Функциональные возможности смарт-часов отличаются в зависимости от предназначения. Имиджевые модели заменяют обычные механические или электронные часы и дополнительно оснащены умным будильником, кнопкой SOS и парой-тройкой полезных датчиков. Спортивные устройства умеют считать шаги, потраченную энергию, следят за физической активностью владельца, поддерживают приложения для разных видов тренировок. Самые полезные и практичные — часы для здорового образа жизни. Они оборудованы набором сенсоров для сбора данных об общем состоянии организма.
На арсенал функций для контроля здоровья влияет стоимость, оснащенность, программное обеспечение часов. Производители стараются «упаковать» в миниатюрное устройство как можно больше технологий. Компактное расположение датчиков позволяет расширить возможности без увеличения размера. Существуют базовые функции, которые поддерживаются всеми умными часами для ЗОЖ, а также эксклюзивные — доступные только для некоторых моделей.
Сначала появились тонометры в формате браслетов, а со временем их функции научились выполнять Смарт-часы. Правда, определение давления осуществляется не традиционным способом (с помощью манжеты и нагнетателя), а альтернативным — по сердечному ритму, темпу пульсовой волны и другим параметрам. Использовать часы для измерения давления целесообразно во время силовых тренировок, туристических походов, пробежек. Они помогают придерживаться рекомендаций врачей в случае наличия проблем в работе сердечно-сосудистой системы. Например, сигнализируют о резком повышении АД и побуждают уделять больше внимания самочувствию.
Благодаря интуитивно понятному интерфейсу, использовать такие часы могут пожилые люди. Разобраться с настройками не так сложно, как кажется. Можно посмотреть обучающее видео в интернете.
В последние годы в лексиконе многих пользователей «умной» техники появилось словосочетание «Сатурация кислорода в крови». Для измерения этого параметра предназначен специальный гаджет — пульсоксиметр. Он компактный и простой в использовании, однако не всегда оказывается под рукой в нужный момент. Куда удобнее использовать Смарт-часы, которые всегда на запястье и могут измерять показатели оксигенации крови перманентно, пока пользователь занимается своими делами.
Часы с датчиком кислорода популярны среди альпинистов, роупджамперов и других поклонников экстремальных видов спорта.
Стресс, нагрузки на работе, хроническая усталость — все эти факторы влияют на сон. Кто-то спит по несколько часов в сутки, а кто-то, наоборот, тратит на отдых все свободное время. Подобные крайности сказываются на самочувствии и, как следствие, на поведении. Именно поэтому потребность в восстановлении нормального режима хотя бы раз в жизни возникает у каждого.
Чтобы справиться с задачей, нужно рассчитать оптимальное время отхода ко сну и пробуждения. В этом деле помогают умные часы, которые отслеживают фазы сна, а также сохраняют информацию о поведении во время отдыха:
Наручные часы не могут заменить электрокардиограф, но позволяют владельцу узнать о своем сердце немного больше. Работу функции ЭКГ обеспечивает датчик, который при носке контактирует с кожей. Он собирает данные, позволяющие убедиться, что сердце работает нормально, или же выявить признаки аритмии, тахикардии.
Датчики для измерения температурных тенденций пока встречаются в Смарт-часах редко, а их возможности ограничены. Однако перспективы использования часов-термометров впечатляют. Они пригодны:
К функциям здоровья также можно отнести биоимпедансный анализ, подсчет калорий, определение уровня стресса, напоминания о необходимости приема лекарств, витаминов, БАДов.
Leave a Reply