การศึกษาใหม่เกี่ยวกับสารกระตุ้นที่มนุษย์ชื่นชอบพบว่าแม้ว่าคาเฟอีนอาจช่วยให้คุณยืนหยัดได้หลังจากอดหลับอดนอนมาทั้งคืน แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้คุณทำงานประจำวันได้สำเร็จ การค้นพบนี้มาจากผลการทดลองของผู้เข้าร่วม 275 คนที่ได้รับคาเฟอีนและอดนอน จากนั้นจึงทำการทดสอบหลายครั้ง
การศึกษาใหม่ดำเนินการโดย Sleep and Learning Laboratory ที่ Michigan State University ซึ่งผู้เชี่ยวชาญได้ประเมินว่าคาเฟอีนสามารถช่วยให้ใครบางคนเอาชนะผลทางความคิดจากการอดนอนได้หรือไม่ น่าเสียดายที่ดูเหมือนจะไม่เป็นเช่นนั้น เนื่องจากผู้เข้าร่วมพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อทำภารกิจสองอย่างที่ยากขึ้นให้สำเร็จ
แม้ว่าคาเฟอีนจะช่วยให้ผู้เข้าร่วมทำงานง่ายๆ ที่ต้องการความสนใจได้สำเร็จ แต่ท้ายที่สุด พวกเขาก็ประสบปัญหาที่จะทำทั้งสองอย่าง โดยเฉพาะงาน "ตำแหน่ง" ซึ่งกำหนดให้พวกเขาต้องทำตามลำดับตามลำดับที่เฉพาะเจาะจงโดยไม่ทำให้สับสน เมื่อพูดถึงงานที่ซับซ้อนมากขึ้น คาเฟอีนไม่ได้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพที่เห็นได้ชัดเจน
คำแนะนำของบรรณาธิการ:
- Huawei เปิด Health Lab เพื่อปรับปรุงการตรวจสอบพารามิเตอร์ของร่างกาย
- Facebook จะช่วยในการค้นหาและจองวัคซีนป้องกัน COVID-19
ข้อมูลเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าแม้ว่าคาเฟอีนอาจช่วยให้คุณตื่นตัวและทำงานง่ายๆ ในขณะที่อดนอน แต่ก็ไม่ได้ป้องกันคุณจากความผิดพลาดประเภทต่างๆ ที่คนนอนไม่พอทำ สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ต้องระมัดระวังในขณะปฏิบัติงาน เช่น ในด้านการแพทย์หรือการขับรถ
อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาอื่นซึ่งคราวนี้โดยสถาบันแห่งชาติฝรั่งเศสในมงต์เปลลิเยร์ อาจถูกใจแฟนกาแฟหรือมากกว่าครึ่งของพวกเขา ปรากฎว่าสมองของผู้หญิงได้รับประโยชน์จากการบริโภคคาเฟอีนเป็นประจำมากกว่าผู้ชาย เป็นเวลาสี่ปี นักวิทยาศาสตร์ได้ทดสอบความสามารถในการรับรู้ของผู้หญิง 7 คน พวกเขาได้ข้อสรุปว่าความฉลาดของผู้หญิงที่ดื่มกาแฟอย่างน้อยสามแก้วต่อวันนั้นสูงกว่าผู้หญิงที่จัดการได้เพียงแก้วเดียว ผลกระทบเพิ่มขึ้นตามอายุ โดยผู้ที่มีอายุ 65 ปีที่ดื่มกาแฟมากจะมีความเสี่ยงต่อความบกพร่องทางสติปัญญาลดลง 30% และความเสี่ยงลดลง 80% ในผู้ที่มีอายุมากกว่า 70 ปี
ในขณะเดียวกัน นักวิจัยก็ล้มเหลวในการพิสูจน์ผลเช่นเดียวกันของคาเฟอีนในผู้ชาย ผู้เขียนสรุปได้ว่าร่างกายของผู้หญิงมีความไวต่อสารกระตุ้นทางจิตและดูดซึมพวกมันได้แตกต่างจากเพศตรงข้าม นักวิทยาศาสตร์ของฮาร์วาร์ดยังให้ความสนใจกับผลกระทบพิเศษของคาเฟอีนต่อผู้หญิง พวกเขาอ้างว่าการบริโภคคาเฟอีนที่เพิ่มขึ้นสามารถป้องกันผู้หญิงจากภาวะซึมเศร้าได้ จากข้อมูลของพวกเขา ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟ 3 ถึง 4 ถ้วยต่อวันมีความเสี่ยงต่ำกว่า 20% ที่จะเกิดอาการเบื่ออย่างรุนแรง
อ่าน: