lado para dentro
- Um bom peito do pé é importante porque durante o impacto do calcanhar o calcâneo direciona o movimento do resto do pé. É importante certificar-se de que esta peça esteja bem ajustada e apoiada. Isso permite que o ciclo de caminhada seja fácil e não cause problemas no futuro
- Certifique-se de que o sapato dobra na área dos dedos. Esta é a forma natural com que sua perna se dobra quando você empurra. Se seus sapatos forem muito flexíveis, provavelmente não darão o suporte necessário. Especialmente se você estiver se recuperando de uma lesão ou dor crônica
- A próxima coisa a prestar atenção é torcer. Quando você dá um passo, seu pé passa da supinação para a pronação e volta para a supinação. Tudo isso leva de 0,6 a 0,8 segundos. Certificar-se de que seus sapatos permitem que isso aconteça é fundamental.
Leia também: Alpha Centauri: tudo o que os astrônomos sabem
Data de validade
Pode ser incrivelmente tentador comprar um par de tênis de corrida e transformá-los imediatamente em tênis para “todas as ocasiões”. No entanto, por mais confortável e conveniente que seja usar seus tênis de corrida para mais do que apenas correr, você acaba encurtando sua vida útil para correr. Isso se deve ao fato de que os calçados costumam ter um prazo de validade que depende da quilometragem. E isso se aplica não apenas aos tênis de corrida. Vários fatores podem afetar esse prazo de validade, incluindo peso corporal e formato do pé.
Não é nenhum segredo que tênis de corrida podem ser caros, mas se o orçamento permitir, vale a pena ter alguns pares de tênis em seu rodízio. Ao dar-lhes tempo para descansar, você pode maximizar sua vida útil. Existem razões pelas quais existem calçados diferentes para pistas, estradas e trilhas. Diferentes tipos de tênis de corrida são feitos especificamente para as superfícies em que você os usa. E se você usar calçados de estrada para correr em terrenos acidentados, pode esperar que eles se desgastem mais rapidamente.
Não coloque os sapatos na máquina de lavar, lava-louças ou secadora. A água quente pode danificar materiais e causar rápida destruição de ligações. Um pano úmido será suficiente. Pelos mesmos motivos, não se deve jogar o tênis na secadora, mesmo que tenha se molhado durante uma corrida na chuva. Em vez disso, remova a palmilha. Se você tiver jornal, coloque um pouco para absorver a umidade.
Desamarre os cadarços antes de calçar e tirar o calçado, estou falando daquele momento em que ao invés de desamarrar o cadarço, você pisa no calcanhar com o pé oposto para mantê-lo no lugar ao tirar o tênis. E da próxima vez que você estiver pronto para correr, terá que desamarrar e amarrar novamente esses mesmos tênis, não é? Assim, você pode simplesmente colocar o pé de volta no tênis antes de sair para correr. Infelizmente, essas soluções rápidas podem economizar alguns segundos no início e no final da corrida, mas não fazem absolutamente nada para prolongar a vida útil dos seus tênis.
Leia também: Como usar o irrigador corretamente: passo a passo para uma limpeza perfeita da boca
Conclusões
A indústria de calçados é um negócio de US$ 72 bilhões dedicado a atender às suas necessidades, por isso faz de tudo para garantir que você tenha muito por onde escolher. Existem diferentes tipos de tênis que são adequados para diferentes finalidades, desde tênis casuais até tênis para corrida em trilha (não, eles não estão na foto abaixo).
Pense em como você vai usar o tênis e, com base nisso, determine quais produtos você procura. É importante considerar o design geral e a durabilidade dos seus sapatos.
Assim que você encontrar um calçado que atenda a todos os critérios em termos de ajuste e funcionalidade, é apenas uma questão de encontrar preferências pessoais de estilo, cor ou design, e não sou mais um conselheiro aqui.
Leia também: