一项关于人类最喜欢的兴奋剂的新研究发现，虽然咖啡因可以帮助您在一夜无眠后保持清醒，但它不一定能帮助您完成日常任务。 这些发现是基于对 275 名参与者的试验结果，这些参与者被给予咖啡因和睡眠剥夺，然后进行了多项测试。
密歇根州立大学睡眠与学习实验室进行了一项新研究，专家们评估了咖啡因是否可以帮助人们克服睡眠不足带来的认知影响。 不幸的是，情况似乎并非如此，因为参与者尽了最大努力来完成给他们的两项任务中较难的一项。
尽管咖啡因帮助参与者完成了一项需要他们集中注意力的简单任务，但他们最终却难以同时完成这两项任务，尤其是“放置”任务，这需要他们按照特定顺序执行连续动作，而不能混淆任何东西。 当涉及到更复杂的任务时，咖啡因并没有显着提高性能。
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这些数据表明，虽然咖啡因可以帮助您在睡眠不足的情况下保持清醒并完成简单的任务，但它并不能保护您免于犯那些睡眠不足的人所犯的错误。 这在执行任务时需要小心的情况下尤其有害，例如在医疗领域或驾驶中。
顺便说一句，另一项研究的结果，这次是由蒙彼利埃的法国国家研究所进行的，可能会让咖啡迷，或者更确切地说，他们的另一半感到高兴。 事实证明，与男性相比，女性的大脑从经常摄入咖啡因中获益更多。 四年来，科学家测试了 7 名女性的认知能力。 他们得出的结论是，每天至少喝三杯咖啡的女性比只喝一杯的女性智商更高。 这种影响随着年龄的增长而增加，喝大量咖啡的 65 岁老人患认知障碍的风险降低 30%，而 80 岁以上的人患认知障碍的风险降低 70%。
与此同时，研究人员未能证明咖啡因对男性有同样的作用。 作者得出的结论是，女性身体对精神兴奋剂更敏感，并且吸收它们的方式与异性不同。 哈佛大学的科学家也注意到咖啡因对女性的特殊影响。 他们声称增加咖啡因的摄入量可以保护女性免受抑郁症的侵害。 根据他们的数据，每天喝 3 到 4 杯咖啡的女性患严重无聊的风险降低 20%。
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