Якщо ви думали, що у вас є проблеми зі сном у власному ліжку, спробуйте поспати в умовах мікрогравітації, пристебнувшись до спального мішка на орбіті Землі зі швидкістю понад 28 тис. км на годину. Космонавтам на МКС важко підтримувати нормальний режим сну в умовах штучного циклу дня і ночі, що призводить до поганих звичок сну.
Щоб відстежувати режим сну астронавтів, група вчених з Орхуського університету у Данії розробила невеликий пристрій для вимірювання того, як астронавти сплять у космосі. Пристрій називається вушна ЕЕГ (вухо-електроенцефалографія), і його можна носити на вусі подібно до навушників. Опинившись на місці, вушна ЕЕГ відстежуватиме електричну активність мозку астронавтів, поки вони сплять. За даними Орхуського університету, пристрій працює шляхом виявлення дуже малих змін напруги на поверхні шкіри всередині вуха, які викликані електричною активністю, що походить від нейронів мозку.
«У майбутньому ми, ймовірно, будемо в космосі набагато частіше, і нам доведеться залишатися там довше. І важливо розуміти, як це впливає на наш сон», — заявив у своїй заяві декан факультету технічних наук Орхуського університету Ескільд Холм Нільсен. «Можливість дати точну фізіологічну характеристику сну також допоможе нам з’ясувати, як ми можемо допомогти астронавтам краще висипатися вночі в космосі».
Астронавтів часто розміщують у невеликих приміщеннях розміром із телефонну будку, де вони розташовуються у спальному мішку, прив’язаному до стіни. Вони також працюють за розкладом дня і ночі, який забезпечується зміною налаштувань освітлення на космічній станції від світлого до темного, щоб забезпечити їм близько 6-8 годин сну щодня. Крім того, вони позбавлені повсякденних зручностей, таких як відпочинок на подушці, оскільки немає сили тяжіння, щоб підняти голову вгору, а також відчуття ковдри, що їх покриває.
Вушна ЕЕГ використовуватиметься астронавтами на борту Міжнародної космічної станції, а також тут, на Землі, для вимірювання різниці в їх режимах сну між Землею та космосом. Дані допоможуть вченим зрозуміти, наскільки перебування в космосі впливає на сон астронавтів на фізіологічному рівні, що може вплинути на їх когнітивні функції, такі як навички прийняття рішень, пам’ять, судження та концентрація уваги. Вченим також цікаво виміряти, як різне середовище впливає на режим сну людини.
Ви можете допомогти Україні боротися з російськими окупантами. Найкращий спосіб зробити це – пожертвувати кошти Збройним Силам України через Savelife або через офіційну сторінку НБУ.
Підписуйтесь на наші сторінки в Twitter та Facebook.
Читайте також:
Leave a Reply