© ROOT-NATION.com - Використання контенту дозволено за наявністю зворотнього посилання.
Якщо ви користуєтеся навушниками з шумозаглушенням протягом тривалого часу і помітили зміни у своєму слуху, ви не самотні.
Щоб дізнатись останні новини, слідкуйте за нашим каналом Google News онлайн або через застосунок.
Аудіологи з Великобританії висловлюють занепокоєння щодо потенційно шкідливого впливу цих пристроїв на слух, особливо серед молоді. Зростання кількості проблем зі слухом спонукало експертів закликати до проведення додаткових досліджень довгострокового впливу технологій і пристроїв, що пригнічують шум.
Теж цікаво: Огляд Xiaomi Buds 4 Pro: відмінний звук та якісне шумозаглушення
Аудіологи б’ють на сполох
Відлуння касових апаратів у супермаркеті чи шипіння кавомашини у кав’ярні – мозок постійно працює над декодуванням сотень звуків щодня. Але для декого ці фонові шуми можуть стати настільки приголомшливими, що відволікають їх від розпізнавання голосів чи сповіщень. Це реальність для Софі, 25-річної адміністративної асистентки з Лондона, яка звикла до того, що їй кажуть, що вона не слухає, відключається або «трохи не в собі». «Навіть якщо я чую, що відбувається якийсь шум, я не можу зрозуміти, звідки він доноситься. Я знаю, що це голос людини, але я просто не можу визначити його досить швидко», – сказала вона. Софі зустрілася з приватним аудіологом для подальшого тестування. Врешті-решт їй поставили діагноз «розлад слухової обробки» (APD) – неврологічний стан, при якому мозку важко розуміти звуки та вимовлені слова.
Її аудіолог та інші фахівці у Великобританії закликають до проведення додаткових досліджень, щоб з’ясувати, чи пов’язане це захворювання з надмірним використанням навушників з шумозаглушенням. Софі виросла в сільській місцевості, і лише кілька років тому, коли вона вступила до університету в Лондоні, помітила зміни у своєму слуху, а саме – труднощі з визначенням місця, звідки надходить звук. Вона рідко відвідувала лекції в університеті особисто, натомість дивилася їх онлайн із субтитрами. Причина діагнозу APD у Софі невідома, але її аудіолог вважає, що надмірне використання навушників з шумозаглушенням, які Софі носить до п’яти годин на день, могло зіграти свою роль.
Інші аудіологи погоджуються з цим, кажучи, що необхідно провести більше досліджень щодо потенційних наслідків їхнього тривалого використання. П’ять аудіологічних відділень Національної служби охорони здоров’я (NHS) повідомили виданню BBC, що збільшилася кількість молодих людей, які звертаються до них від лікарів загальної практики зі слуховими проблемами, але при перевірці виявляється, що їхній слух у нормі, а от здатність обробляти звук страждає.
Що ще більше спантеличує фахівців, то це те, що APD зазвичай асоціюється з нейровідмінними людьми або тими, у кого в дитинстві були травми мозку або вушні інфекції. Однак все більше пацієнтів з APD не належать до цих категорій, що змушує аудіологів ставити собі питання, чи не сприяють цьому зовнішні фактори, такі як навушники з шумозаглушенням.
Як працює шумозаглушення?
Існує два основних типи шумозаглушення: активне та пасивне. Пасивне шумозаглушення використовує фізичну конструкцію і матеріали навушників для створення бар’єру, який знижує навколишній шум. Цей метод, схожий на беруші, включає товсту підкладку і щільно закриті амбушюри для блокування зовнішніх звуків, ефективно ізолюючи вуха слухача від довкілля, покращуючи чіткість звуку без необхідності електронного втручання.
Технологія активного шумозаглушення працює з використанням крихітних мікрофонів, вбудованих у навушники. Ці мікрофони слухають звуки навколо вас. Потім навушники створюють новий звук, який є повною протилежністю шуму. Цей новий звук називається «анти-шум». Коли анти-шум змішується з вихідним шумом, вони нейтралізують один одного. Цей процес називається «деструктивною інтерференцією». Це схоже на те, як дві хвилі в океані стикаються одна з одною і згладжуються. Результатом є набагато тихіше середовище, що дає вам змогу чути музику або тишу чіткіше.
Практики, що ведуть до ризику
- Прослуховування на високій гучності: регулярне прослуховування музики або будь-якого звуку на високій гучності з часом може призвести до пошкодження ніжних структур усередині вух, що призведе до втрати слуху
- Тривале використання: носіння навушників протягом тривалого часу без перерв збільшує ризик пошкодження слуху, оскільки ваші вуха піддаються впливу безперервного звуку
- Ігнорування ранніх ознак втрати слуху: ігнорування таких симптомів, як дзвін у вухах після використання навушників, може призвести до погіршення стану
- Відсутність регулювання гучності: відсутність вбудованих функцій обмеження гучності на пристроях призводить до прослуховування на рівнях, які з часом можуть стати шкідливими.
Хоча навушники з шумозаглушенням можуть значно поліпшити якість прослуховування за рахунок зниження фонового шуму, важливо використовувати їх відповідально, щоб уникнути потенційної шкоди для слуху.
Теж цікаво: Огляд Sony WF-C500: доступні TWS-навушники з відмінним шумозаглушенням
Слух vs слухання
Рене Алмейда, керівник клініки аудіології для дорослих в Імперському коледжі охорони здоров’я NHS Trust, каже, що важливо чути різноманітні звуки, щоб мозок міг вирішити, на чому важливо зосередитися. За останній рік її команда спостерігала збільшення кількості молодих людей, які звертаються за слуховими послугами. Вона сказала: «Існує різниця між слухом і слуханням. Ми бачимо, що навички слухання страждають».
Навушники з шумозаглушенням мають свої переваги, особливо для довготривалого здоров’я вух, де їхня звукоізоляційна функція може запобігти потраплянню високочастотного та гучного шуму у вухо та його пошкодженню – навіть під час прослуховування музики.
Ліза Барбер, редактор відділу технологій видання Which?, каже, що останніми роками ці пристрої «вибухнули популярністю». Але рівень прозорості може варіюватися від моделі до моделі. «Деякі просто пропонують пасивне шумозаглушення, коли акустична прокладка між навушниками і вухами зменшує навколишній шум», – каже вона. «Інші мають режим прозорості, який дозволяє чути частковий фоновий шум».
Теж цікаво: Нові технології – як вони полегшують подорожі?
Хибна реальність?
Але Клер Бентон, віце-президент Британської академії аудіології, припускає, що, блокуючи повсякденні звуки, такі як автомобільні сигнали, мозок може «забути» відфільтрувати шум. «Ви майже створили це хибне середовище, вдягнувши навушники і слухаючи лише те, що хочете слухати. Вам не потрібно над цим працювати», – сказала вона.
«Ці складніші, високорівневі навички слухання у вашому мозку по-справжньому закінчують розвиватися лише до пізнього підліткового віку. Отже, якщо ви носили навушники з шумозаглушенням і перебували в цьому фальшивому світі до пізнього підліткового віку, то ви дещо затримуєте свою здатність обробляти мову і шум», – радить Бентон.
Загальнобританське опитування від 2024 року, розповсюджене BAA та ENT UK, професійною організацією, що представляє хірургію вуха, носа та горла, показало, що лише 4% аудіологів вважають себе добре поінформованими про APD.
А для тих, кому 16 років і більше, Королівська національна ЛОР-лікарня Істмен є єдиною установою Національної служби охорони здоров’я в Англії, яка пропонує повну оцінку APD, і список очікування на неї становить дев’ять місяців. Професор Доріс-Єва Баміу, яка проводить там обстеження, каже, що це частково пов’язано з часом, необхідним для діагностики APD. «Це дорога послуга, тому що це не просто аудіограма, тест може тривати до двох годин і вимагає додаткових обстежень. Дорослих я також направляю на когнітивну оцінку, а дітей – до психолога».
Особливо після пандемії змінилася поведінка та взаємодія з візуальними та аудіо матеріалами. Частково це пов’язано з новими продуктами і технологіями, а також із підвищеною тривожністю в галасливому середовищі після карантину.
Теж цікаво: ТОП-10 найважливіших відомих військових супутників
Вплив на підлітків
У дитячій лікарні Грейт Ормонд-стріт, Великобританія спостерігається збільшення попиту на оцінку стану дітей, які намагаються почути певні слова в шумному середовищі. Зараз часто можна побачити людей, які виходять на вулицю в навушниках з шумозаглушенням і дивляться відео в Інтернеті з субтитрами, попри те, що чудово чують звук. Одне з опитувань YouGov показало, що 61% молодих людей у віці 18-24 років вважають за краще дивитися телевізор з увімкненими субтитрами.
Доктор Анжела Александер, аудіолог і власниця приватної організації APD Support, є одним з аудіологів, які закликають до проведення додаткових досліджень впливу навушників з шумозаглушенням на слухову обробку, особливо у дітей. «Яким буде майбутнє, якщо ми не дослідимо цей зв’язок? Є багато батьків і вчителів, які думають, що відповідь на проблеми дітей з шумом – це носіння беруш або навушників з шумопоглинанням».
Доктор Амджад Махмуд, голова відділення аудіології в лікарні Грейт-Ормонд-стріт, підтримав заклик до проведення додаткових досліджень. Він повідомив, що спостерігається «значне зростання попиту» на оцінку у великій клініці APD для дітей віком до 16 років, «особливо у зв’язку з труднощами, відзначеними в школі».
Лікування приглухуватості може мати значні позитивні зміни, а деякі пацієнти можуть повністю одужати. Так звані тренувальні вправи «слово в шумі» в мобільних застосунках стали популярним способом практикувати виділення мови з фонового шуму. Але тренування можуть бути різними і включати в себе практику зі слуховою дискримінацією, наприклад, як розрізняти окремі звуки в схожих за звучанням словах ( по типу «сімдесят» і «сімнадцять»).
Мікрофони та слухові апарати з низьким коефіцієнтом підсилення також можуть бути надані, щоб допомогти пацієнту в певних ситуаціях, таких як зустріч або робота в класі, але дорослі, які не входять до системи освіти, не мають права на ці продукти в Національній службі охорони здоров’я.
«Прямо зараз я чую, що над моєю головою працює вентилятор, але мій мозок підказує мені, що це не те, про що я повинен турбуватися», – говорить доктор Александер, описуючи те, що називається слуховим аналізом сцени. «Саме так ми визначаємо загрози в навколишньому середовищі, тому мені здається логічним, що рівень тривожності зросте, якщо мозок людини більше не матиме тих вхідних сигналів, які допомагають їй визначити, що викликає занепокоєння, а що – ні».
Щоб покращити ситуацію, доктор Александер пропонує зменшити час використання навушників і використовувати режим прозорості, який може посилити фоновий шум, а також носити навушники, які не повністю закривають вуха.
Теж цікаво: ТОП-5 телевізорів в дитячу кімнату
Як запобігти пошкодженню слуху?
Щоб запобігти пошкодженню слуху під час використання навушників з функцією шумозаглушення, важливо дотримуватися деяких найкращих практик. Дотримання цих рекомендацій не тільки захистить ваш слух, але й покращить ваші слухові відчуття:
- Встановіть безпечні межі гучності. Щоб захистити свій слух, важливо підтримувати гучність на безпечному рівні. Хорошим емпіричним правилом є встановлення гучності на рівні не більше 60% від максимальної. Це допоможе запобігти впливу шкідливих рівнів шуму, які можуть призвести до втрати слуху.
- Робіть регулярні перерви. Тривале прослуховування аудіо може призвести до перенапруження вух. Обов’язково робіть перерви щогодини, щоб дати вухам відпочити. Це може зменшити ризик втоми слуху і довгострокового пошкодження.
- Розумно використовуйте функції шумозаглушення. Скористайтеся функцією шумозаглушення, щоб зменшити гучність. Зменшуючи фоновий шум, ви можете чітко слухати аудіо без необхідності збільшувати гучність.
- Слідкуйте за звичками прослуховування. Слідкуйте за тим, як довго і як часто ви користуєтеся навушниками. Використання програм або функцій, які відстежують ваші слухові звички, може допомогти вам бути в курсі того, як ви піддаєтеся впливу звуку, і за потреби зробити відповідні налаштування.
- Виберіть правильну посадку. Переконайтеся, що навушники добре сидять і забезпечують хорошу герметичність. Це може підвищити ефективність шумозаглушення, що дозволить вам насолоджуватися звуком на нижчих рівнях гучності.
- Перевірте наявність ознак втрати слуху. Звертайте увагу на будь-які ознаки втрати слуху, такі як дзвін у вухах або труднощі з розумінням мови. Якщо ви помітили будь-які зміни, важливо звернутися за порадою до спеціаліста зі слуху.
Висновки
Вейн Вілсон, доцент факультету охорони здоров’я та реабілітаційних наук Університету Квінсленда, каже, що необхідно провести більше досліджень щодо можливого зв’язку. Однак він зазначає, що проведення контрольованого дослідження з такою кількістю змінних може виявитися непростим завданням. «Диявол криється в деталях, оскільки відповідь, ймовірно, залежить від того, які звуки, які сцени, який шум, яке шумозаглушення, який період шумозаглушення, який вік дитини тощо».
Теж цікаво: Студенти розробили навушники з AI-шумозаглушенням
Оскільки використання шумозаглушувальних навушників стає дедалі поширенішим, вкрай важливо розуміти потенційні довгострокові ефекти, які ці пристрої можуть чинити на слуховий розвиток. Хоча для повного розуміння зв’язку між технологією шумозаглушення і APD необхідні подальші дослідження, експерти підкреслюють, що для здорової слухової обробки необхідно чути різноманітні звуки. Тому наступного разу, коли ви виявите, що носите навушники з шумозаглушенням протягом тривалого часу, вам, імовірно, слід зупинитися і зробити перерву.
Софі планує розпочати лікування свого APD протягом наступних кількох місяців і з нетерпінням чекає на майбутнє. «Якщо ми з моїм хлопцем йдемо в бар, іноді ми йдемо раніше через шум. Приємно усвідомлювати, що, можливо, після лікування я зможу ходити в жвавіші місця і справлятися з цим трохи краще».
Читайте також:
