Eski tavsiye, bir kitabı kapağına göre satın almamaktır. Aynı durum spor ayakkabılar için de geçerlidir. En azından önce renk ve tasarımın ötesine bakın çünkü destek ve uyum gibi özellikler konforunuzu ve yaralanma önlemeyi etkileyebilir.
Spor ayakkabı alışverişi stresli olabilir ancak ihtiyaçlarınıza uygun mükemmel çifti bulmak için arayabileceğiniz her şeyi bir araya getirdim.
Ayrıca okuyun: İkizler Nedir: Google'ın yeni yapay zeka modeli hakkında her şey
Malzemeler
Öncelikle spor ayakkabılarını malzemelerine göre sıralamalısınız:
Üst bölüm
- Süet Spor Ayakkabılar: Süet bir çift, zamansız bir görünüm için hafif bir kot pantolon, tişört, ceket ve pantolonla kolayca kombinlenebilir. Süet spor ayakkabınız nötr bir ton ise, onları bir sürü zıt renkle eşleştirebilirsiniz. Zariftirler, genellikle su geçirmez ve nefes alabilirler.
Ancak en büyük sorunlardan biri temizlikleridir. Spor ayakkabıların uzun ömürlü olmasını ve aynı zamanda şık görünmesini istiyorsanız, sürekli bakıma ihtiyaçları var, böyle bir malzeme seçerken buna dikkat etmelisiniz.
- Deri spor ayakkabılar: Hakiki deri dayanıklı, zarif ve genellikle pahalıdır - ancak buna değer çünkü kaliteli deri ayakkabılar size çok uzun süre dayanır. Bu tür spor ayakkabılar kot pantolonlarla iyi giderler, dayanıklıdırlar, temizlenmesi kolaydır, su geçirmezdirler, eksileri vardır - yazın sıcak olabilirler.
Bu arada, deri ayakkabıların daha yüksek fiyatı, genellikle üretiminde kaliteli malzemelerin kullanıldığı ve üretim sürecinin önemli aşamalarının bir kişi tarafından gerçekleştirildiği anlamına gelir.
- Tekstil spor ayakkabıları: Genellikle tekstil, kanvas kumaş veya örgü ayakkabı kumaşından yapılır. Çok hafif, neredeyse ağırlıksız. Spor ayakkabılar tamamen nefes alabilir ancak yırtılmaya ve kolayca kirlenmeye eğilimlidir.
Bu tür seçenekler profesyonel spor veya turizm için uygun değildir ancak şehirde dolaşmak, doğaya çıkmak, evin yakınındaki stadyumda kısa bir koşuya çıkmak sorun değildir.
Ayak tabanı
Ayrı olarak taban hakkında da söylemek istiyorum çünkü ayağın çeşitli yüzeylerde iyi bir tutuşa sahip olmasını sağlamaktan sorumlu olan tabandır ve ilk seviye yastıklama malzemesidir. Farklı koruyucular sayesinde geliştiriciler, tabanı kesinlikle farklı yük türlerine ve belirli bir spor türünün özelliklerine uyarlamayı başardılar.
Ana tabana gelince, artık üreticiler en sık şunları kullanıyor:
- Saf kauçuk: Sentetik ve doğal kökenli birkaç çeşit kauçuğun birleşimi. Her türlü spor ayakkabının taban üretiminde kullanılan en popüler malzeme. Ana avantajları olan mükemmel yapışma ve dayanıklılığı garanti edecektir. Kauçuk tabanlı spor ayakkabı fiyatlarının da uygun olduğunu belirtmekte fayda var.
- BRS 1000: Buharla karbonla etkileşime giren, sentetik kökenli bir kauçuk olan, mukavemeti arttırılmış bir malzeme. Esas olarak koşu ayakkabısı tabanının üretiminde kullanılır.
- DRC bileşiği: Bu, içinde yabancı maddeler bulunan saf kauçuktur - kesinlikle hiçbir şeyden korkmayan en güvenilir kauçuk türüdür. Böyle bir karışım, tenis veya yürüyüş spor ayakkabıları için mükemmel bir çözüm olacaktır.
- Duralon: Üfleme yöntemiyle oluşturulan başka bir sentetik kauçuk bileşiğidir. Bu tür kauçuğun dezavantajı, oldukça çabuk yıpranması ve bileşimin mükemmel bir yastıklama seviyesini garanti edecek özel hava gözenekleri içermesidir.
Bunlar taban oluştururken kullanılabilecek ana malzemelerdir. Benzer şekilde her şey kullanıcının ihtiyaçlarına bağlıdır.
Orta taban
Ayrıca, temel bileşenlerden biri olan bir orta taban vardır, çünkü ayağın stabilitesini garanti edebilmenin yanı sıra tüm yükleri ve şokları emebilir.
Böyle bir tabanın üretimi sırasında en sık aşağıdaki malzemeler kullanılır:
- Filon: Mükemmel performans özelliklerine sahip hafif köpük. İyi bir yastıklama etkisine sahiptir. Ayakkabılar, kesinlikle herhangi bir şekilde bir taban oluşturmanıza olanak tanıyan EVA granüllerinden üretilmiştir, hepsi spor ayakkabıların yaratılma amaçlarına bağlıdır.
- Poliüretan: Diğer orta taban malzemesi seçenekleriyle kıyaslandığında dayanıklılığı yüksek, sert ve yoğun bir malzemedir. Poliüretanın sadece ara tabanın değil aynı zamanda ana kısmının üretimi sırasında da giderek daha az kullanılmaya başlanmasına katkıda bulunan sertliktir.
- Filait: Yukarıda listelenen malzemeler arasında bir tür "altın ortalama" olan benzersiz bir kauçuk ve filon ikilisi. Genellikle taban ile birlikte tabanın ara tabakasının imalatında kullanılırlar, bu da spor ayakkabıların esneklik seviyesini önemli ölçüde arttırmayı ve ağırlıklarını önemli ölçüde azaltmayı mümkün kılar.
- EVA: Esnek ve hafif, nispeten ucuz bir köpük malzemesi. Genellikle giriş seviyesi spor ayakkabılarda kullanılır çünkü köpüğün içindeki hava zamanla kişinin ağırlığının etkisi altında sıkışmaya başlar ve taban eski şeklini alamaz.
Bu özellik, malzemenin profesyonel spor ayakkabılarda nadiren kullanılmasına rağmen günlük kullanım için uygun olmasına katkıda bulunur.
Spor ayakkabının yüksekliği
Ayrıca spor ayakkabılarını boylarına göre de sıralamalısınız:
- Yüksek bilekli spor ayakkabılar: Yüksek bilekli ayakkabılar 90'lı yıllarda ortaya çıktıklarından bu yana uzun bir evrim geçirdi. Sporculardan kültürel anarşistlere kadar herkes arasında popüler olan bu Chuck Taylor çifti gibi yüksek bilekli spor ayakkabılar, hemen hemen her kıyafetle uyum sağlayan ikonik şekli sayesinde klasik ve modaya uygun, çok yönlü bir ayakkabıdır.
Ayrıca serin havalarda yüksek çizmelerden en iyi şekilde yararlanacaksınız. Ayrıca Jordan markasının başarısı sayesinde onlarca yıldır basketbolcuların tercih ettiği spor ayakkabı oldular. Ve sayısız patenci Vans Sk8-Hi sayesinde ayak bileklerini kurtardı.
- Düşük bilekli spor ayakkabılar: Düşük bilekli ayakkabılar yaz yürüyüşleri gibi açık hava etkinlikleri için bir numaradır. Mağazalarda binlerce düşük bilekli spor ayakkabı modeli var, bu nedenle kendinize uygun bir çift seçebilmeniz neredeyse garanti.
Efsanevi Nike Air Force Low'u veya ebedi Adidas Stan Smith'i tavsiye etmeye cesaret ediyorum.
Ayrıca okuyun: "Üç Cisim Problemi" dizisi hakkında her şey (spoiler yok)
Ne tür spor ayakkabıları var?
Şimdi spor ayakkabılarını türüne göre ayıralım:
- Gündelik spor ayakkabılar: rahat, pratik ve çok yönlü ayakkabılar. Sınır tanımayan modern moda sayesinde onları tüm yıl boyunca çıkaramazsınız. Genellikle "nefes alan" doğal veya yüksek kaliteli yapay malzemelerden, ortopedik ekler ve bacağı hareket halinde uygun şekilde destekleyen unsurlardan yapılır.
- Koşu ayakkabıları: Temel gereksinimler hafiflik, nefes alabilirlik ve iyi yastıklamadır. Bu modeller, sert topuk kısmı ve esnek burun kısmıyla en hafif olanlardır. Koşu ayakkabılarında tabanın üst ve alt kısımları arasındaki katman yastıklamadan sorumludur, çoğu zaman bu rol silikon jel tarafından oynanır. Koşu ayakkabısındaki ayak topuğa sıkıca sabitlenmeli, hareket etmemeli ve içeriye sıkışmamalıdır.
- Fitness spor ayakkabıları: hafiflik, nefes alabilirlik, yastıklama ve iyi sabitleme ile ilgilidir. Koşu ayakkabılarından daha yüksek olmalı, ayak bileği eklemini sıkıca sabitlemelidirler. Bu tür modellerde burun genellikle topuktan daha geniştir, bu stabilite ve zemine iyi yapışma için gereklidir.
- Tenis ayakkabıları: Bu modellerin özellikleri stabilite, yanal hareketler sırasında destek ve aşınmaya dayanıklı tabanlardır. Tenis ayakkabısı geniş bir tabana ve dönerken zemin tabanının direncini ortadan kaldırmaya yardımcı olan pivot noktası teknolojisine sahip güçlü bir topuğa sahiptir.
- Basketbol ayakkabıları: Yüksek atlamalar için yastıklamaya özel dikkat gösterilerek üretilmiş en uzun ve en ağır ayakkabı.
- Futbol ayakkabıları: Klasik ayakkabılara en az benzeyen ayakkabılar. Ana farkları, tabanlardaki sivri uçlardır, bunlar da farklıdır, genellikle üst kısmı deridir, son kullanma tarihi geçmiş bir ayak parmağı vardır, alçak ve çok hafiftir.
- Boks, güreş ve bisiklet ayakkabıları da var ama bu profesyoneller için ayrı bir yazı konusu.
Ayrıca okuyun: Frutiger Aero nedir ve günümüzün gençleri neden Windows Vista nostaljisi yaşıyor?
Bir boyut nasıl seçilir?
Ayakkabı bedeninizi dikkatli seçin. Deneme fırsatınız varsa bunu öğleden sonra veya akşam yapın; gün içinde ayaklara akan kan ayakların biraz büyümesine neden olur. Bu, sabahları üzerinize mükemmel şekilde oturan ayakkabıların akşamları nasırlara neden olabileceği anlamına gelir.
Ayrıca farklı şirketlerin farklı bedenleri olabileceğini unutmayın, bu nedenle bu beden tablosunu önceden kontrol edin. Size mükemmel şekilde uyan bir çift spor ayakkabı alın ve onların bedenlerini gelecekteki çiftinizin bedenleriyle karşılaştırın. Daha da iyisi doğrudan mağazaya gidin. Ve lütfen asla asla kullanılmış ayakkabıları seçmeyin. Spor ayakkabının önceki sahibinden aldığı şekil (ve mikroplardan bahsetmiyorum), yürüme kalitesini ve genel sağlığınızı önemli ölçüde etkileyebilir.
konfor
Spor ayakkabınız ne kadar şık olursa olsun, rahatsız oluyorsa giyemeyebilirsiniz. Ayaklarınızı serin ve kuru tutacak kaliteli, rahat tabanlı ve nefes alabilen üst kısma sahip ayakkabılar arayın. Değiştirilebilir tabanlı spor ayakkabılarını tercih edin, böylece zaten beğendiğiniz veya ayak hastalıkları uzmanınız tarafından reçete edilen bir ayakkabınız varsa bunları kendi ayakkabınızla değiştirebilirsiniz. Koşu ayakkabısı seçerken, güçlendirilmiş olduğundan emin olmak için burun ve topuğun yanı sıra iyi çekiş sağladığından emin olmak için tabanı da kontrol ettiğinizden emin olun.
Ayrıca en iyi spor ayakkabıların giyilmesine gerek olmadığını da belirtmekte fayda var. İlk denediğinizde kendinizi rahat hissetmiyorsanız, yanlış boyutta olabilir. Veya ayağınızın ihtiyaç duymadığı bir alanda destek alabilirler. Her iki durumda da, giydiğiniz anda yumuşak ve esnek hissettiren bir çift arayın. Yaralanma ve rahatsızlık riskini azalttığı için rahat koşu ayakkabısı seçmek çok önemlidir.
Yani ideal bir çiftin temel özellikleri:
- Dikkat etmeniz gereken ilk şey ayak kısmıdır. Kemeri içeri itememelisiniz ve topuğa tam oturmalıdır
- Basamak kenarları da düz olmalı ve bir tarafı içe doğru bükememelisiniz.
- İyi bir adım önemlidir çünkü topuk vuruşu sırasında kalkaneus ayağın geri kalan kısmının hareketini yönlendirir. Bu parçanın sıkı bir şekilde oturduğundan ve desteklendiğinden emin olmak önemlidir. Bu, yürüme döngüsünün kolay olmasını sağlar ve gelecekte sorun yaratmaz.
- Ayakkabının parmak bölgesinde büküldüğünden emin olun. Bu, ittiğinizde bacağınızın doğal olarak bükülmesidir. Ayakkabılarınız çok esnekse muhtemelen size ihtiyacınız olan desteği vermeyeceklerdir. Özellikle bir yaralanma veya kronik ağrının ardından iyileşiyorsanız
- Dikkat edilmesi gereken bir sonraki şey bükülmedir. Bir adım attığınızda ayağınız supinasyondan pronasyona ve tekrar supinasyona gider. Bütün bunlar 0,6-0,8 saniye sürer. Ayakkabılarınızın buna izin vermesini sağlamak çok önemlidir.
Ayrıca okuyun: Alpha Centauri: Gökbilimcilerin Bildiği Her Şey
Son kullanma tarihi
Bir çift koşu ayakkabısı satın alıp onları hemen "her duruma uygun" ayakkabılara dönüştürmek inanılmaz derecede cazip gelebilir. Ancak koşu ayakkabılarınızı koşmaktan daha fazlası için kullanmak ne kadar rahat ve kullanışlı olsa da koşu ömrünü kısaltırsınız. Bunun nedeni ayakkabıların genellikle kilometreye bağlı bir son kullanma tarihine sahip olmasıdır. Ve bu sadece koşu ayakkabıları için geçerli değil. Vücut ağırlığı ve ayak şekli dahil olmak üzere çeşitli faktörler bu raf ömrünü etkileyebilir.
Koşu ayakkabılarının pahalı olabileceği bir sır değil, ancak bütçeniz izin veriyorsa, rotasyonunuzda birkaç çift koşu ayakkabısı bulundurmaya değer. Onlara dinlenmeleri için zaman vererek ömürlerini en üst düzeye çıkarabilirsiniz. Pistler, yollar ve patikalar için farklı ayakkabıların bulunmasının nedenleri var. Kullandığınız yüzeyler için özel olarak farklı koşu ayakkabısı türleri üretilir. Engebeli arazide koşmak için yol ayakkabısı kullanıyorsanız, bunların daha hızlı yıpranmasını bekleyebilirsiniz.
Ayakkabılarınızı çamaşır makinesine, bulaşık makinesine veya kurutucuya koymayın. Sıcak su malzemelere zarar verebilir ve bağların hızla tahrip olmasına neden olabilir. Nemli bir bez yeterli olacaktır. Aynı nedenlerden ötürü, yağmurda koşarken ıslansa bile spor ayakkabılarını kurutucuya atmamalısınız. Bunun yerine iç tabanını çıkarın. Gazeteniz varsa nemi alması için üzerine biraz koyun.
Ayakkabınızı giyip çıkarmadan önce bağcıkları çözün, spor ayakkabınızdan çıktığınızda bağcıkları çözmek yerine karşı ayağınızla topuğa basıp yerinde tuttuğunuz andan bahsediyorum. Ve bir dahaki sefere koşuya çıkmaya hazır olduğunuzda, aynı spor ayakkabıların bağlarını çözüp yeniden bağlamanız gerekecek, değil mi? Böylece koşuya çıkmadan önce ayağınızı spor ayakkabıya geri sokabilirsiniz. Ne yazık ki, bu hızlı düzeltmeler koşunuzun başında ve sonunda size birkaç saniye kazandırabilir, ancak ayakkabılarınızın ömrünü uzatmak konusunda kesinlikle hiçbir şey yapmazlar.
Ayrıca okuyun: İrrigatör nasıl doğru kullanılır: ağzınızın mükemmel temizliğine adım adım
Vişnovki
Ayakkabı sektörü, kendinizi ihtiyaçlarınızı karşılamaya adamış 72 milyar dolarlık bir işletmedir ve bu nedenle, aralarından seçim yapabileceğiniz çok şey olduğundan emin olmak için her şeyi yapar. Gündelikten spor ayakkabılara kadar farklı amaçlara uygun olan farklı spor ayakkabı çeşitleri bulunmaktadır. patika koşusu (hayır, aşağıdaki fotoğrafta değiller).
Spor ayakkabıyı nasıl kullanacağınızı düşünün ve buna göre hangi ürünleri aradığınızı belirleyin. Ayakkabılarınızın genel tasarımını ve dayanıklılığını dikkate almak önemlidir.
Kalıp ve işlevsellik açısından tüm kriterleri karşılayan bir ayakkabı bulduğunuzda, mesele sadece stil, renk veya tasarım açısından kişisel tercihleri bulmaktır ve ben artık burada danışman değilim.
Ayrıca okuyun: