Stará rada je nekupovať knihu podľa obalu. To isté platí aj o teniskách. Prinajmenšom sa najprv pozerajte za hranice farieb a dizajnu, pretože funkcie ako podpora a prispôsobenie môžu ovplyvniť vaše pohodlie a predchádzať zraneniam.
Nakupovanie tenisiek môže byť stresujúce, ale dal som dohromady všetko, čo môžete hľadať, aby ste našli perfektný pár pre vaše potreby.
Prečítajte si tiež: Čo je Gemini: Všetko o novom modeli AI od Googlu
Materiály
Najprv by ste mali zoradiť tenisky podľa materiálov:
Vrchná časť
- Semišové tenisky: Semišový pár možno ľahko kombinovať so svetlými džínsami, tričkom, bundou a nohavicami pre nadčasový vzhľad. Ak sú vaše semišové tenisky neutrálneho odtieňa, môžete ich spárovať s celým radom kontrastných farieb. Sú elegantné, zvyčajne nepremokavé, priedušné.
Jedným z najväčších problémov je ale ich čistenie. Ak chcete, aby tenisky žili dlhú životnosť a zároveň vyzerali reprezentatívne, potrebujú neustálu starostlivosť, na to treba dbať pri výbere takéhoto materiálu.
- Kožené tenisky: Pravá koža je odolná, elegantná a zvyčajne drahá – ale stojí to za to, pretože kvalitné kožené topánky vám vydržia veľmi dlho. Takéto tenisky hodia sa k džínsom, sú odolné, ľahko sa čistia, vodeodolné, z mínusov - v lete môžu byť horúce.
Mimochodom, vyššia cena koženej obuvi často znamená, že na jej výrobu boli použité kvalitné materiály a kľúčové fázy výrobného procesu vykonával človek.
- Textilné tenisky: zvyčajne vyrobené z textilu, plátna alebo sieťoviny na topánky. Veľmi ľahké, takmer bez tiaže. Tenisky sú plne priedušné, no náchylné na roztrhnutie a ľahko sa zašpinia.
Takéto možnosti nie sú vhodné pre profesionálny šport či turistiku, ale nie je problém sa v nich prejsť po meste, vyjsť do prírody, krátko si zabehať na štadióne pri dome.
Podošva
Samostatne chcem povedať o podrážke, pretože je to podošva, ktorá je zodpovedná za zabezpečenie dobrej priľnavosti nohy na rôznych povrchoch a je prvou úrovňou tlmiaceho materiálu. Vďaka rôznym chráničom sa vývojárom podarilo prispôsobiť podrážku absolútne rôznym typom záťaže, ako aj vlastnostiam určitého druhu športu.
Pokiaľ ide o hlavnú podrážku, teraz výrobcovia najčastejšie používajú:
- Čistá guma: kombinácia niekoľkých druhov gumy syntetického a prírodného pôvodu. Najobľúbenejší materiál používaný na výrobu podrážok pre akýkoľvek typ športovej obuvi. Zaručí výbornú priľnavosť a odolnosť, čo sú jeho hlavné prednosti. Za zmienku stoja aj dostupné ceny tenisiek s gumenou podrážkou.
- BRS 1000: materiál so zvýšenou pevnosťou, ktorým je guma syntetického pôvodu, ktorá interaguje s parou s uhlíkom. Používa sa najmä na výrobu základne bežeckých topánok.
- Zmes DRC: je to čistá guma, ktorá má v sebe nečistoty - najspoľahlivejší typ gumy, ktorá sa nebojí absolútne ničoho. Takáto zmes bude vynikajúcim riešením pre tenisky na tenis alebo chôdzu.
- Duralon: je ďalšia syntetická kaučuková zmes, ktorá vzniká metódou fúkania. Nevýhodou takejto gumy je, že sa pomerne rýchlo opotrebuje, pričom zloženie obsahuje špeciálne vzduchové póry, ktoré zaručia vynikajúcu úroveň odpruženia.
Toto sú hlavné materiály, ktoré možno použiť pri vytváraní podrážky. Podobne všetko závisí od potrieb samotného užívateľa.
Medzipodrážka
Tiež je tu medzipodošva - jeden z kľúčových komponentov, pretože je schopný zaručiť stabilitu chodidla, ako aj absorbovať všetky záťaže a nárazy.
Pri výrobe takejto podrážky sa najčastejšie používajú tieto materiály:
- Filon: ľahká pena, ktorá má vynikajúce výkonové vlastnosti. Má dobrý tlmiaci účinok. Topánky sú vytvorené z EVA granúl, čo vám umožňuje vytvoriť podrážku absolútne akéhokoľvek tvaru, všetko závisí od účelu, pre ktorý sú tenisky vytvorené.
- Polyuretán: Tvrdý a hustý materiál, ktorý má vysokú úroveň odolnosti v porovnaní s inými materiálmi medzipodošvy. Práve tvrdosť prispieva k tomu, že polyuretán sa začal čoraz menej používať nielen pri výrobe medzipodošvy, ale aj jej hlavnej časti.
- Filaite: jedinečný tandem gumy a filonu, ktorý je akýmsi „zlatým stredom“ medzi vyššie uvedenými materiálmi. Zvyčajne sa používajú pri výrobe medzivrstvy podošvy spolu s podrážkou, čo umožňuje výrazne zvýšiť úroveň elasticity tenisiek a výrazne znížiť ich hmotnosť.
- EVA: Relatívne lacný penový materiál, ktorý je pružný a ľahký. Zvyčajne sa používa pre základné tenisky, pretože vzduch vo vnútri peny sa po určitom čase začne vytláčať pod vplyvom hmotnosti človeka a podošva nemôže nadobudnúť svoj pôvodný tvar.
Táto vlastnosť prispieva k tomu, že materiál je na profesionálne tenisky málo používaný, no hodí sa na každodenné nosenie.
Výška tenisiek
Tenisky by ste mali zoradiť aj podľa výšky:
- Vysoké tenisky: vysoké topánky od svojho vzniku v 90. rokoch prešli dlhým vývojom. Vysoké tenisky, ako je tento pár Chuck Taylors, sú obľúbené u každého, od športovcov po kultúrnych anarchistov, sú klasickým a módnym všestranným modelom vďaka svojmu ikonickému tvaru, ktorý sa hodí takmer ku každému outfitu.
Aj v chladnom počasí vyťažíte maximum z vysokých topánok. Už desaťročia sú tiež obľúbenými teniskami pre basketbalistov, čiastočne vďaka úspechu značky Jordan. A nespočetné množstvo korčuliarov si zachránilo členky vďaka Vans Sk8-Hi.
- Nízke tenisky: nízke topánky sú číslo jedna pre aktívny oddych, napríklad letné prechádzky. V obchodoch sú tisíce modelov nízkych tenisiek, takže je takmer zaručené, že si vyberiete vhodný pár pre seba.
Dovolím si odporučiť legendárne Nike Air Force Low alebo večný Adidas Stan Smith.
Prečítajte si tiež: Všetko o seriáli „Problém troch telies“ (žiadne spoilery)
Aké typy tenisiek existujú?
Teraz rozdeľme tenisky podľa typu:
- Tenisky na každý deň: pohodlné, praktické a všestranné topánky. Vďaka modernej móde bez hraníc ich nevyzlečiete po celý rok. Zvyčajne vyrobené z prírodných alebo vysoko kvalitných umelých materiálov, ktoré "dýchajú", s ortopedickými vložkami a prvkami, ktoré správne podporujú nohu v pohybe.
- Bežecká obuv: hlavné požiadavky sú ľahkosť, priedušnosť, dobré odpruženie. Tieto modely sú najľahšie, s pevnou pätovou časťou a pružnou špičkou. V bežeckej obuvi je za odpruženie zodpovedná vrstva medzi hornou a spodnou časťou podrážky, najčastejšie túto úlohu zohráva silikónový gél. Noha v bežeckých topánkach by mala byť pevne zafixovaná v päte, nehýbať sa a nestláčať dovnútra.
- Fitness tenisky: ide o ľahkosť, priedušnosť, odpruženie, dobrú fixáciu. Mali by byť vyššie ako bežecké topánky a pevne upevniť členkový kĺb. V takýchto modeloch je špička zvyčajne širšia ako päta, čo je potrebné pre stabilitu a dobrú priľnavosť k podlahe.
- Tenisová obuv: vlastnosti týchto modelov sú stabilita, podpora pri bočných pohyboch a podrážka odolná voči opotrebovaniu. Tenisové topánky majú širokú podrážku a mohutnú pätu s technológiou pivot point, ktorá pomáha odstrániť odpor podrážky zeme pri zatáčaní.
- Basketbalové topánky: najvyššie a najťažšie, vyrobené s osobitným dôrazom na odpruženie - pre vysoké skoky.
- Kopačky: ktoré sú najmenej podobné klasickým topánkam. Ich hlavným rozdielom sú hroty na podošvách, ktoré sú tiež odlišné, väčšinou majú kožený zvršok, vypršanú špičku, sú nízke a veľmi ľahké.
- Nechýba ani boxerská, zápasnícka a cyklistická obuv, ale to je téma na samostatný článok pre profesionálov.
Prečítajte si tiež: Čo je Frutiger Aero a prečo sú dnešní tínedžeri nostalgickí po Windows Vista
Ako vybrať veľkosť?
Starostlivo si vyberte veľkosť topánok. Ak máte možnosť si ich vyskúšať, urobte to v popoludňajších hodinách alebo večer – cez deň krv prúdiaca do chodidiel spôsobí, že sa mierne zväčšia. To znamená, že topánky, ktoré ráno perfektne sedia, vám môžu večer narobiť kurie oká.
Majte tiež na pamäti, že rôzne spoločnosti môžu mať rôzne veľkosti, preto si vopred skontrolujte túto tabuľku veľkostí. Vezmite si tenisky, ktoré vám dokonale sadnú, a porovnajte ich veľkosť s veľkosťou vášho budúceho páru. Ešte lepšie je ísť priamo do obchodu. A prosím nikdy nikdy nevyberajte si použitú obuv. Tvar, ktorý tenisky nadobudli od predchádzajúceho majiteľa (a to nehovorím o baciloch) môže výrazne ovplyvniť kvalitu chôdze a celkovo vaše zdravie.
pohodlie
Nezáleží na tom, aké štýlové sú vaše tenisky, ak sú vám nepohodlné, nebudete ich môcť nosiť. Hľadajte topánky s kvalitnou, pohodlnou podrážkou a priedušným zvrškom, ktoré udržia vaše nohy v chlade a suchu. Hľadajte tenisky s vymeniteľnými vložkami, aby ste ich mohli nahradiť vlastnými, ak už máte pár, ktorý sa vám páči alebo vám ich predpísal váš pedikér. Pri výbere bežeckej obuvi nezabudnite skontrolovať špičku a pätu, aby ste sa uistili, že sú vystužené, ako aj podošvu, aby ste sa uistili, že poskytuje dobrú trakciu.
Za zmienku tiež stojí, že tie najlepšie tenisky nie je potrebné nosiť. Ak sa pri prvom vyskúšaní necítia pohodlne, môžu mať nesprávnu veľkosť. Alebo môžu mať podporu v oblasti, kde to vaša noha jednoducho nepotrebuje. Či tak alebo onak, hľadajte pár, ktorý je mäkký a skákací v momente, keď si ich obujete. Výber pohodlnej bežeckej obuvi je kľúčový, pretože znižuje riziko zranenia a nepohodlia.
Takže hlavné črty ideálneho páru:
- Prvá vec, ktorú by ste mali venovať pozornosť, je priehlavok. Klenbu by ste nemali tlačiť dovnútra a mala by tesne priliehať k päte
- Boky priehlavku by mali byť tiež rovné a jednu stranu by ste nemali mať možnosť ohnúť dovnútra
- Dobrý priehlavok je dôležitý, pretože pri údere päty vedie pätová časť pohyb zvyšku chodidla. Je dôležité uistiť sa, že táto časť pevne sedí a je podopretá. To umožňuje, aby bol peší cyklus ľahký a nespôsobil problémy v budúcnosti
- Uistite sa, že sa topánka ohýba v oblasti prstov. Toto je prirodzený spôsob, akým sa vaša noha ohýba pri odtláčaní. Ak sú vaše topánky veľmi flexibilné, pravdepodobne vám neposkytnú potrebnú oporu. Najmä ak sa zotavujete po zranení alebo chronickej bolesti
- Ďalšia vec, ktorej treba venovať pozornosť, je krútenie. Keď urobíte krok, vaša noha prejde zo supinácie do pronácie a späť do supinácie. To všetko trvá 0,6-0,8 sekundy. Je dôležité, aby to vaše topánky umožňovali.
Prečítajte si tiež: Alpha Centauri: Všetko, čo astronómovia vedia
Dátum spotreby
Môže byť neuveriteľne lákavé kúpiť si pár bežeckých topánok a okamžite ich premeniť na topánky „na každú príležitosť“. Avšak akokoľvek pohodlné a pohodlné môže byť používanie bežeckých topánok na viac ako len beh, nakoniec skrátite ich životnosť na beh. Je to spôsobené tým, že topánky majú zvyčajne dátum spotreby, ktorý závisí od najazdených kilometrov. A to platí nielen pre bežecké topánky. Túto trvanlivosť môžu ovplyvniť rôzne faktory, vrátane telesnej hmotnosti a tvaru chodidla.
Nie je žiadnym tajomstvom, že bežecká obuv môže byť drahá, ale ak to rozpočet dovoľuje, oplatí sa mať v rotácii niekoľko párov bežeckých topánok. Ak im dáte čas na odpočinok, môžete maximalizovať ich životnosť. Existujú dôvody, prečo existujú rôzne topánky na trate, cesty a traily. Rôzne typy bežeckých topánok sú vyrobené špeciálne pre povrchy, na ktorých ich používate. A ak používate cestnú obuv na beh v nerovnom teréne, môžete očakávať, že sa rýchlejšie opotrebuje.
Nedávajte topánky do práčky, umývačky riadu alebo sušičky. Horúca voda môže poškodiť materiály a spôsobiť rýchle zničenie spojov. Postačí navlhčená handrička. Z rovnakých dôvodov by ste nemali hádzať tenisky do sušičky, aj keď počas behu v daždi zmokli. Namiesto toho vyberte stielku. Ak máte noviny, položte na ne nejaké, aby absorbovali vlhkosť.
Pred obúvaním a vyzúvaním topánok si rozviažte šnúrky, hovorím o tom momente, keď namiesto rozviazania šnúrok šľapete na pätu opačnou nohou, aby ste ju pri vystupovaní z tenisiek držali na mieste. A nabudúce, keď budete pripravení ísť si zabehať, budete sa musieť rozviazať a znova zašnurovať tie isté tenisky, však? Takže si môžete jednoducho zasunúť nohu späť do tenisky predtým, než sa vydáte na beh. Bohužiaľ, tieto rýchle opravy vám môžu ušetriť pár sekúnd na začiatku a na konci vášho behu, ale absolútne nič nepredĺžia životnosť vašich topánok.
Prečítajte si tiež: Ako správne používať irigátor: krok za krokom k dokonalej čistote vašich úst
Višnovki
Obuvnícky priemysel je podnikom v hodnote 72 miliárd dolárov, ktorý sa venuje uspokojovaniu vašich potrieb, takže robí všetko pre to, aby ste mali z čoho vyberať. Existujú rôzne typy tenisiek, ktoré sú vhodné na rôzne účely, od bežných až po tenisky na trailový beh (nie, nie sú na fotke nižšie).
Zamyslite sa nad tým, ako budete tenisky používať, a na základe toho sa rozhodnite, aké produkty hľadáte. Je dôležité zvážiť celkový dizajn a odolnosť vašej obuvi.
Akonáhle nájdete topánku, ktorá spĺňa všetky kritériá, čo sa týka strihu a funkčnosti, je to len otázka nájdenia osobných preferencií v štýle, farbe alebo dizajne, a už tu nie som poradca.
Prečítajte si tiež: